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장내미생물검사 맞춤 유산균 장건강관리 유투바이옴 2024.07.01해당카페글 미리보기
장내 미생물 검사로 만나는 건강한 삶 소개 요즘 '장 건강'이라는 단어를 자주 듣지 않나요? 면역력, 피부 건강, 심지어 정신 건강까지... 장 건강은 우리 몸 전체에 영향을 미치는 중요한 요소입니다. 하지만 현대인의 바쁜 생활과 편식은 장 건강을 악화...
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정신 건강은 어디에서 오는가?/ 엡3:14-16 2024.07.01해당카페글 미리보기
이야기입니까? 현대인들은 흔히 자기에게 무슨 문제가 생기면 전부 탓으로 돌립니다. 내가 자라 난 환경 탓, 내가 사랑 받지...심리학을 전공했든, 하지 않았든 간에 자신도 모르는 사이에 프로이드라는 사람의 망령 때문 에 정신적으로 병이 들어 있는...
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길을 잃은 사람들 2024.07.01해당카페글 미리보기
없습니다. 정신적으로 영적으로 허전함과 공허함을 채울 길이 없었습니다. 그것은 니고데모라는 사람도 마찬가지였습니다. 그도 다 가진 사람입니다. 그는 신분이 국회의원입니다. 세상 적으로 말하자면 성공한 사람입니다. 재산가입니다. 사회지도층...
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두려움이 올 때 2024.07.01해당카페글 미리보기
오늘 현대인들은 모두 위궤양에 걸려있고 수면제가 있어야 잠을 잘 수 있고 술이 있어야 살아갈 수 있는 시대입니다. 오늘은 세상이 그러니까 우리 그리스도인들도 덩달아 불안하게 살아가는 때입니다. 믿음은 있는데 그 믿음의 기초가 매우 부실하고 취약...
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행복의 조건 2024.07.01해당카페글 미리보기
오늘 현대인들에게는 이 아름다움이 우상입니다. 모두 아름다워지려고 처절할 정도로 굶고 살을 빼고 날씬해지려고 몸부림을 칩니다. 저는 오랜만에 만난 어느 여성분에게 “건강해지셨습니다“라는 말로 인사를 했다가 상당히 당황하는 모습을 보았습니다...
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번아웃증후군 뜻 원인 증상 치료 2024.07.01해당카페글 미리보기
증후군: 현대인의 새로운 질병, 그 원인, 증상, 치료법까지! 번아웃 증후군이란 만성적인 직장 스트레스로 인해 지치고 소진된 느낌이 지속되는 상태를 말합니다. 과거에는 일에만 매진하는 사람들에게만 나타나는 증상으로 여겨졌지만, 최근에는 다양한...
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잠 잘오는 수면호흡법, 해파리수면법 & 478호흡법 2024.07.01해당카페글 미리보기
리뷰 현대인의 숙면은 쉽지 않습니다. 스트레스, 불안, 전자기기 사용 등 다양한 요인이 잠들기 어렵고 숙면을 방해합니다. 충분한 수면은 건강과 삶의 질 향상에 필수적입니다. 숙면을 위해서는 규칙적인 생활 습관과 편안한 수면 환경 조성 외에도 도움...
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[과제 1] 명상의 개념과 분류 2024.07.01해당카페글 미리보기
최고의 정신 집중 상태'에 들어가기 위한 수행 - 생각을 일으키지 않고 마음을 텅 비우고 '오직 의식을 한 곳에 집중'할 수 있다면 삼매에 들 수 있음 - 잡념으로 넘쳐나던 머리속을 거리를 두고 서서히 지켜보는 힘이 생겨나게 되면 명상은 점차 깊이...
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발 건강 2024.07.01해당카페글 미리보기
말하면 인간은 잘 걷기만 해도 건강을 유지할 수 있다는 말이 되지요 사실 현대인들은 건강을 위해 필사적인 노력을 하고 있어요 건강을 위해 운동을 하고, 식사를 제한하고, 정신적 스트레스를 줄이기 위해 여가 생활을 즐기는 등 돈까지 지불해가며 끊임...
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마음챙김의 심리치유 기제와 효과 2024.07.01해당카페글 미리보기
Ajaya, 2015)을 나타낸다. 하지만 이형록(2005)은 현대인들이 육체, 정신, 영혼, 영성이라는 다양한 인간 존재의 구성요소에서...인간의 실존적인 내면의 존재성의 의미나 가치에 대한 문제를 소홀히 하고 있는 실정을 지적한 바 있다. 따라서 건강한 삶을...