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나의 2023년을 뒤돌아 본다(갈헌 이동근) 2024.10.19해당카페글 미리보기
노력해야 할 것 같다. 2월에는 식후 경구약으로 혈당 스파이크가 잡히지 않아 경험자인 여동생의 조언에 따라 2주간 입원하여...있다. 인슐린펌프는 식전에 적절량의 속효성 인슐린을 휴대폰 앱을 통해 원격 주입하는기계인데, 생각보다 효과가 좋은 것...
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10월7일 뉴스브리핑 2024.10.07해당카페글 미리보기
배달앱 시장 1위 사업자 배달의민족이 매출이 적은 입점업체에 수수료를 낮춰주는 방안을 제시했습니다. 업계에 따르면 배달의민족은 최근 ‘배달플랫폼-입점업체 상생협의체’에 매출액별로 수수료를 차등 인하하는 방안이 담긴 상생안을 제출했습니다...
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‘베트남 나트랑 셀렉텀 노아 리조트 내 파트골프장' 개장 2024.10.06해당카페글 미리보기
질환 감소, 골다공증 위험 감소, 체중 관리 및 비만 예방, 혈당 관리 및 당뇨병 예방에 탁월한 운동이다. 공 한 개와 채 한 개로...오픈한다. 베트남 제1호 파크골프장이다. 파크알리미 휴대전화 앱(APP)은 국내 파크골프 동호인들을 위한 앱으로 필자가...
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🚼대장 건강 지키는 8가지 생활습관🚸 2024.10.01해당카페글 미리보기
빨라 혈당을 급격히 올리고 2차적으로 대장암 발생을 높일 수 있다. 평소 흰쌀밥이나 흰 빵 대신에 당지수가 낮은 현미나 잡곡밥, 통밀빵을 자주 먹는 것이 좋다. 대장암 예방에 좋을 뿐 아니라 다이어트에도 도움이되 일석이조의 효과를 볼 수 있다. 4...
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💧만성피로 이기는 11가지 방법📺 2024.10.01해당카페글 미리보기
량의 혈당과 에너지를 유지할 수 있다’고 한다. 핵심은 소량의 식사이다. 많은 양의 식사를 할 경우 그걸 소화하기 위해서도 많은 에너지가 필요해 신체의 컨디션이 나빠지게 된다. 3. 섬유질을 많이 먹어라 앤딩은 ‘섬유질을 많이 먹을 경우 혈류의...
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걷기의 중요성 건강을 지키기 위한 걷는tip 2024.09.28해당카페글 미리보기
관리: 혈당 조절에 도움을 주어 당뇨병 예방 및 관리에 적입니다. 골밀도 증가: 뼈 건강을 강화하여 골다공증 예방에 도움을 줍니다. 면역력 증강: 면역 체계를 강화하여 에 대한 저항력을 높여줍니다. 정신 건강 증진: 스트레스 해소, 우울증 완화...
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치매의 전조증상 확인과 치매예방법은? 치매 전조증상 자가 테스트 2024.09.27해당카페글 미리보기
사회 활동에 참여합니다. 정기적인 건강 검진: 혈압, 혈당, 콜레스테롤 등을 정기적으로 검사하고, 당뇨병, 고혈압, 고지혈증 등...치매 발병 위험을 높입니다. 인지 훈련: 뇌 운동 프로그램이나 앱을 활용하여 인지 능력을 유지합니다. 3. 치매 자가...
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[보도자료] 한국소아당뇨인협회 전문학회와 소아2형 당뇨병 환자를 위한 '혈당관리 별거없당!' 1차 프로그램 성료 2024.09.24해당카페글 미리보기
박혜련 교수가 인바디검사, 당화혈색소 A1c를 측정, 연속혈당측정기를 장착하여서 한 달 동안 소통하는 프로그램을 안내하고...환자에 알맞은 식단 선택 방법을 주제로 식품교환표와 앱을 사용한 자신에게 필요한 열량과 음식을 고르는 방법에 대해 진행...
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『생각중독 - STOP OVER THINKING』 2024.09.19해당카페글 미리보기
도와주는 앱도 있다. 무엇을 선택하던지 기본원칙을 따르면 시간 관리가 가능하다. 습관에는 자신만의 생활 방식과 목표가 반영되어야 하고 그 밖에 유념해 실천할 사항은 앞서 본대로 목표나 과정을 글로 쓰기, 큰 목표 달성하는 과정에 중간에 작은 목표...
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“너도나도 탕후루 먹더니 결국 사달?” 20대 당뇨 환자…이렇게 많다니 2024.09.16해당카페글 미리보기
원인으로 보고 있다. 실제로 탕후루와 마라탕 등은 한 배달앱 인기 메뉴 1위, 2위로 각각 선정됐는데, 특히 탕후루의 경우에는...준다. 맵고 짠 음식의 과도한 섭취는 위염, 위산과다 등 위험을 높이고, 고당류 음식은 중성지방과 혈당을 증가시킬 수 있다...