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밤 늦게 자는 ‘올빼미족’ 이라면… 오히려 아침 운동에 투자하자! 2024.07.20해당카페글 미리보기
클립아트코리아] ◆ 실내 자전거 아침부터 야외 공원이나 헬스 센터를 찾을 상태가 아니라면, 실내 자전거를 이용하는 것도 효과...정도로 빠른 속도의 자전거 타기만으로도 효과가 있다. ◆ 가구를 이용한 운동 집안 가구를 이용하는데, 그냥 편하게 쉬는...
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고혈압을 지적 받으면 즉시라도 약으로 낮춰버리는 것이 좋다 2024.07.20해당카페글 미리보기
식사나 운동 등 생활습관을 개선해, 혈압을 제대로 관리할 수 있을 것 같으면 약을 줄여가면 좋은 것입니다。 고혈압을 지적 받고, 생활습관을 개선하겠다고 벼르더라도, 대부분의 환자에게는 어려운 것입니다。 원래, 평소부터 생활습관의 관리를 태만히...
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MMA 킥복싱 (노기, MMA style) 주짓수 클럽 여자 멤버와 모든 beginners welcome 😊 2024.07.20해당카페글 미리보기
lessions 효과잇어요. ** 여자 beginners group 도 있어요. 현재 여성 멤버들 추가 모집 중입니다. ** 트라이얼 1회무료이니 걱정말고 해보세요. ** Commerical 아니고 club이에요 **MMA & No-gi style이라 기(도복) 주짓수는 하지 않아요. 기주짓수 기주...
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건강 양생 기공의 10대 효능 이점 2024.07.20해당카페글 미리보기
위장 소화액을 증가시켜 장의 연동 운동을 향상시킵니다. 합리적인 내분비 조절: 에피네프린 및 노르에피네프린 대사 수준을...수 있으며, 일부 내분비 관련 질병에 대한 보조 치료 효과가 있습니다. 피로 해소 및 체력 회복: 신체의 피로를 효과적...
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7월20일 ☆암에 해롭고이로운음식☆ 2024.07.20해당카페글 미리보기
항산화 효과가 큰 음식으로 블랙커피를 드세요. ● 레드와인 OK. 최근 국내에서 그리스 음식을 비롯해 지중해 식단이 뜨고 있습니다. 여기에 레드와인을 곁들이면 좋습니다. ● 꾸준한 운동. 걷기, 산행, 자전거, 요가 등의 유산소 운동을 추천...
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암까지 유발하는 만성 염증, ‘이 음식’ 즐겨 먹으면 예방된다 2024.07.20해당카페글 미리보기
제공: 헬스조선 몸에 염증이 생기면 여러 질환에 걸릴 위험이 커진다. 염증은 혈관을 타고 돌아다니면서 신체를 손상시키고 심하면 암과 같은 질환을 유발할 수 있다. 평소 염증을 예방할 수 있는 습관에 대해 알아본다. ◇양파, 마늘 등 항염증 식품 양파...
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"실력에 날개를 달아드립니다! 실력을 100% 뽐내볼 여성트레이너 모집" 피트니스벨 김포구래동(여성전용) 검단사거리 검암 마전 왕길 2024.07.19해당카페글 미리보기
위주의 헬스문화에서 여성분들이 더 편하고 쉽게 운동 할 수 있는 공간을 만드는 여성전문 피트니스센터입니다. 또한 기존의 업계 시스템의 회의를 느낀 트레이너선생님들께도 트레이너라는 본질의 집중 할 수 있는 환경을 제공하여 서로 성장할 수 있는...
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가장 중요한 것은 눈에 보이지 않는다. - 생떽쥐베리 - 2024.07.19해당카페글 미리보기
운동의 효과를 대체할 수 있는 약이란 세상에 없다. 운동하자. 이번주 서울 아파트값 0.28% ‘급등’…“5년 10개월 만에 최대 상승률”. 동아일보 최상목 “정부 수도권 집값 상승세 엄중히 인식…8월 추가 공급방안 발표”. KBS뉴스 코스피 -0.67%...
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강남/언주역 PT 샵에서 개인브랜딩과 마케팅 자기계발에 욕심이 있으신 분 딱 한분 구인합니다. 2024.07.19해당카페글 미리보기
운동 매니아로 만드는것에 자신있으신 분을 찾습니다." 시합준비나 바디프로필 보다 수요가 훨씬 많습니다. 운동에 재미를 느끼기 힘든분이나 효과를 못보신분들에게 동기부여와 흥미를 느끼게 하여 헬린이, 헬세포에서 헬스매니아를 만드는것을 목표로...
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웨어러블 의료기기로 열린 미국의 새로운 건강 관리법 2024.07.19해당카페글 미리보기
구글 헬스케어 생태계의 일부로 역할하고 있다. 이 기기는 심박수, 수면 패턴, 스트레스 수준을 모니터링하며, GPS 기능을 통해 운동 경로를 추적할 수 있다. 또한, 피부 온도 센서를 통해 사용자의 건강 상태 변화를 감지할 수 있다. 핏빗 차지 5는 핏빗...