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내 혈관은 건강할까?… 혈관 나이 자가 체크법 2024.08.09해당카페글 미리보기
때문이다. 다리 혈관 내 혈액 순환이 안 돼 점성도가 높아지면 혈관 벽이 딱딱해진다. ◇혈관 나이 자가 체크 가능 자신의 혈관 나이를 측정하고, 상태를 파악하는 것도 중요하다. 혈관 나이를 추정해볼 수 있는 체크리스트를 소개한다. ▷혈관 나이 체크...
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★기후변화에 의한 폭염 2024.08.03해당카페글 미리보기
일어나지만 다리 및 복부 근육과 같이 활동을 할 때 가장 많이 사용하여 피로한 근육에 주로 일어난다. 피부는 습하고 차가운 것이 특징이며 체온은 정상이거나 약간 상승한다. 휴식이 가장 좋은 치료법이며 환자를 시원한 곳에 눕히고 생리식염수를 정맥...
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당뇨와 신장의 관계를 알아보고 단월드 기체조로 예방하기 2024.07.09해당카페글 미리보기
측정하고 혈압이 높을 경우 약물을 잘 복용하고, 충분한 수면을 취하며, 당뇨식이요법과 규칙적인 운동을 하는 것이 매우 중요...손상이 오면 배뇨장애가 발생해 방광이 소변으로 가득 차 있을 때 생기는 압력이 신장으로 거꾸로 역류해 신장에 손상을 줄...
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알아두어야 할 건강생활상식 8가지 2024.07.07해당카페글 미리보기
한창 높을 때이다. 그러므로 전화벨이 울린후 5초후에 전화를 받으면 대뇌에 대한 전자기복사를 낮춰줄수 있다. 명상자세로 1분...해야 한다. 목, 가슴, 심장과 같은 기관과 복부, 다리 근육을 단련할수 있게 되여 전신단련의 목적을 달성하게 된다...
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80의 벽(璧)을 넘어라 2024.06.30해당카페글 미리보기
수치가 높을 수록 쉽게 암에 걸리지 않는다는 조사 데이터가 있다. ② 왜 의사들은 혈압이나, 혈당치, 콜레스테롤 수치를 내릴려고만 할까? 바로 미국식 의료 원칙을 적용하기 때문이다. 미국인의 사망 원인 1위는 심근경색이기 때문에 혈압이나 혈당치...
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혈압 잘 관리하는 방법 3가지 2024.06.14해당카페글 미리보기
일어날 때 주의를 해야 한다. 혈액 순환을 돕기 위해 일어서기 전 발이나 발목 부위를 주무르는 것도 도움이 되며 여성이라면 압박스타킹을 신어 다리를 조이는 것도 혈류의 흐름을 돕는 방법이다. 또 뜨거운 물로 샤워를 한다거나 찜질방, 스파처럼 너무...
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파킨슨병 환자에서 기립성 저혈압: 환자분들을 위한 필수 정보(국제이상운동질환학회) 2024.05.30해당카페글 미리보기
다소 높을 수 있습니다. 혈압은 스트레스에 의해 상승할 수 있습니다. 정상적으로도 사람들이 일어설 때 혈압은 수초간 약간 떨어질 수 있지만 보통은 바로 정상으로 회복합니다. 만약 일어설 때 떨어진 혈압이 정상으로 빨리 돌아오지 않을 때, 이를...
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📢(60대 이상 필독) 절대!! 넘어지면 안됩니다! 2024.05.22해당카페글 미리보기
약간 높을 뿐 건강 체질이었는데 낙상 합병증으로 일찍 돌아가실 줄은 상상하지도 못했다. 다행히 어머니는 다리뼈에 금이 간 정도에 그쳤다. 하지만 거동이 힘들어 간병인을 고용한 상태다. 만성질환보다 무서운 낙상! 평소 건강관리 아무리 잘해도...
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털진드기병(쯔쯔가무시병, 좀진드기 매개 티푸스, 열대 티푸스) 2024.05.12해당카페글 미리보기
가능성이 높을 경우에는 DEET(디에틸톨루아미드) 등의 해충 퇴치제를 사용해야 합니다. 털진드기병 치료 항생제 털진드기병의...집니다. 환자들은 개선되고 48시간 동안 발열이 없을 때까지 이 항생제를 복용합니다. 하지만 최소 7일 동안 복용해야 합니다...
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지금 당장 혈압약을 끊어라 15P 2024.05.09해당카페글 미리보기
수축할 때마다 뿜어내는 혈액량)의 증가나 말초 혈관 저항의 증가에 의한 것으로 생각되고 있다. 노동, 운동을 싫어하고, 걷고...한 손으로 책상이나 걸상을 잡고 한 발로 앉았다가 일어나보라. 못일어나면 다리 힘이 약한거다. 처음에는 한 다리로 조금...