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세상에 내가 수백만원 주고 PT 받으면서 맨날맨날 트레이너한테 궁금증머신으로 배운 정보 여기 다 있다.twt 2024.10.06해당카페글 미리보기
일반인이 바디빌딩식 운동을 정석으로 했는지는 굳은살만 봐도 알 수 있다. 새끼 약지 중지에만 박힌 굳은살->잘배움, 엄지검지...운동엔 엄지검지가 보조로 쓰이지만 힘을 받는곳은 손바닥 아래가 메인이여야함 46.운동에는 틀에 박힌 정답이 없다...
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클라이밍에 관심 많아진 여시들을 위한 Q&A (줄글주의) 2024.10.02해당카페글 미리보기
맥락으로 손바닥, 다리 등 스킨이 많이 상함. 홀드에 부딪히고 벽에 쓸리다보면 멍 들고, 굳은살 베기고, 상처 나기 쉬움 이건 참고로 내 예전 다리 사진~~~~ 팔은 더 심해요 많이 나아진 게 이 정도,,,,, 멍이랑 상처는 숙명입니다 - 당연히 초보 때부터...
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9월 16일 어휘연습 2024.09.16해당카페글 미리보기
with any ma___ 7. sb의 도움으로, sth을 이용하여 with help f___ sb/sth 8. 댓가성 없이, 아무런 대가를 바라지 않고 with no st___ atta____ 9. 헬스훈련으로 손바닥에 굳은살이 박힌, 굳은살 박힌 손바닥으로 with palms ca____ fr____ fit___ training
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운동하러 가는 사람들 락커엔 뭐가 들어있을까? 왓츠인마이 락커룸 2024.08.21해당카페글 미리보기
하자긔 쇠 들때 손바닥 굳은살 아프면 장갑 필수염 쉐이커 물병 따로~ 그냥 물병 따로~ 바리바리 바리스타시네요 요가매트 다들...자주보이네요 하도 많아서 뭐가 짭인지 구분도 안가요 Alo매니아시네요 스트랩 색깔 존예 자정 문닫을시간 헬스도 넘 좋긔...
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알아두면 도움되는 운동과 관련된 유용한 지식 50답 2024.04.16해당카페글 미리보기
검지에 굳은살->습관점검이 필요함. 등운동엔 새끼~중지를 쓰고 나미지는 얹는 수준으로, 가슴운동엔 엄지검지가 보조로 쓰이지만 힘을 받는곳은 손바닥 아래가 메인이여야함 — 치즈라 (@GFcollector_) April 8, 2024 47.스쿼트할 때 가장 쉽게 익힐 수...
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스윙 매니아 2023.02.09해당카페글 미리보기
제가 월요일인가 감기 걸려서 집에서 하루종일 설사만 하고 헬스도 못갔었는데 이게 어쩌면 스윙 탈때 배가 찬공기에 노출이되서...그리고 제가 지금 헬린이라 손에 굳은살이 생기기전 손바닥이 따가운 단계에 접어들고 있는데 그래서 그런지 손잡이...
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1월 16일 어휘연습 2023.01.16해당카페글 미리보기
tri...... 3. sb의 어린시절 기억을 떠올리게 하다 tri..... memories of one's childhood 4. 헬스훈련으로 손바닥에 굳은살이 박힌, 굳은살 박힌 손바닥 with palms ca......... from fi..... training 5. 두 아이의 엄마이다 be mom ... two children
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