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눈의 노화 늦추는 식품 7가지 2024.10.19해당카페글 미리보기
많아 혈당을 천천히 올리게 해 당뇨병 예방-관리를 돕는다. 채소인데도 칼슘이 많이 들어 있다. 항산화 성분이 풍부해 몸의 손상과 노화를 늦추는 작용을 한다. ◆ 당근 당근에 많은 베타카로틴 성분은 항산화 효과가 뛰어나 몸의 산화를 늦춰준다. 당근은...
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나의 2023년을 뒤돌아 본다(갈헌 이동근) 2024.10.19해당카페글 미리보기
가까운 혈당 관리가 되고 있다. 인슐린펌프는 식전에 적절량의 속효성 인슐린을 휴대폰 앱을 통해 원격 주입하는기계인데, 생각보다 효과가 좋은 것 같다. 물론 음식 요법과 운동요법을 병행해야 더 효과가 있다. 당뇨로 고생하는 환자들에게 적극적으로...
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당뇨 환자가 먹어도 좋은 과일 vs 피해야 할 과일 2024.10.19해당카페글 미리보기
필요한 영양소와 섬유질을 보충해 당뇨 환자에게도 이점을 제공할 수 있다는 것이다. 당뇨 환자에게 좋은 과일은? 과일은 건강에 좋지만, 혈당을 급격하게 올리지 않는 저혈당 지수(Glycemic Index) 과일을 선택하는 것이 당뇨 환자에게는 무엇보다 중요...
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산에서나는 장어라불리는 몸에좋은 햇산마(못난이마) 판매합니다. 2024.10.19해당카페글 미리보기
생채, 과일무 나박김치와 특히 식당에서는 피클로도 많이 만들어 드시곤 합니다. 식감이 아삭하고 달면서 부드러워서 생으로 먹기좋은것 같습니다. 수박무(박스무) "무청없는 무" 8kg---22000원 16kg--38000원 (택배비5000원별도) 생무청 11월7일 배송가능...
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노화 방지하는 다섯가지 건강 간식 2024.10.19해당카페글 미리보기
습관은 혈당 조절과 대사 증진에 도움이 되며 소화의 부담도 덜어준다. 또한, 적절한 간식은 두뇌의 회전을 빠르게 해 일의 능률을 올릴 수 있게 한다. 물론, 고지방 고칼로리의 설탕 덩어리 인스턴트 식품은 절대 피해야 한다. 아래의 건강 간식들로 나른...
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양파 이야기 2024.10.19해당카페글 미리보기
양파의 좋은 점 54가지》 1. 양파는 혈액 속의 불필요한 지방과 콜레스테롤을 녹여 없앤다. 동맥 경화와 고지혈증을 예방하고 치료한다. 2. 양파는 혈관을 막는 혈전 형성을 방지함과 동시에 혈전을 분해해서 없애 버린다. 그 결과 혈전이 심하면 사망에...
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10월19일 무재칠시(無財七施) 2024.10.19해당카페글 미리보기
영양소인 혈당(血糖)이 제대로 섭취되지 않아 기억을 관장하는 뇌의 해마 분이 줄어들면서 기억력이 떨어지고 더 나이가 들면...걸릴 확률이 높아지는 것입니다. 특별히 걷기운동이 좋은 것은 발을 사용하면 등줄기를 통해 자극이 뇌에 전달되어 활발...
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당뇨 고혈압 노인건강 2024.10.19해당카페글 미리보기
것이 좋은 것으로 나타났다고 합니 다. 🔸️콜레스테롤은 혈관 벽의 주요 재료임으로 너무 줄어들면 혈관 벽이 약해 져 뇌졸중...때 치매 위험이 낮아져서 의사들은 75歲 이후 부터는고기 ·과일 等을 충분히 먹으 라고 권장하고 있습니다. 75세 미만은 체중...
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삶은 달걀 한 개, 혈당을 자연스레 조절하는 도움 될 수 있나! 2024.10.18해당카페글 미리보기
섭취하세요 : 통곡물, 과일, 채소, 콩류 등 섬유질이 풍부한 음식은 설탕 흡수를 늦추고 혈당 수치가 급등하는 것을 방지하는 데 도움이 됩니다. 정제된 탄수화물 제한 : 가공식품, 흰 빵, 설탕이 많은 간식, 음료는 혈당을 빠르게 증가시킵니다. 현미...
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라이블링 클렌즈 스타터팩 후기 2024.10.18해당카페글 미리보기
작성한 후기입니다. 요즘 애사비같은 혈당관리가 트렌드라 먹어보고 싶었는데 좋은기회로 먹게되었다 ㅎㅎ 4가지 맛이나 된다...이런거구나 싶었다 ㅎ 사실 첫맛은 식초맛만 나고 과일맛이 아예 안느껴졌는데 맛별로 먹어보니 점점 적응도 되고 과일말...