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“양반 말고 머슴처럼 먹어라” 이유가? [식탐] 2024.10.13해당카페글 미리보기
머슴’ 밥이 건강식으로 주목받는다. 쌀밥의 부드러운 식감과 고기 육즙은 입을 즐겁게 해주지만 과다 섭취가 문제다. 이미 현대인은 일상에서 정제된 탄수화물과 붉은 육류를 많이 먹고 있다. 김형미 동덕여자대학교 식품영양학과 교수는 “쌀밥 중심의...
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주의 만찬 (장윤재 목사) 2024.10.11해당카페글 미리보기
위해 밥을 먹어 치워서는 안 됩니다. 우리는 밥알 한 알 한 알 속에 담긴 하나님의 신비하고도 오묘한 은혜를 생각하며 천천히 음미하면서 감사함으로 먹어야 합니다. 매일의 식탁이 거룩한 주의 만찬처럼 생명의 밥상이 되어야 합니다. 우리는 성만찬을...
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추석, 우, 맑음, 양마장 추석기념 소갈비 4종 요리 2024.09.28해당카페글 미리보기
DA. 호밀빵 위에 소스에 담근 고기를 얹고 코울슬로와 양배추를 올립니DA. 그리고 다시 고기를 올리고, 아낌없이 남은 소스를 뿌리면 완성입니 DA. 그리고 칠리 콘 카르네 까지 함께 담아내면 완성 입니DA. 어떻습니KA? trainer? 맛있습니KA? 야 이거 맛이...
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[朝鮮칼럼] 몰락하는 김정은 정권을 위해 나팔 부는 사람들 2024.09.27해당카페글 미리보기
0 호밀 2024.09.27 09:28:57 이재명이 림종석같은 인간을 쓰레기 취급하며 버렸을 때는 이유가 있었던거여. 답글작성 1 0 쭌파 2024.09.27 09:25:15 친일청산처럼 종북청산이 필요하다. 애매하게 놔두니 자꾸 싹이 나지않나? 답글작성 1 0 안정동네...
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이런 탄수화물 음식은 꼭 먹어야 2024.09.26해당카페글 미리보기
쌓이게 된다. 이로 인해 각종 혈관질환의 위험이 있을 수 있다. 성인을 기준으로 하루 최소 100g 이상의 탄수화물을 섭취해야 신체기능이 유지된다. 흰밥 대신 현미밥과 같은 잡곡으로 변경하고, 일반 빵 대신 통밀이나 호밀로 변경하여 먹는 것이 좋다...
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아침 2024.09.25해당카페글 미리보기
호두호밀빵에 바질 잔뜩 바르고 써니사이드업 올려서 새콤달콤 사과랑 냠냠~♡ 옥상 텃밭에서 직접 키운 바질로 바질페이스트...마리네이드 드시고 너무 근사한 맛이라고 좋아하셨거든 다들 아침밥 잘들 챙겨 먹고 오늘도 홧팅해 나는 든든하게 먹었더니...
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다래덩굴(다래)의 효능 2024.09.24해당카페글 미리보기
밭에 호밀을 재배해 퇴비로 사용하는 등 유기농법으로 재배해야 양질의 수액을 얻을 수 있다”고 밝혔다. 채취시기는 고로쇠 수액보다 늦은 3월 15일에서 곡우인 4월 20일까지이며 기후에 관계없이 수액을 받을 수 있다 한꺼번에 마시는 고로쇠 수액과...
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[입추-처서] 풍성한 가을로 들어섰다. 2024.09.11해당카페글 미리보기
가지 (8/22) 씨앗받으려고 둔 사근초(8/22) 붏다리콩은 하얀꽃이 핀다.(8/17) 배추(8/22) 밥도둑 1. 깻잎. 밥에는 호밀, 보리, 강낭콩 넣는다. 호밀과 보리가 입에서 톡톡 터져서 씹는 맛이 있다. 밥도둑 2. 오이무침, 오이김치. 국물까지 시원하게 먹으면...
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4일~7일 2024.09.08해당카페글 미리보기
마늘스틱 빵,복숭아 운동; 걷기 9000보 6일 아침;잡곡밥,콩나물,버섯볶음,콩자반 샐러드, 커피 점심;구운계란,커피 저녁 ;현미밥,닭가슴살,오이,고추 걷기 6000보 7일 아침:호밀빵 샌드위치,커피 점심;치킨샌드위치,포도쥬스 저녁:유부초밥,오이,고추,김치...