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좋은 헬스트레이너 특징 말하고 가는 달글 2024.07.13해당카페글 미리보기
사용방법과 다치지 않게 운동하는법 배우러 온건데 유산소만 시키는대로 하면 돈만 날리는거임 3. 식단 바짝 쪼이는 트, 바디프로필 강요하는 트 - 몸을 급하게 만들어야 할 필요가 전혀 없는데 군것질 절대 하지말고 치팅데이 가지지말고 매일 닭가슴살...
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발로 걷는 사람, 머리로 걷는 사람 2024.07.09해당카페글 미리보기
위해 헬스 트레이너와 상의하였습니다. "가슴을 펴고 걸어라. 턱을 당겨라." 등의 여러 가지 주문을 받았지만 해결될 기미가...알렉산더 테크닉은 20세기 초에 개발된 서양의 대체 운동 기법입니다. 호주 출신의 배우 프레더릭 마티어스 알렉산더...
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뱀 2024.07.07해당카페글 미리보기
명의 헬스조선 프렌즈 입력 2010/06/21 08:26 이미지 최근 한 TV 프로그램에서 배우 문근영은 예뻐지기 위해 뱀탕을 먹은 적이 있다고 고백한 바 있다. 먹으면 예뻐진다고 해서 뱀탕을 먹은 적이 있어요."(아역출신 톱스타 여배우 M양) "(구렁이 등) 몸에...
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척추/골반/재활[척추 수술/시술 판정 및 재발하신 분 전문(목 & 허리 디스크, 척추협착증, 좌골신경통..)] 1:1 맞춤 운동 전문 2024.07.07해당카페글 미리보기
임원 헬스 트레이너 및 운동처방사로 근무할 때 주요 실적> ▶ 김○○ 부사장님 - 거북목 증후군으로 인한 만성적인 목 통증 및 요통 해소 ▶ 박○○ 부사장님 - 만성적인 소화 불량 해소 ▶ 조○○ 전무님 - 어깨 통증(오십견)으로 인하여 손을 머리...
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메드 베드의 혁신적인 치유 능력 24가지 - 젊음의 영원한 샘! 2024.07.06해당카페글 미리보기
신체 부위를 대체하거나 재생시켜 심각한 부상이나 질병으로 고통받는 사람들에게 새로운 삶을 선사할 수 있습니다. 재생 과정은 세심하게 제어되어 새로운 기관과 팔다리가 신체 내에서 완벽하게 기능하도록 보장합니다. 경고: 과학 연구 – 녹색 채소는...
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몸과 마음을 따뜻하게 하는 8가지 요령 2024.07.05해당카페글 미리보기
보내는 방법을 소개했다. ◆ 사람들과 어울려라 친구들과 어울리거나 이불 속을 파고드는 양극단을 오간다면, 사람들과 함께하는 것이 혼자 있는 것보다 몸이 따뜻하다는 사실을 생각하라. 캐나다 토론토대학에서 실시한 연구에 따르면 사람들과 떨어져...
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피부 : 피부에 좋은 식품/피부에 나쁜 식품 2024.07.02해당카페글 미리보기
사이트 헬스닷컴이 피부에 좋은 식품과 나쁜 식품을 소개했다. ● 피부에 좋은 식품 먼저 피부에 좋은 식품이 어떤건지 알아 보자. ▶ 시금치 시금치는 영양소가 풍부한 대표적인 음식이다. 시금치에는 철분, 엽산, 엽록소, 마그네슘, 비타민A, 비타민C...
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‘복부 지방’ 막아주는 의외의 식품 6 2024.07.01해당카페글 미리보기
찌는 부위가 바로 복부이기 때문이다. 뱃살을 빼려면 식사와 운동의 총력전이 답이다. 총 칼로리 섭취를 줄이고 특히 탄수화물과 당분 섭취를 철저히 제한해야 한다. 복부 지방이 늘어나는 것을 막아주는 의외의 식품 6가지를 알아본다. [사진=클립아트...
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상완이두근건염으로 고통받는 20대 후반 남자만 보세요 2024.07.01해당카페글 미리보기
알아보았습니다. 헬스와 관련해서는 두꺼운 팔뚝을 만들기 위해 무리하게 운동을 하거나 잘못된 자세로 하게 되면 상완이두건에 문제가 생길 수 있는데 환자분의 경우 전자에 해당이 되는 것으로 보였습니다. 어깨가 말리는 느낌이 들어 자꾸 어깨를...
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님들 라면 드시지 마세요 체질이란게 바뀝니다 2024.06.29해당카페글 미리보기
나늕스트리트파이터라서 헬스,체육관안다녀도싸움잘한다.그리고 격투기20년배우고 유도20년씩 배워놓으면 주먹으로치고박다가 업어치기 가능하니까 싸울때 주먹으로치고박다가 가까이붙으면 레슬링기술써도됨그리고 유도기술써도됨 업어치기ㄱㄱ유도7...