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고혈압 과 죽음을 부르는 5대 요소 2024.10.18해당카페글 미리보기
인한 혈당, 혈압 상승 등의 합병증을 ‘대사증후군’이라 공식 명명했는데, 내장지방은 당뇨병을 10배, 고지혈증·고혈압을 2~3배, 동맥경화를 무려 3배나 높이는 요인이 된다. 피하지방 VS 내장지방 ● 피하지방 피부 밑에 쌓인 지방으로 성장기에 살이...
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아비도스-난민촌의 기록 2024.10.14해당카페글 미리보기
준코- 바보!!!! 대추야자를 그렇게 먹더니 혈당이!!!!! 죄송합니다- 혈당스파이크가 있던듯하군요 료- 너도 건강상태 안좋잖아...바보!!!!! 술도안먹는애가 무슨 간수치가 400~500대야? 부장 간수치가아주 안좋구나? 평소튀김을 즐겨먹엇던듯하다. 후식...
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우리에게 마그네슘이 필요한 이유 2024.10.03해당카페글 미리보기
제거하고 혈당을 이동시키도록 돕는다. 호르몬 건강©Shutterstock 마그네슘은 코르티솔(스트레스 호르몬)을 포함해 호르몬 수준을 관리하는 데 도움을 준다. 마그네슘 수준이 주기 동안 변동하기 때문에, 여러 연구에서 이것이 여성에게 유익한 미네랄...
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스테비아의 영양 성분표 및 효능 2024.10.01해당카페글 미리보기
200-400배 더 달콤합니다. 이 대체품은 식단에서 설탕과 칼로리를 줄이려는 사람들이 자주 사용합니다. 연구원들은 감미료가 소화관에서 흡수되지 않고 주로 장내 미생물이 에너지를 위해 사용한다는 것을 발견했습니다. 그리고 상업용 및 일상용 스테비아...
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40대 남자 필수 영양제 5가지 2024.09.28해당카페글 미리보기
시작했습니다. 혈액 검사 결과 콜레스테롤 수치가 낮아진 것을 확인했습니다." (45세, 남성) "건강 기능 식품으로는 오메가-3가...예방 근육 기능 개선 및 근육 경련 예방 혈압 조절 혈당 조절 수면 개선 섭취 방법: 권장 섭취량: 하루 300~400 mg 견과...
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‘녹차’ 건강 효과 많다는데… 하루 몇 잔이 적당할까? 2024.09.27해당카페글 미리보기
성분이 혈당 개선 효과를 냈다고 분석했다. ◇콜레스테롤 감소녹차는 심혈관질환 발병위험을 높이는 LDL콜레스테롤 수치를 낮춘다. 녹차 속 폴리페놀 성분이 체내 콜레스테롤 합성에 쓰이는 효소를 억제해 혈중 콜레스테롤 수치 조절에 도움이 된다는 중국...
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곤약 곤약밥 곤약쌀 먹는법, 칼로리 2024.09.27해당카페글 미리보기
섬유는 혈당 상승을 완만하게 하여 당뇨병 예방 및 관리에 도움이 됩니다. 소화 촉진: 곤약의 식이섬유는 장 운동을 활발하게...콜레스테롤 감소: 곤약의 식이섬유는 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 피부 건강: 곤약의 식이...
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밀크씨슬 먹으면 효능 복용시간 술 안효능 정리합니다 2024.09.25해당카페글 미리보기
경우, 혈당 수치를 감소시키고 인슐린 민감도를 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 콜레스테롤 감소: 일부 연구 결과에 따르면 밀크씨슬은 LDL (나쁜) 콜레스테롤 수치를 감소시키고 HDL (좋은) 콜레스테롤 수치를 유지하는 데 도움을 줄 수 있다고...
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"지금부터 실천하라" 치매 예방법 8가지 2024.09.22해당카페글 미리보기
대한 400건이 넘는 임상실험이 진행되고 있다. 효능 높은 치료제가 빨리 나와야 하겠지만 그동안은 가장 좋은 '예방법'을 실천하는 게 최선책이다. 이와 관련해 건강 정보 사이트 ‘액티브비트닷컴’이 치매를 예방하는 방법 8가지를 소개했다. (1) 생선을...
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DIAGNOSIS - 연습에 들어가기 2024.09.20해당카페글 미리보기
진행됩니다. 400-800의 수치에서는 중요하고, 800 이상의 수치에서는 매우 중요합니다(새로운 단위). GOT(글루타메이트 옥살로아세트산 트랜스아미나제) CM에 따르면 GOT는 간, 심장 및 근육 질환의 경우 상승합니다. CM 정상 수치(새 단위): 성인 18명 34...