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야채, 과일 효능 부작용 정리 2 2024.09.09해당카페글 미리보기
피로회복(비타민B1,알리신) 4 나쁜 콜래스테롤 수치 낮춰줌 (좋은 콜레스테롤 수치에는 큰 변화 없음) 5 혈관통로 넓혀줌->혈액...점 1 눈,입,목,혀 등에 염증있는 사람은 섭취 주의 (열많은 음식) 2 갑상선 기능 항진증 있는 사람은 섭취 안하는게 좋음 3...
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야채, 과일 효능 부작용 정리 1 2024.09.09해당카페글 미리보기
것도 좋은 과일 중 하나 (잘 안 씻어 먹는 경우-> 간기능/노로바이러스 가능하니 유의.밀가루,소금, 베이킹파우더, 칼슘파우더...효능 1 혈중 콜레스테롤 수치 낮춰줌>혈행흐름 개선> 혈관질환 예방>뇌졸증,심장병,동맥경화 등 예방 (알리신, 베타카로틴...
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['검정콩' 꼭 드세요! 몸에 이렇게나 좋답니다!] 2024.09.09해당카페글 미리보기
어우러져 염증을 가라앉혀 주고 통증도 덜어준다. 5. 귀울림에 좋다. 뇌의 노화가 진행되면 귀 신경이 약해져 귀울림 증세가...좁아지면서 귀울림 증세가 생기기 때문, 검정콩에는 혈관을 확장시켜 혈액 순환을 개선시켜 주는 성분이 풍부하다. 또 청력과...
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의사들도 추천하는 아침공복 최고의 음식 5가지 2024.09.09해당카페글 미리보기
양배추 아침 빈속의 위는 점막 염증이 심해지는데요 건강한 사람의 위도 예외는 아닙니다. 따라서 아침공복에는 위에 좋은 성분으로 알려진 비타민 U. K가 풍부한 음식을 먼저 먹는 편이 좋습니다. 양배추에 풍부한 비타민 U는 S-메틸 메티오닌으로 불리며...
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기관지 좋게 하는 식품 7가지 2024.09.09해당카페글 미리보기
매운 음식을 먹으면 천식 증상과 유사한 역류 증상이 발생할 수 있다. 과체중이나 비만의 영향도 있다. 비만 어른의 경우 살을 빼는 것이 천식 증상을 줄일 수 있다는 연구 결과가 있다. 미국 건강·의료 매체 ‘에브리데이 헬스(Everyday Health)’ 등의...
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만병통치, 기가막힌 건강상식 총정리!!! 2024.09.09해당카페글 미리보기
피부염증을 가라 앉힐수있다. 벌레에 물리거나 햇볕에 타서 가려운것도 포함. 미지근한 물을 욕조에 채우고 오트밀 한두 컵을 탄다. 베이킹 소다도 벌에 쏘이거나 발진으로 인한 피부통증을 진정시키는 효능이 있다. 벌에 쏘인 곳을 진정시키려면 베이킹...
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심한 습진이 있는 경우 가려움-긁기 사이클을 끊는 방법 2024.09.09해당카페글 미리보기
온도는 혈관을 확장시킵니다."라고 설명합니다. "해당 부위에 적혈구가 더 많이 모이면 발적이 더 심해지고 염증이 생겨 가려움증이 더 심해질 수 있습니다." 너무 뜨거운 목욕과 샤워가 아닌 따뜻한 목욕과 샤워를 하고 뜨거운 욕조와 일광욕은 피하세요...
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가을 제철 음식 10종 2024.09.09해당카페글 미리보기
안구 염증 억제, 안구 건조증을 예방하는데 효과가 있습니다. 단백질과 불포화 지방산, 셀레늄이 많아 성인병도 예방하며 면역력...함량은 높아 다이어트에 좋습니다. 동백경화와 고혈압 예방에 좋은 베타인이 함유되어 있으며 간기능을 보호하는 효과도...
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120세(歲) 건강상식(健康常識) 2024.09.08해당카페글 미리보기
粘膜) 염증(炎症)이 심해지는데요, 건강(健康)한 사람의 위(胃)도 예외는 아닙니다. 따라서 아침 공복에는 위에 좋은 성분으로 알려진 비타민 U. K가 풍부한 음식을 먼저 먹는 편이 좋습니다. 양배추에 풍부한 비타민 U는 S-메틸 메티오닌으로 불리며...
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살 뺐더니 암과 당뇨 이만큼 줄어 2024.09.08해당카페글 미리보기
보호하고, 혈관 벽이 찢어지는 것을 예방하며 적혈구의 수명을 오래 보전시킨다. 이런 콜레스테롤에는 좋은 콜레스테롤(HDL)과 나쁜 콜레스테롤(LDL)이 있다. LDL은 식습관 조절과 약물 복용으로 어느 정도 수치가 떨어지지만 HDL은 상대적으로 수치 교정...