카페검색 본문
카페글 본문
-
[건강을 상하게 하는 잘못된 식사법] 2024.07.29해당카페글 미리보기
연어·대구·도미등 흰살 생선과 오징어·문어·새우등은 저열량 고단백 식품이니 건강에 좋다. 5. 콩음식을 즐겨 먹자. 혈압 강하작용을 하는 콩,두부,낫토,유부등 하루 달걀 1개,우유 200ml 먹으면 좋다. 6. 발효식품을 애용하라. 김치·요구르트·치즈...
-
8월8일(목) 후지산 3776m 전문가 추천하는 준비물 2024.07.29해당카페글 미리보기
공급하고 혈압을 낮추어 주며 폐동맥에 흐르는 피의 양을 증가시켜 고산병을 어느 정도 예방하는 것으로 알려져 있습니다 단 부작용 때문에 몇 가지 검사를 해야 처방이 가능하며 1알에 1만원정도 하는 고가입니다(보험처리X) 처방시에는 의사와 상의...
-
허브 24가지 2024.07.29해당카페글 미리보기
7월경에 흰 꽃이나 빨강, 분홍, 노랑 등의 꽃이 가지 끝에 소복이 피는 독특한 식물이다. 지혈·살균, 감기, 건위, 이뇨, 혈압강하, 알레르기성 습진, 관절염에 효과적이며 어린 잎은 비타민과 미네랄이 풍부하므로 그대로 잘라 샐러드나 튀김·볶음 요리...
-
혈압 낮추는 베스트 식품들 2024.07.28해당카페글 미리보기
데 효과가 있다. 4. 땅콩초절임. 고혈압, 요통 등의 통증개선에 탁월한 효과를 보인다. 땅콩만으로도 혈압을 내리는 작용이 있으나 식초의 혈압강하 효과가 더해져서 효과가 증진된다. 또한 식초는 땅콩의 영양분을 더 잘 흡수할 수 있도록 도와준다. 땅콩...
-
@ 전립선 강화 고함량 쏘팔메토 (호주산) 2024.07.28해당카페글 미리보기
정기를 돋우며 근육과 뼈를 튼튼하게 하고 풍습을 없앤다. 플라보노이드 배당체인 이카라인이 강정작용을 한다. 이뇨작용, 혈압강하작용을 한다. 음위증, 성신경쇠약, 성호르몬장애, 배뇨장애 등에도 쓴다.. ☞프로스타 스트롱 o 전립선암, 방광암, 위암...
-
마시면 내려가고 혈압을 낮춰주는 음료 2024.07.27해당카페글 미리보기
혈압이 높은 사람들은 평소 혈압을 낮추는 데 도움이 되는 식단을 구성해 먹는 것이 중요하다. 음식 외에 일부 음료도 혈압 강하에 효과적이다. 어떤것이 있는지 알아보자. 1. 토마토 주스 Food Science & Nutrition에서 진행한 연구에 따르면 심장 질환의...
-
민들레 밥상은 어떻습니까 ? 2024.07.27해당카페글 미리보기
이눌린이란 성분이 혈당 조절을 돕는 것으로 밝혀졌다. -유럽에선 오래전부터 뿌리를 고혈압 치료에 이용해 왔다; 이 혈압강하 성분은 만니톨이다. 민들레의 쉬운 활용법... 민들레는 버릴 게 없다! -이른봄 어린 것을 뿌리째 캐내 무쳐 먹거나 상추쌈에...
-
금화규(金花葵)는 왜 '선초(仙草)' 2024.07.26해당카페글 미리보기
리놀레산과 리놀렌산은 인체에서 합성할 수 없고 외부 공급에 의존해야 하는 필수 지방산으로 콜레스테롤 저하, 혈압 강하, 혈관 연화, 근육 및 심장, 심혈관계 기능 증가, 동맥경화 예방 및 개선, 심장병 발생 감소 등의 효과가 있으며 또한 인간의...
-
땅두릅 효능 2024.07.26해당카페글 미리보기
혈중콜레스트롤을 제어하고 고혈압과 동맥경화를 방지합니다. 칼륨이 있어 나트륨을 체외로 배출하여 혈압상승을 막아 줍니다. 6. 혈당강하-혈당이 높아 지는 것을 막아 당뇨에 효과적입니다. 요리 방법 1. 살짝 데쳐서 초장에 찍어 먹습니다. 2. 잎부분은...
-
명상그리고 종류.. 2024.07.24해당카페글 미리보기
생성하고 문제에 대한 창의적인 해결책을 찾는 능력을 향상시킬 수 있습니다 이 외에도 명상은 수면 개선, 혈압 강하, 우울증 완화 등 다양한 신체적, 정신적 이점을 제공할 수 있습니다 하지만 명상은 일시적인 해결책이 아닌 꾸준한 실천과 연습을...