카페검색 본문
카페글 본문
-
생강이 여자에게 보약인 이유 2024.10.21해당카페글 미리보기
떨어뜨려서 혈압을 10~15mmHg 정도로 낮춰 일정하게 유지시키기 때문이다. 대표적인 강심제인 '지키타리스'와 비슷한 효과가 있다고 하니 심장에 이보다 더 좋은 친구도 없다. ◆ 소화 흡수 능력을 강화한다. 소화불량은 여성들의 대표 질환 중 하나다...
-
들깨와 참깨가 우리몸에 좋은이유 2024.10.20해당카페글 미리보기
복용하던 혈압강하제도 단위를 줄일 수 있는 것으로 밝혀졌다. 몸이 피로할 대에는 불포화지방산이 풍부한 참깨도 약으로 좋다. 불포화지방산은 혈관 벽에 붙어있는 콜레스테롤을 제거해 스트레스로 경직된 혈관에 생기를 북돋운다. 또 참깨 속 비타민 B1...
-
늙어가면서 지켜야 할 상식 25가지 2024.10.20해당카페글 미리보기
혹은 약 산성으로 변하여 체내의 알칼리성 물질인 칼슘이 소모된다. 칼슘이 부족해지면 뼈가 약해진다. 13. 고단백 음식을 삼가야 한다. 고단백 음식은 체내의 칼슘 배출량을 증가시킨다. 노인의 체내에서 칼슘 배출량이 많아지면 뼈가 약해져서 조금만...
-
가을햇빛의 놀라운 효능 7가지 2024.10.20해당카페글 미리보기
후 혈압이 2~5mmHg 낮아지는 효과를 보였기 때문이며, 아울러 심장마비와 뇌졸중의 위험성도 낮아진다고 합니다. 4. 수면질 향상...확률이 높다고 합니다. 낮에 햇빛을 충분히 받으면 약 14시간이 지난 뒤 수면 호르몬인 멜라토닌이 분비돼 깊은 잠을 잘...
-
약초궁합과 효능 2024.10.20해당카페글 미리보기
하고초) : 혈압강하 작용이 비교적 빠르다. [녹차] 녹차는 뜨거운 물에 우려내어 먹는 것보다 가루 내어 복용하는 것이 더 좋습니다. 녹차 속의 비타민 E와 카로틴은 지용성 비타민이기 때문에 뜨거운 물에 우러나오지 않기 대문이며, 비타민 C는 수용성...
-
청국장은 세계 제일의 영약(靈藥) 2024.10.20해당카페글 미리보기
천연 혈압강하제 바실러스균에 의해 많은 아미노산을 만들어 고혈압을 예방 치료한다. 06. 간 기능을 강화 비타민 B2는 알코올을 분해시켜 간의 기능을 좋게하고 숙취에도 큰 도움이 된다. 07. 변비, 설사에 천연정장제 바실러스균에 의해 정장효과가...
-
대추의 효능 2024.10.20해당카페글 미리보기
하고 혈압강하 작용을 통한 혈액순환에 도움을 주어 고혈압, 뇌졸중 등의 혈관관련 질환을 예방하는 도움을 줍니다. 다섯 번째, 간 기능 개선 대추는 간 기능을 활성하여 급성간염, 만성간염, 간경변증과 관련된 담즙 분비량을 늘려주기 때문에 간기능...
-
소금은 최고의 고혈압 치료제이다 2024.10.20해당카페글 미리보기
나마 혈압이 높아지는 이유는 세포에 산소공급을 위해서라는 사실을 알게 되었다면 다음 논의가 가능합니다. 우선 혈압약 논쟁인데요. 혈압약은 그 원리가 크게 세가지입니다 첫 번째는 심장으로 가는 칼슘통로를 차단해서 심장이 힘을 못 쓰게 하여 혈압...
-
기초적인 혈액검사표 읽는 법 2024.10.19해당카페글 미리보기
측정한 혈압이 정상적인 범위에 들어 있는지를 확인할 수 있습니다. 일반적으로 혈액성분의 항목과 정상범위는 다음과 같으며, 병원에 따라 분석한 기관에 따라 정상범위는 약간의 차이가 있으며 정상범위에서 벗어나 높을 때는 [H 또는 ▲표시], 낮을 때...
-
혈압 확실히 낮추는 음식 7가지 2024.10.19해당카페글 미리보기
우유 칼슘과 비타민 D가 풍부하게 들어있다. 이 두 성분은 한 팀을 이뤄 혈압을 3~10% 낮추는 데 도움이 된다. 혈압이 이 정도만 낮아져도 심혈관질환 위험이 15% 감소한다. 2. 시금치 짙은 녹색의 보석 같은 채소다. 칼로리는 낮고 식이섬유소가 풍부할...