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혈액 관리법 2024.09.12해당카페글 미리보기
보호하는 역할도 한다. 녹색 채소를 섭취하는 것도 혈액 속 지질 성분이 과도해지지 않게 돕는다. 식이섬유가 풍부해 대변량을...굴을 먹는 것도 좋다. 굴에 든 타우린 성분은 혈중 콜레스테롤을 분해하고 중성지방을 몸 밖으로 내보낸다. 굴로 국을...
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"나이 들수록 질병 증가, 생애 주기에 따른 세분화된 영양 섭취 필요" 2024.09.11해당카페글 미리보기
여전히 부족 각 연령대별로 주의가 필요한 건강 영역에 도움을 주는 미량영양소 섭취도 분석한 결과, 안구 건강 및 혈중 중성지질 개선ㆍ혈행 개선에 도움이 되는 오메가-3, 근골격계 건강에 도움이 되는 칼슘, 마그네슘, 비타민D 등은 전 연령대에 걸쳐...
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head> <body id="cafeSubLayout" class="type2_1 fixed2_1 read bbsType skin_W0 2024.09.11해당카페글 미리보기
효능이 있습니다. ○ 심장에 좋은 식품 : 자몽 비타민C, 섬유질, 콜린, 라이코펜 등을 함유하고 있는 과일로 혈중 지질 그중에서도 중성지방을 조절하는데 도움을 주고, 여기에 펙틴과 수용성 섬유질도 들어있어 동맥 경화증을 예방해줍니다. ○ 심장에...
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건강검진 받으셨어요? 혈액으로 ‘이것’까지 알아보세요 2024.09.11해당카페글 미리보기
있는데 추적 검사를 통해 재확인이 필요하다. 건강검진 받으셨어요? 혈액으로 ‘이것’까지 알아보세요 지질검사는 혈중 총콜레스테롤, 중성지방, 고밀도지단백 콜레스테롤(HDL 콜레스테롤), 저밀도지단백 콜레스테롤(LDL 콜레스테롤) 수치를 주로 측정...
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6 음식)당뇨에 좋은 음식 총정리 2024.09.10해당카페글 미리보기
수치와 중성지방 수치를 낮춰 준다고 합니다. 6. 콩 1) 당뇨의 합병증 예방 : 콩의 함유된 레시틴은 인슐린의 분비를 촉진시키고, 혈액속의 과도한 지방을 레시틴의 유화작용에 의해 감소시키는 효과가 있어 당뇨에 매우 좋습니다. 2) 당뇨로 인한 극심한...
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양파를 먹자 2024.09.09해당카페글 미리보기
성분은 중성지방이나 콜레스테롤 수치를 낮추는 작용과 혈압을 내리는 역할을 한다. 그리고 양파의 껍질에 들어 있는 황색 색소인 ‘퀘르세틴’이라는 성분은 모세혈관을 강하게 해주고 딱딱하게 굳은 동맥을 부드럽게 만들어 심장병 예방에 효과가 있다...
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고지혈증~~~ 2024.09.06해당카페글 미리보기
이상지질혈증 환자에게 고지방 다이어트는 살이 빠지더라도 독약일 뿐이다. 중요한 것은 세 가지인데 중성지방, 고밀도 콜레스테롤, 저밀도 콜레스테롤이다. 중성지방의 경우는 식이나 비만도[5] 등에 영향을 받거나 혹은 가족력이 있는 경우가 있는데 그...
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[건강이슈] 마늘-수천년동안 질병을 예방하고 치료하는 데 사용되어 왔습니다. 2024.09.05해당카페글 미리보기
질문 5):마늘은 심혈관계에 어떤 영향을 미치나요? •마늘은 심혈관계에 몇 가지 유익한 효과가 있습니다. 마늘은 혈중 콜레스테롤과 중성지방 수치를 낮추는 동시에HDL(좋은 콜레스테롤) 수치를 높이는 것으로 나타났습니다. 이러한 혈중 지질 프로필의...
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왜 콜레스테롤 수치가 높은가요? 2024.09.05해당카페글 미리보기
만드는 원료가 되는 성분입니다. 높은 콜레스테롤 수치는 동맥경화의 발생과 밀접한 연관이 있습니다. 혈중 지질은 크게 콜레스테롤과 중성지방으로 구분되고, 콜레스테롤은 저밀도 지단백 콜레스테롤 (LDL cholesterol) 및 고밀도 지단백 콜레스테롤 (HDL...
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알면 알수록 놀라운 `파` 효능 속으로 2024.09.01해당카페글 미리보기
콜레스테롤과 중성지방이 과다 증가한 상태인 고지혈증으로 혈관 벽 안쪽에 콜레스테롤이 쌓이면 혈관 벽이 두꺼워지고 혈관이 좁아지면서 혈액이 원활하게 흐르지 않게 된다. 그러면 무리하게 혈액을 흘려보내기 위해 혈압이 상승하면서 끝내 고혈압이...