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이슈 특징 종목 2024.01.09해당카페글 미리보기
탑픽으로 추천한다고 언급. ▷한편, 4Q23 매출액은 7,011억원(+9.4% 컨센서스, +1.6% 전분기), 영업이익은 1,461억원(+6.7% 컨센서스, +11.7% 전분기)을 기록할 것이라고 언급. 4분기 영업이익 전망치를 1,461억원으로 11.6% 하향조정한 이유는 4분기...
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크로스핏이란 무엇인가? (스압) 2023.10.28해당카페글 미리보기
멘즈 헬스 잡지에 인터뷰도 하고 사진도 찍고 갔다. 싸인 받고 싶었는데!! 2011 크로스핏 대회 하이라이트! 내가 1년 가량 (중간 중간 좀 쉬긴 했지만) 하면서 몸 변화를 간간히 찍은 사진들을 정리해보았다. 그렇게 좋은 몸은 아니다 ㅋㅋㅋ 8월 3일...
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오늘의 부처님 말씀 2023.06.18해당카페글 미리보기
타기 추천… 근력 운동은 3회 세트로 해야 효과 단백질 넉넉히 먹어야 근력 강화 나이가 들면 근력이 떨어지는 게 당연한 일일까. 단순한 노화 현상이라 생각하는 사람들이 많다. 아니다. 명백한 질병이다. 나이가 들면서 근육량, 근력, 신체 기능이...
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근력 감소, 엄연한 병… 당신 근육은 안녕하신지요[베스트 닥터의 베스트 건강법] 2023.06.03해당카페글 미리보기
타기 추천… 근력 운동은 3회 세트로 해야 효과 단백질 넉넉히 먹어야 근력 강화 김성환 중앙대병원 정형외과 교수는 근육량, 근력, 신체기능이 떨어지면서 발생하는 근감소증이 노인 뿐 아니라 중년 이후에도 생길 수 있는 질병이라며 스스로 진단을 해...
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5.8 시황, 테마, 특징주, 특징상한가 및 급등주 2023.05.08해당카페글 미리보기
매수를 추천하고 목표주가를 상향 조정한 가운데 급등세를 기록. 이에 美 3대 지수는 5거래일만에 상승세를기록. 한편, 금융정보업체 에프엔가이드에 따르면, 지난 4일까지 1분기 실적을 발표한 코스피 상장사 중 58개사(59.2%)가 1분기 시장 컨센서스를...
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전회원 공부방으로 오세요~전회원 필독!! 2023.04.22해당카페글 미리보기
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1.9 시황, 테마, 특징주, 특징상한가 및 급등주 2023.01.09해당카페글 미리보기
모건 헬스케어 컨퍼런스 빅딜 기술수출 성과 기대감 등에 제약/바이오 관련주 상승. ▷애플 VR 기기, 올봄 공개 기대감 등에 증강현실(AR), 가상현실(VR) 테마 상승. ▷尹 대통령, 교육 다양성 강조 발언 모멘텀 지속 및 대통령실, 교육문화수석 신설 방안...
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홈트 하는데 도대체 어디까지 준비물이 필요한거야? (feat. 요가 필라테스 수영 헬스 짧은 후기) 2023.01.04해당카페글 미리보기
오른쪽 고무밴드로 시작하는 게 좋아 왼쪽은 진짜 운동 했다고 해도 진짜 힘들어 9. 아령 이 단계부터는 이제 웬만한 홈트로는...올려서 운동하게 되는데 무게는 개인 마다 틀리니 무게 추천은 하지 않을게 초보자는 절대 아령 사지마 진짜 짐이야 10. 볼...
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10.18 시황, 테마, 특징주, 특징상한가 및 급등주 2022.10.20해당카페글 미리보기
미들밴드 주파수 투자가 본격화되고 있다며, 2022년부터 수출 부분을 바탕으로 국내 네트워크장비 업체들의 실적 개선이 전망된다고 밝힘. 흥미로운 것은 기술 표준 제정으로 향후 5.5G가 6G Ready 장비로 투자가 진행될 가능성이 높다는 점이라며, 당초...
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저혈당 걱정된다면, 꼭 지켜야 할 운동 수칙 2022.10.17해당카페글 미리보기
자전거, 빠르게 걷기 등 유산소 운동과 아령, 고무밴드 등을 이용한 근력 운동이 추천된다. 운동 강도는 옆 사람과 대화가 가능하면서, 약간 힘들다고 느끼는 정도로만 해야 한다. 본 운동을 마친 후에는 스트레칭으로 정리운동까지 하는 게 좋다. [헬스...