카페검색 본문
카페글 본문
-
발아현미밥 현미 쌀밥 효능 햇반 오뚜기 칼로리 먹는 법 2024.07.06해당카페글 미리보기
함량 또한 풍부하여 영양 균형에도 도움이 됩니다. .100ssd.co.kr 쌀밥 혈당 상승 지수 2. 칼로리 비교: 다이어트에도 좋은 선택! ⚖️ 발아현미밥: 낮은 칼로리와 높은 포만감으로 다이어트에 최고! 쌀밥보다 20% 이상 낮은 칼로리로 체중 감량에 효과적...
-
다이어트 조언 부탁 드립니다 2024.07.01해당카페글 미리보기
살 100g, 계란후라이 2개 점심 : 현미햇반 130g, 닭가슴살 100g, 훈제계란 2개 저녁 : 현미햇반 130g, 닭가슴살 100g, 훈제계란...계란후라이 2개 FatSecret 어플로는 이렇게 나옵니다. 칼로리 : 1870 탄수화물 : 176g 단백질 : 146g 지방 : 64g 당 : 15g...
-
살 안 쪄서 다이어트 할 때 냉장고에 꽉 채워두는 먹거리 2024.04.15해당카페글 미리보기
제당의 햇반 시리즈 중 곤약밥 2종은 꾸준히 사랑받고 있는 식품이며 오뚜기의 곤약면을 활용한 곤누들도 인기를 끌고 있습니다. 풀무원은 다양한 요리에 활용할 수 있는 라이트누들 곤약면을 판매 중이며 간편식으로 곤약을 이용한 여러 가지 맛의 냉동...
-
다이어트 식단의 개념을 잡은뒤로 편해졌어요 2023.11.23해당카페글 미리보기
원래 그냥 칼로리 기준으로 식단 짜고 염분이나 기름기 전부 피하고 그랬는데 그냥 탄수화물이랑 당류만 줄이면 되는거였네요...삼겹살도 적당히 먹어도되니깐 쉽게 식단되네요 밥만 발아현미 햇반 작은공기 먹고, 단 음료, 과자, 디저트 같은거를 아예 딱...
-
삭센다나 오젬픽으로 다이어트 해보신분 계세요? 2023.06.22해당카페글 미리보기
빼야되는데 1일1식도 한달 해봤고, 저녁 닭가슴살이랑 현미햇반으로 건강하게 식단도 2~3달 해봤는데 살이 안빠져요.. 그냥 유지...간식도 아예 안먹고, 음료도 아메리카노만 마셔서 섭취하는 칼로리만 보면 빠져야되는데 안빠지니.. 삭센다나 오젬픽 이런...
-
저.. 너무 적게 먹는걸까요….? 2023.04.17해당카페글 미리보기
잘 먹고있거든요 기초대사량이 1200정도라 활동량 고려하면 이거보단 더 먹어야될 것 같은 느낌인디 걍 밥에 반찬인데 햇반만 현미밥 작은공기로 먹어여 여기서 더 먹으면 좀 붓고 유지가 아니라 살이 쪼끔씩 찌는데… 아님 어플이 이상해서 칼로리 책정이...
-
햇반 칼로리 알아보기(다이어트할때 괜찮을까?) 2023.01.09해당카페글 미리보기
얼마나 될지도 알아보았습니다.) 자세한 내용 (아래 참조↓↓) https://blog.naver.com/danceyoga/222965594017 햇반 칼로리-발아현미밥,현미귀리 곤약밥,귀리흑미곤약밥 등등 부드러운 발아현미의 식감을 그대로 느낄수 있다고 하는 발아현미밥입니다...
-
뉴요커상수님의 파김치를 보고~ 2022.07.20해당카페글 미리보기
갔는데 없어서 겉절이 사왔어요~ㅎㅎ 우삼겹 짬뽕탕 보다 청포묵이랑 겉절이가 더 맛나네요~^^ 잡곡밥 안땡겨서 햇반샀는데 325 칼로리??ㅎㄷㄷ 냉동실 잡곡밥 소환했습니다~ 귀리랑 현미넣은거에요~ 누룽지 식감이라 좀 오래 씹어야지만 고소하고 맛나요...
-
자연식 시작해보려고 해요.. 2021.09.21해당카페글 미리보기
하루칼로리 330에 맞춰서 한끼에 세니메드 58g 160칼로리 맞춰서 닭가슴살소세지 (파프리카 색깔별로.브로콜리.청경채. 당근...고기만 골라먹네요~ 닭고기랑 야채는 그대로 주고 사료대신 발아현미밥을 줄생각인데~ 호두님 레시피 보면 몸무게가 얼추비슷...
-
당신의 인생을 역전시킬 최고의 아이템은 밀가루이다. 2021.03.08해당카페글 미리보기
대부분의 칼로리를 밀가루에서 섭취하고 있었다. 즉, 밀가루에 편중된 섭취로 몸에 필요한 필수 영양소를 섭취할 기회를 상실했고, 그 기간이 장기화되면서 몸은 제대로 기능하지 못하는 성능 나쁜 몸이 된 것이다. 스스로 본인의 식사엔 아무 문제가...