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간식만 제대로 먹어도 살 빠진다?…다이어트시 추천 간식 3가지 2024.07.09해당카페글 미리보기
준다. 단, 구운 고구마를 간식으로 먹을 경우 혈당지수가 급격히 높아져 오히려 본식사 때 과식 위험이 높아진다. 따라서...있어 근력운동 중인 이의 간식으로 제격이다. 다만 단백질 보충제를 고를 땐 영양성분표를 눈여겨 봐야 한다. 단백질 특유의...
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고구마 칼로리 9가지 삶은 고구마 효능 2024.07.07해당카페글 미리보기
표 고구마는 밥보다 칼로리가 낮고 식이섬유, 비타민, 미네랄 함량이 높아 건강에 더 좋은 선택입니다. 특히, 고구마는 혈당 지수가 낮아 당뇨병 환자에게도 적합한 식품입니다. 4. 고구마, 어떻게 맛있게 먹을까요? 고구마는 찐, 구워, 튀겨, 샐러드에...
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찐고구마 효능 영양성분 칼로리 2024.07.06해당카페글 미리보기
보고 .pinterest.co.kr 찐고구마 영양 성분 표 비타민 A: 면역력 강화, 시력 건강 유지, 피부 미용에 효과 비타민 C: 항산화...이완, 스트레스 해소 엽산: 태아 선천 이상 예방, 뇌 기능 개선, 혈액 순환 촉진 글리세믹 지수 낮음: 혈당 급상승 방지...
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고구마 효능 (생고구마) 칼로리 2024.07.06해당카페글 미리보기
성분 표 고구마는 단순한 탄수화물 공급원이 아닌, 다양한 영양소가 풍부하게 함유된 건강 식품입니다. 특히 비타민 A, C, 칼륨, 식이섬유가 풍부하여 다음과 같은 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 면역력 강화: 풍부한 비타민 A와 C는 면역 체계를...
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당뇨 식단표 빠질 수 없는 현미 효능은 무엇일까? 2024.07.06해당카페글 미리보기
역할을 합니다. 현미는 당뇨 식단에 빠질 수 없는 필수템입니다. 현미는 백미에 비해 식이섬유 함량이 풍부하고 혈당 지수가 낮아 혈당 조절에 효과적입니다. 또한, 현미에는 당뇨병 합병증 예방에 도움이 되는 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어...
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현미 효능 현미밥 백미 차이 2024.07.06해당카페글 미리보기
위 표에서 보실 수 있듯이 현미밥은 백미밥에 비해 식이섬유, 비타민 B1, B6, 마그네슘, 철분 등 다양한 영양소가 풍부합니다...밥에는 거의 없는 식이섬유는 장 건강 개선, 포만감 증가, 혈당 조절 등에 도움을 주고, 비타민 B군은 에너지 대사 촉진...
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바나나 꾸준히 먹었더니…중년에 특히 좋은 이유?혈압 조절, 운동 전후 근육-피로에 도움 2024.07.05해당카페글 미리보기
당 지수가 낮아 혈당 관리에 도움이 된다. 잘 익은 바나나는 소화가 잘 되고 운동 중 근육 경련 예방에 도움을 준다. [사진=클립아트코리아] 바나나는 먹기에 참 간편하다. 껍질만 벗기면 된다. 영양소도 많다. 각종 비타민이 풍부해 면역력에 좋고 칼륨이...
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2024년 7월 5일 내일 주식 단타 종목(시가기준 1~3%) 2024.07.03해당카페글 미리보기
5900억대, 혈당바이오센서사업, 5월 28일 삼성 헬스 파트너 데이에 참가해 협업 추진 사례 발표 및 갤럭시링 파트너사, 프리시젼바이오 지분 매각 등 ⇨ 제약바이오관련주 부각 11. 레몬 (17.58%) : 화학관련주, 시총600억대, 나노섬유&전자파차폐제사업...
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식사 관계없이 1일 1회 피하주사 투여 삭센다주 6mg/mL 2024.07.03해당카페글 미리보기
체질량지수(BMI)가 성인의 30kg/m2 이상에 해당하는 비만 환자<표1> 및 체중이 60kg을 초과하는 환자 - 3.0mg/일용량 또는 최대 내약 용량으로 12주간 투여한 후 MBI또는 BMI Z score의 최소 4% 이상 감량되지 않은 경우에는, 이 약 치료를 중단하고...
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7월1일 뉴스브리핑 2024.07.01해당카페글 미리보기
성적표를 받자 미국 증시에서 친환경주가 급락했습니다. 바이든 대통령의 ‘고령 이슈’로 트럼프가 재선에 성공하면 친환경정책...수 있다는 우려가 제기됐고, 이날 장중 발표된 미국 소비자 심리지수가 상향 조정되면서 국채 금리가 높아진 것도 친환...