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제발 머리 위로 핸드폰 들지 말아주세요..(현장 사진O) 2024.08.25해당카페글 미리보기
기본매너아닙니까....ㅜㅜ 앞에 서신 분이 매 노래마다 저러셨는데 잘 찍고 싶은 마음은 이해하지만 저...그 팔운동이 하고싶으시면 헬스장에 가주세요ㅠㅠ 어쩌다 앞분들 얘기 듣게 됐는데 콘서트는 처음이셨다네요 머글 친구 데려가시는 분들 꼭 상기...
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운동은 환경이 중요하다 2024.07.01해당카페글 미리보기
걸려 있지 않아서 외부에서는 몰랐는데 2,3,4층 모두 같은 헬스장이었다. 상담하는 트레이너는 우선 운동하려는 목적과 이유를...일 년 동안이나 사용하지 못한 왼쪽 팔을 고려하여 맞춤형 팔운동도 처방해 주었다. 오랫동안 운동하지 않아 기초체력이...
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님들 라면 드시지 마세요 체질이란게 바뀝니다 2024.06.29해당카페글 미리보기
운동은헬스장에서운동할때맨마지막에하는거임ㅋ토,일은 쉬고 물빼고 음료수적당히마시고 면종류많이먹지말고 고기를많이먹고쌈싸먹지말고고기만드세요 무슨음식을먹든간에 음식먹을때이온음료,탄산음료먹으면힘빠짐 무슨음식이든간에먹은후무조건 물한잔...
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옛날 생각에 2024.06.19해당카페글 미리보기
해봤더니 4개하고 죽을뻔 했습니다 급 놀래서 7kg 아령 꺼내서 팔운동 시작 했습니다 얼마나 오래 살겠다고 이 나이에 팔운동을...영화 보면서 하면 생각 보다 많이 하게 됩니다 예전에도 헬스장 끊으면 딱 3일가고 안 가게 됩니다 몇일 하니 근력은 생긴...
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2024.06.10~06.14 사랑 헬스장 놀이💪 2024.06.14해당카페글 미리보기
가지 운동기구 만들기] 이번주에는 박스, 빨대, 백업, 우드락, 색칠도구, 낚싯줄 등으로 줄넘기와 역도, 팔운동기구를 만들어 보았답니다❤ [사랑 헬스장 간판 만들기] 지난 동물병원 및 종합병원 놀이 때처럼 간판도 만들어 보고 싶다고 하여 박스와...
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▶ 6월 언어전달 ◀ 2024.06.03해당카페글 미리보기
주시기 바랍니다.^^ (언어전달장은 다음날 [화요일/금요일]에 다시 유치원으로 보내주세요.) 6/3 (월) - 운동기구 6/5 (수) - 교통안전 6/10 (월) - 팔운동 6/13 (목) - 헬스장 6/17 (월) - 달리기 6/20 (목) - 운동회 6/24 (월) - 공룡 6/27 (목) - 쥬라기
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헬스장 운동 꾸준히 하시는분들 질문 2024.05.29해당카페글 미리보기
어제 팔운동 등운동 했더니 사무실에서 내내 팔근육쪽이 땡기고 욱신거리는데 제가 자세가 잘못된걸까요 아니면 원래 이런가요.. 아프다기보다는 근피로? 같은게 느껴지네요
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[3월4주] 헬스,산책 2024.03.28해당카페글 미리보기
운동, 팔운동. 한군데에 집중해서 하는 운동이 아니라 몸을 전체적으로 사용하는 운동을 해요~ 모두가 그렇겠지만, 우리 가족들도 어느 한 군데만 운동을 하게 되면 몸의 균형이 잡히지 않아 딱히 건강에 도움이 되지 않는답니다. 그래서 가능한만큼...
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편지가 왔어요📮 2024.03.20해당카페글 미리보기
먹고 지금 삶은 계란이랑 토마토주스 마시는 중이야 소화 시키고 헬스장 가서 열심히 운동하고 와야지!! 이래저래 바빴어가지고...돼 요새 상체 운동에 맛 들렸어 갈때마다 바벨로 팔운동 하는 중이야 숄더프레스... 하다보니까 재밌더라 왜인지 손목이...
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투암 오버헤드 트라이셉스 익스텐션은 팔 뒤쪽 근육을 강화하는 운동입니다 삼산동 헬스장 테크노짐 헬스클럽 파워덤벨 운동 2024.02.25해당카페글 미리보기
위로 밀어 줍니다. #운동 #헬스 #근력운동 #웨이트트레이닝 #팔운동 #팔근육 #팔뚝살없애는운동 #선명한팔근육운동 #상완삼두근...#케이블오버헤드트라이셉스익스텐션 #케이블오버헤드트라이셉스익스텐션자세 #삼산동헬스장 #테크노짐헬스클럽