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클라이밍. 악력이 약해도, 상체힘이 없어도, 몸이 무거워도 할 수 있습니다. 츄라이 츄라이~ 2024.10.09해당카페글 미리보기
클라이밍은 헬스처럼 근육이 커지는 운동은 아닙니다. (전완근은 예외로 커짐). 하지만 그렇다고 근육이 안생기는건 아니고 단단하고 압축된 근육을 가지실수 있습니다. 근선명도 높은 등근육은 덤으로 따라오고 팔뚝에 고구마 하나씩은 장착하실수...
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나이가 들수록 면역력과 회복력이 떨어지는게 확 느껴지네요.... 2024.10.03해당카페글 미리보기
땐 한겨울에도 반바지에 슬리퍼 신고다녔고, 감기한번 걸린적이 없었는데.... 외에도.... 하룻밤 정도는 쉽게 날새고 나서도...부어도 지치고 피곤해서 뻗어버리고, 술은 일때문에 어쩔수없이 상대방과 마셔야할 때 홀짝 입가심하는 정도만 합니다.... 헬스를
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클라이밍에 관심 많아진 여시들을 위한 Q&A (줄글주의) 2024.10.02해당카페글 미리보기
입고, 반바지도 입고, 그냥 편한 거 입으면 됩니더. 요가복 그대로 입어도 되고요. 헐렁한 바지 나는 그라미치, 파타고니아, 케일샵, 오름 등 다양한 브랜드에서 사입음. 13. 여자도 많이 해? - 내가 어언 3년 전 처음 갔을 때만 해도 7:3 정도로 냄져가...
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예쁘게 살 빠지는 폴 댄스~제가! 배워보겠습니다! 2024.10.01해당카페글 미리보기
각설하고! 헬스PT, 자전거, 스쿼시 ,러닝, 요가, 검도, 다이어트댄스...등등 건강,몸매관리를 위해 안해본 운동이 없었죠^^;;; 추분도 지났겠다,이제 곧 한로를 향하니... 제 식상이 살아나는 계절이 아니겠어요~ 다시 운동을 해야겠단 생각이 들더라구요...
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★第1271號 Online Photo News ☆ 2024.09.29해당카페글 미리보기
원짜리 반바지와 싸구려 셔츠를 입고 있었다. 그런 차림이 편했다. 우리는 다시 나와 식당가를 걷다가 문이 열려있는 다른 허름한 가게로 들어갔다. 안쪽의 탁자에 남녀 한 쌍이 앉아있고 우리가 문쪽의 탁자에 자리잡고 앉았다. 주방 앞에서 젊은 남자가...
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[소설]여류시인(女流詩人) 피춘자(疲春雌)-22 2024.09.28해당카페글 미리보기
진 헬스센터의 주차장에는 이미 많은 차들이 주차되어 있었다. 서쪽을 향한 건물 전면은 3층까지 유리로 되어 있어서 내부의 러닝머신 위를 달리고 있는 사람들이 훤히 보였다. 주차장 뒤로는 잔디 정원이 펼쳐져 있었으며 그 끝에는 작은 개울물이 흐르고...
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(선착순 추가모집) 2024 KPNFA 충북도회 제 2차 Advance course 교육 공지입니다. 2024.09.14해당카페글 미리보기
장소: 헬스앤워크(청주시 흥덕구 충대로 14-1, 3층) 4. 교육 대상: 물리치료사, 작업치료사, 의사 면허 소지자 (1) 교육 선정 기준 - 2022년 1월 1일 이후 시작된 Basic 교육 이수자: 이수날짜로부터 만 6개월 이후 시작되는 교육 신청 가능 (코로나 상황...
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헬스장 결제할려고 하는데 헬스잘알비청이들아... 2024.09.09해당카페글 미리보기
옷 긴팔 긴바지 사야겠지? 트레이닝복 사면 될려나..? 기모든거 말고? 헬스장 따듯해?...? 겨울에? 어차피 운동하면 땀나겠지만...궁금궁금.... 지금 입을거면 반팔 반바지를 사야하나? 꼭 운동복.. 사야하나? 그냥 편한거 면티에 반바지입으면...안도ㅐ?
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꼴불견(不見)백태(百態) 2024.08.24해당카페글 미리보기
七態) :반바지에 슬리퍼 신고 미사참례하는 신자 (남녀 구분 없음) 팔 태(八態) :초 미니스커트에 하이힐 신고 운전하는 여자 구 태(九態) :깜빡이등 안 켜고 좌, 우회전하는 운전자 (남녀 구분 없음) 십 태(十態) :스키장에서 리프트 타고 올라가면서...