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일요일 아침에 내일 우리 주식시장의 폭락을 예상하며(대폭락) 2024.09.08해당카페글 미리보기
아들 헬스장에 태워주고 커피 3잔을 사서 한잔은 아들이 가져가고 두잔을 가지고 집에 와서 마눌과 식빵에 딸기쨈을 발라 2개를 맛있게 먹고 빅쇼트 영화를 다시봤다. 3팀 아닌 4명의 투자자들(헤지펀드) 다 억만장자가 되었다.(조 단위의 수익이니) 정부...
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하면좋은 자기관리 종류들 2024.09.08해당카페글 미리보기
운동 - 헬스장 가기, 필라테스, 요가, 줄넘기, 달리기, 등산, 자전거, 턱걸이 등등 - 특히 체력은 미리 대비하자. 체력이 없으면 뭘하든 고생함 - 집이나 회사가 저층이면 계단을 이용해보자 - 악력기를 늘 들고다녀 악력을 키워보자 - 등산은 자연이 선사...
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오랜만에 올립니다. 글 올리는걸 잊고있었네요 2024.09.04해당카페글 미리보기
아들 발표하는게 있어서 하루 자고 왔습니다. 호텔에 갔는데 신발이며 갈아입을 운동복이며 준비를 안해가서.. ㅠㅠ 새벽에...아.. 뛰고 싶었는데 너무 아쉽네요) 20분 걷기후 헬스장에 들어갔는데 크록스는 입장 못한다해서 수영장으로 들어가서 푸시업...
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[8월4주] 헬스,탁구,파상풍 예방 접종 2024.09.03해당카페글 미리보기
우리 가족들이 헬스를 뿌시는 소리랍니다!!! 우리 가족들의 체력 증진을 위해 매주 1~2회 혹은 2~3회 헬스장을 찾고 있는데요. 익숙하게 신발을 갈아신고 각자 원하는 운동기구로 가 열심히 하는 가족들이예요~ ㅎㅎ 우리 가족들에게 익숙한 자전거도 타고...
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스스로 대견하게 느낀 날 2024.08.29해당카페글 미리보기
벗겨진 신발을 주으러 가는 우를 범하는 바램에 17점의 점수를 받은 걸로 기억하고 있다. 5개 종목이었는데 그나마 턱걸이,허리 굽히기,윗몸일으키기 등은 잘 하지는 못했지만 중간 이상이어서 그나마 달리기 종목보다는 좋았던 것 같다. 어쨌거나 그 당시...
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8/28 (수) 아침, 헬스장 런닝머신에서 8Km 2024.08.28해당카페글 미리보기
어제 아침엔 런닝은 하지 않고 헬스장 기구들을 돌며 보강을 해주는 것으로 넘어갔다. 시간상 문제도 있고 일단 런닝을 하게 되면 부산되는 몇가지 문제를 감당해야 되는데, 신발 갈아신는 것과 같이 사소한 것도 있고 흐르는 땀 닦아내느라 수건도 필요...
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