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여자의 업보 2024.05.18해당카페글 미리보기
젤라또 컵/콘 (2가지맛) 5,500원 젤라또 포장박스 (3가지맛) 22,000원 6. 매달 새로운 맛의 아이스크림을 맛볼 수 있는, 성수 ‘소프트바’ 부드러운 소프트아이스크림의 매력을 흠뻑 느낄 수 있는 성수 ‘소프트바’. 우유 맛이 가득 한 ‘우유 생크림...
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식단에 필요한 10가지 탄수화물 2024.03.27해당카페글 미리보기
소스, 그래놀라, 설탕에 절인 견과류, 구운 콩, 구운 야채 또는 치아 푸딩이나 초콜릿 트러플과 같은 디저트의 재료로도 사용할 수 있습니다. 기장 통곡물 가족의 또 다른 글루텐 프리 구성원인 기장은 영양소와 항산화제가 풍부합니다. 연구에 따르면...
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얘들아.. 구걸해서 미안한데 이거 사줄수 있을까??.. 2024.03.01해당카페글 미리보기
발아현미 우유 토마토 주스 방울 토마토 닭갈비 떡갈비 대게 킹크랩 전복장 간장 치킨 버터 구이 감자 버터 옥수수 군 옥수수 메밀전 찹쌀떡 청포묵 짜짜로니 뉴욕 치즈 케이크 시카고 피자 까르보나라 떡볶이 롤케이크 (롤케익, 롤케잌) 파르페 카나페...
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항암 중 또는 이후 식생활 정보 공유 2023.10.27해당카페글 미리보기
규리 그래놀라(씨리얼)를 저지방 우유(약 150ml)에 말아서 한 그릇(단백질 약 6g) - 삶은 달걀(1등급) 1 개(단백질 약 6g) - 부르벨리 10여개를 무과당 그릭요거트 90g에 넣은 것(단백질 약 6g) ※오전 간식 : 뉴케어(200ml) 1개(단백질 약 10g), 하루...
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다이어트 한달에 3키로 뺌 체지방만!! 2023.10.04해당카페글 미리보기
컵+아몬드브리즈(or 매일두유 고단백) + 그릭요거트 100g 그래놀라 20g 블루베리 80g 알룰로스 10g 점심 현미밥 100g + 단백질(생선, 뒷다리살, 연어, 닭가슴살 + 김치 + 기타반찬 + 국물 너무 먹고싶으면 컵누들 저녁 현미밥 100g + 단백질 + 김치...
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TREND_간편하게 식사 해결 가능한 식음료 인기 2023.09.15해당카페글 미리보기
원재료인 현미와 완두에 작두콩을 더해 한 팩 당 단백질 함량을 21g (달걀 3.5개 분량) 으로 높인 고단백 음료입니다. 운동 전후에 섭취하면 단백질을 보충할 수 있고, 한 팩을 먹어도 포만감을 느낄 수 있어 식사량을 조절할 때 유용합니다. 공차코리아...
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2월의 또 또 또 나온 마지막 신상식품 39가지를 소개합니다 2023.02.27해당카페글 미리보기
술찜, 해물 칼국수 9. 아임닭 현미크런치 옛날통닭, 한입바삭 먹태구이 10. 존쿡 델리미트 팜프레쉬 허니 잠봉 11. CJ제일제당...밀키트 3종 17. cj제일제당 해찬들 볶음요리 고추장 양념 18. 농심켈로그 리얼 그래놀라 컵 2종 19. 롯데칠성음료 탐스제로...
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나 오늘 탕수육 먹으려다가 참고 2021.05.11해당카페글 미리보기
아침 방토 수박 커피 점심 일반식 현미밥 1/2 계후4개 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 반찬 많이.. > 덜어서 먹어 ㅡㅡ 간식 아몬드봉봉 싱글컵...저녁 고구마1개 감자튀김ㅋㅋㅋㅋㅋ 많이^^* 프로틴바 운동하고나서 프로틴 + 우유 + 귀리 + 그래놀라 수박 많이도 먹었다....
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장거리 비박산행 체크리스트 2020.10.07해당카페글 미리보기
티타늄 컵(64g) 1개를 가져갔는데 무게를 줄이기 위해 손잡이(18g)는 분리하여 두고 티타늄 코펠을 1개(88g)만 가져가고 대신 무엇이든지 잡을 수 있는 만능 손잡이(25g)를 가져가 필드테스트 합니다. 전에 사용했던 10m 슬링줄(324g) 대신 무게가 102g 더...