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80세의벽 /와다 히데끼 2024.09.12해당카페글 미리보기
무슨 수치가 정상을 넘었다며 의사가 약을 처방하면 어찌할 것인가? 그 처방약을 먹으면, 그때까지 남아있던 그나마 건강과 활력 마저 손상될 뿐이다 ! 노쇠는 병이 아니라 조금씩 몸이 약해져 죽음에 이르는 자연스런 과정이며, 天壽를 다한 죽음'의 방식...
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건강검진 받으셨어요? 혈액으로 ‘이것’까지 알아보세요 2024.09.11해당카페글 미리보기
공복혈당이 100~125mg/dL거나 당화혈색소가 5.7~6.4%면 당뇨병 전 단계로, 추후 당뇨병으로 진단될 위험이 높아 주의가 필요하다. 건강검진 받으셨어요? 혈액으로 ‘이것’까지 알아보세요 간기능검사는 간 이상 유무를 검사하는 첫 단계 검사다. 간은...
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피를 맑게 하는 음식 2024.09.09해당카페글 미리보기
여성호르몬 에스트로겐과 유사한 작용을 함으로써 혈액 속에 불필요한 중성지방이 혈관에 침착되는 것을 막는다. 된장이나 두부...생선에 포함되어 있는 EPA와 DHA는 n-3 계 지방산으로 나쁜 콜레스테롤과 중성지방 수치를 줄여준다.또 좋은 콜레스테롤...
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9월8일 췌장암 미리 발견 증상 2024.09.08해당카페글 미리보기
혈당을 조절하는 호르몬인 인슐린을 생산하는데, 췌장암 초기에 장기가 손상되면서 인슐린이 충분히 분비되지 못해 혈당이 상승하게 된다"며 "암이 생기면 암 종양이 우리 몸에서 만든 에너지를 소모해, 평소보다 더 많은 칼로리를 소모하면서 예상치 못한...
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한밤 밝은 빛 노출, 제2형 당뇨병 위험 최대 67% 높여 2024.09.08해당카페글 미리보기
신체가 혈당 수치를 조절하는 능력에 영향을 미쳐 결국 제2형 당뇨병의 발병으로 이어질 수 있다”고 설명했다. 그는 중앙 일주기 시계의 리듬(타이밍과 강도 모두)은 거의 전적으로 빛에 의해 조절된다고 덧붙였다. 연구진은 영국의 인체 자원 데이터...
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인슐린 조절 안되면 당뇨 위험… ‘이 식단’으로 바꿔볼까? 2024.09.03해당카페글 미리보기
수준을 조절하는 호르몬이다. 세포는 혈당을 에너지원으로 사용하는데, 이 세포에게 혈당을 공급하는 것이 바로 인슐린이다. 이와 관련해 인슐린 저항성이라는 용어가 많이 사용된다. 인슐린의 효과가 떨어져 세포가 에너지원을 제대로 사용하지 못하는...
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세계 최고의 장수섬, 오키나와(장수하는 사람들의 생활 습관?) 2024.08.31해당카페글 미리보기
성호르몬 수치도 높고 정신건강도 훌륭합니다. 그럼 오키나와 사람들의 건강장수 비결은 무엇일까요? 가장 중요한 것은 식생활입니다. 그리고 규칙적인 운동과 긍정적 마음가짐 등 몇 가지 생활습관이 있습니다. 그런데 안타깝게도 최근 오키나와의 젊은...
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‘대사질환’환자 ‘급격증가’(?) ⇒ ‘질환’ 종류와 관리법(?) 2024.08.30해당카페글 미리보기
식사 후 혈중 포도당 수치가 상승하면 췌장에서는 인슐린이라는 호르몬을 분비하는데, 이 호르몬은 혈액 속의 포도당을 세포 내...된다. 이런 상태를 당뇨병이라고 한다. 당뇨병은 혈당을 조절하는 것이 관건이기 때문에 어떤 음식을 먹는가가 매우 중요...
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Re: 뇌신경 노화 방지제.. 글리신 아미노산 탐구... 2024.08.24해당카페글 미리보기
공복 혈당 및 총 콜레스테롤 수치는 증가했습니다[12]. 후자의 연구에서는 글리신을 위약 투여와 비교했을 때 남성과 여성에 따라 다른 기타 효과도 보고되었는데, 여기에는 i) 여성의 혈중 포도당 및 고밀도 지단백질(HDL) 수치 증가, ii) 총 콜레스테롤...
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지방세포에서 분비되는 렙틴(랩틴) 식욕 억제 호르몬 사용법 2024.08.24해당카페글 미리보기
분비되는 호르몬으로, 우리 몸에 포만감을 느끼게 하여 식욕을 억제하는 역할을 합니다. 즉, 렙틴이 충분히 분비되면 우리는 배...증가: 기초대사량을 높여 체지방 감소를 돕습니다. 혈당 조절: 혈당 수치를 안정적으로 유지하는 데 기여합니다. 렙틴과...