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'당뇨 식이요법' 왜 실패할까? 2024.10.20해당카페글 미리보기
디톡스주스, 착즙 주스의 당류 함량은 1병 (250~300mL) 당 약 20~30g 수준으로 콜라와 비슷한 수준의 함량을 가지고 있다. 과일...때보다 해로운 당분은 더 많이, 이로운 식이섬유는 훨씬 적게 섭취하는 식이 돼 혈당을 더욱 빠르게 올릴 수 있다. 식이...
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기초적인 혈액검사표 읽는 법 2024.10.19해당카페글 미리보기
1~4 2.2 BASO (호염구백혈구) % 0~1.0 0.3 Glucose (혈당) ㎎/㎗ 70~110 99 Protein (단백질) g/㎗ 5.9~8.2 6.1 Albumin (알부민...㎗ 1.9~4.0 4.0 Cholesterol(콜레스테롤) ㎎/㎗ 110~240 ▲250 T.G. (중성지방) ㎎/㎗ 60~160 ▲180 HDL콜레스테롤 ㎎/㎗...
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운동 효율 2024.10.18해당카페글 미리보기
Fitness)에서 1시간씩 운동을 하고 있다. 헬스장 회원 약 250명 중에서 필자(85세)가 나이가 제일 많으며, 60-70대 회원 5-6명과...효율이 높을까? 최근 당뇨병(糖尿病) 예방과 조절을 위한 혈당(血糖) 관리에는 저녁 운동이 가장 좋다는 연구결과가...
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절대 암에 걸리지 않는 7가지 포인트 왜 암은 생기는가 결론은 세포 부족이다 우리몸의 세포는 약 10조개다. 인류 최강 리웨이 줄기세포 2024.10.18해당카페글 미리보기
오기 시작했습니다. 당뇨가 아침공복에 150ㅡ170 식사후 250ㅡ300 정도 나온것이 리웨이 줄기세포를 10일 복용후 아침 공복에...먹었는데 리웨이 줄기세포를 먹은 후부터는 매일 당뇨혈당 체크를 하지않고 1개월에 한번정도 혈당체크를 하고 음식은 짠것...
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동지 별미 팥죽...'붉은 팥' 효능 2024.10.17해당카페글 미리보기
공복혈당 감소에도 효과가 있으며 이뇨작용을 도와 몸 안의 독소를 제거하고 인슐린의 분비를 촉진 시켜 당뇨 예방에 도움을 준다고 합니다 세번째 부종완화 우리나라 사람들은 김치 된장 찌개 조림을 즐기기 때문에 나트륨 섭취량이 많아 혈액의 순환이...
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이런 신직업이 생긴다면 한다만다 2탄 2024.10.16해당카페글 미리보기
월급 250+야간 근무시 수당. 4. 학교(폭력)or직장 괴롭힘 잠입수사 얼굴은 기관에서 뛰어난 기술로 잠입할 곳 나이대나 성별에 맞게 바꿔줌. ex 남고 -> 10대 남자로. 간호사->30대 간호사로. 들어가서 괴롭힘 정황 증거 모아오면 됨. 그럼 알아서 벌금...
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라이블링 클렌저 스타터팩 체험 후기 2024.10.14해당카페글 미리보기
베이스는 혈당관리, 변비 개선에 도움을 주고 파사비 매실맛은 붓기 개선, 단백질 흡수를 높여주는 데 도움을 준다내요!! 매실맛 잘 사먹고 있었내요... 스타터팩은 이렇게 맛 별로 한 박스에 5포 들어있어요 총 25개가 오는 겁니다! 제가 라이블링 클렌즈...
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노란호박의 효능 2024.10.14해당카페글 미리보기
막고 혈당을 완만하게 올린다. ◇면역력 강화 호박은 비타민C가 풍부해 면역력을 높이는 효과가 있다. 비타민C는 면역세포가 유해한 박테리아를 제거하는 것을 돕는 등 면역 기능을 활성화한다. 면역세포를 증식시키는 비타민D·비타민E, 세포 손상을 방지...
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제목 (485) 인간관계는 이기고 지는 것이 없습니다. 2024년 10월 11일 금요일 아침입니다. 2024.10.11해당카페글 미리보기
뛰기는 250칼로리로 2배정도 많았다(30분 기준). 그렇다면 체중 감량에도 그만큼 효과적일까? 운동할 때 이용되는 에너지원을 살펴보았다. 운동초기에는 탄수화물이 동원되지만 운동시간이 길어질수록 지방이 소비된다. 따라서 운동 강도가 낮아 오랫동안...
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10월 10일(목) 세계 정신건강의 날을 맞으며 2024.10.10해당카페글 미리보기
전국 250여 개의 정신건강복지센터에서는 정신건강 상담, 치료, 교육, 자살 예방 등 다양한 서비스를 제공합니다 * 자살예방센터: 자살 위기 상황에 있는 사람들에게 24시간 전화 상담 및 위기 개입 서비스를 제공합니다. * 정신건강 상담 전화: 보건...