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강낭콩의 건강상 이점 2024.07.26해당카페글 미리보기
있으며 최고의 디지털 건강 출판사에 영양 및 웰빙에 대한 수백 개의 기사를 작성했습니다. 강낭콩(Phaseolus vulgaris L.)은...맛이 부드럽고 약간 단맛이 나며 영양소와 보호 식물 화합물이 풍부하여 혈당을 낮추고 심장 질환 위험 요인을 줄이며 체중...
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7월26일 뉴스브리핑 2024.07.26해당카페글 미리보기
상속세 최고세율 40%…자녀공제 5억 ◇과표·세율 25년 만에 변경 ◇최저세율 구간 1억→2억이하 ◇"중산층 稅부담 완화에 초점" ◇野 반대에 국회 통과 미지수 ■상속세 부과되지 않는 재산 (1) 배우자+자녀 1명, 12억원 (2) 배우자 없이 자녀 1명, 7억원...
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스트레스와 불안, 우울감을 퇴치하는 음식들 2024.07.24해당카페글 미리보기
공급하는 최고의 식재료 중 하나이다. 양파 consciouslifenews.com의 한 기사에 따르면, 양파는 암 발병의 위험을 낮추는 것에 연관성이 있다. 또한 양파는 스트레스 퇴치에 도움을 준다. 양파에는 케르세틴이라는 항산화물질이 함유되어 있는데, 이는 뇌...
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🌱🍃 80세의 벽을 허물자 / 오만이 (묵고놀기 연구소) 2024.07.24해당카페글 미리보기
세계 최고의 장수국가인 일본에서 목숨이 다할 때까지 하고 싶은 일을 하고, 좋아하는 음식을 즐기며 자유롭게 독립적으로 살기를 원하는 노인들이 어떻게 80대의 벽을 넘느냐에 대한 문제를 다룬 책이다. 2022년 5월, 일본에서 발간된 한 권의 책이 선풍...
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칼륨이 풍부한 식품들을 보니 2024.07.24해당카페글 미리보기
칼륨 수치가 너무 높다고 말하면 칼륨 함량이 높은 음식을 피해야 한다. 칼륨은 거의 모든 식품에 함유되어 있으며 특히 채소류, 해조류, 감자류, 콩류 등에 많이 들어 있다. 이와 관련해 미국 건강·의료 매체 ‘웹엠디(WebMD)’가 소개한 칼륨이 풍부한...
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아몬드의 효능 2024.07.23해당카페글 미리보기
또한 혈당 조절에 도움이 되고 결장암 위험을 감소시키며 체중 감소에 도움이 될 수 있다고 합니다. 2. 단일불포화지방 함량이 높아 '좋은' 콜레스테롤 수치를 높이는 데 도움이 됩니다. 아몬드는 복합 탄수화물 함량이 높고 건강 증진 섬유질과 단백질을...
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하루 1,000원으로 100세 회춘, 장수하는 비법 2024.07.22해당카페글 미리보기
정상 혈당이 되면 작용을 멈추는 것이 특징. 유화프로필은 혈액 속의 포도당 대사를 촉진하고, 혈당치를 낮춰 당뇨병을 예방하고 인슐린의 분비를 촉진시켜 당뇨병의 치료 효과도 뛰어나다. 유화프로필은 생양파에 많이 들어 있다. *건강 효과 4 * 간의...
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藥食同原 2024.07.20해당카페글 미리보기
콜레스테롤 수치개선, 심혈관 건강에 도움 카레 = (강황) 항염증, 항산화 특성(쿠루구민 성분색소) 만성염증관리에 도움 녹차...칼슘, 엽산이풍부 고사리 = 식이섬유풍부 소화기능 개선, 혈당조절, 철분 칼륨이 많아 빈혈 혈압조절 감자 = 비타민C, B6...
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캐슈넛 효능 및 알아 두세요 2024.07.20해당카페글 미리보기
선사하는 최고의 영양 보충제 역할을 합니다. 1.1 풍부한 영양소 함량: 불포화 지방산: 심혈관 건강 개선에 도움을 주는 건강...LDL 콜레스테롤(나쁜 콜레스테롤) 수치를 낮추고 HDL 콜레스테롤(좋은 콜레스테롤) 수치를 높여 혈관 건강을 유지하는데 효과...
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망고의 효능 망고 1개 칼로리 후숙 먹는법 알아봐요 2024.07.20해당카페글 미리보기
지방 수치를 낮추는 데 도움을 줄 수 있습니다. 혈당 조절: 망고에는 혈당 조절에 도움이 되는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있습니다. 뇌 건강 개선: 비타민 B6는 뇌 기능을 활성화하고 기억력 향상에 도움을 줍니다. 피로 해소: 망고에 함유된 당분은...