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<난 다이어터니까 비건빵 먹을래!>라고 생각하는 사람?! 2024.10.20해당카페글 미리보기
원래 논비건인 빵(바게뜨, 치아바타, 깜빠뉴 등의 일명 건강빵)은 동물성재료가 들어갈 필요가 없는거지. 흰밀가루보다 통밀이나 호밀빵이 건강에 더 좋은데 성분표가 깔끔하다면 흰빵도 괜찮아! * 주의 : 건강빵이라는 이름만 빌려서 흰밀가루랑 섞어...
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Healing Story_섬유질 2024.10.19해당카페글 미리보기
음식의 위장 관 통과속도 를 빠르게 합니다. * 어떤 음식에 섬유질이 많을까요? 1. 통곡류 현미, 보리, 귀리, 통밀, 호밀 등 통밀로 만든 빵에는 흰밀로 만든 것보다 3배나 많은 섬유질이 함유되어 있습니다. 2. 콩과식물 녹두, 강낭콩, 대두, 완두콩, 팥...
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꿀과 함께 먹으면 좋은 음식 5가지 2024.10.08해당카페글 미리보기
조합은 소화 건강에 도움을 줍니다. 토스트 구운 토스트에 꿀을 바르면 간단하면서도 맛있는 아침식사가 됩니다. 통밀빵이나 호밀빵과 함께하면 더 건강하게 즐길 수 있습니다. 과일 신선한 과일 특히 바나나, 사과, 배 등과 꿀을 함께 먹으면 달콤함과...
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이런 탄수화물 음식은 꼭 먹어야 2024.09.26해당카페글 미리보기
쌓이게 된다. 이로 인해 각종 혈관질환의 위험이 있을 수 있다. 성인을 기준으로 하루 최소 100g 이상의 탄수화물을 섭취해야 신체기능이 유지된다. 흰밥 대신 현미밥과 같은 잡곡으로 변경하고, 일반 빵 대신 통밀이나 호밀로 변경하여 먹는 것이 좋다...
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레스토랑에서 식전 빵, 왜 나오는 걸까?...용도는 미각 청소 2024.09.24해당카페글 미리보기
단맛이 강한 간식 느낌의 빵보다는 통곡물로 만든 호밀빵이나 잡곡빵을 선택하세요. 이런 빵들은 정제되지 않은 곡물로 만들어져...참고로 흰 빵의 혈당지수는 70.7로 고혈당 지수 식품, 통밀빵은 50으로 저혈당 지수 군입니다. 나혜인 PD: 저희가 얼마 전...
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동네 빵집 밀곳간 2024.09.14해당카페글 미리보기
꽃' 2024. 2. 성북동에는 맛있는 베이커리가 많아 빵을 좋아하신다면 방문해 볼 곳이 정말 많이 있는데요, 이번에 새롭게 문을 연 '누룩과 소금꽃'은 밀곳간의 2호점으로 유기농 통밀, 통호밀, 프랑스 밀, 고대밀등 최상위 등급의 밀과 발효종을 사용해...
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다이어터들아 개맛있는 샌드위치 레시피 알려줄게 2024.09.12해당카페글 미리보기
나머지 재료 전부 넣고 매직랩에 싸서 먹으면 됨! 일반 식빵에 해먹으면 더 맛있는데 난 다이어터라 통밀식빵에 해먹어 그래도 존맛임 호밀빵은 이거 추천 성분도 ㄱㅊ고 빵이 얇아서 좋음 너무 맛있어서 맨날 민들어먹어 진심 맛있으니까 꼭 해먹어주라
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생활의 달인 우리밀 사워도우 마포구 수더분 : 통밀 사워도우 2024.09.09해당카페글 미리보기
안으로 들어서면 우리밀사워도우 본연의 냄새가 은은하게 퍼지는 빵집 생활의 달인 마포구 우리밀 사워도우는 통호밀, 백강통밀, 금강통밀로 만듭니다. 생활의달인 마포구 수더분 우리밀사워도우 라인업 일부 다른 빵이 보이기는 하지만 우리밀 사워도우가...
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♥♥ 상시시험 9/1~ 9/10 ♥♥ 2024.09.02해당카페글 미리보기
쌀식빵 9/2-젤리롤/베이글 9/2-소프트롤/소시지빵 9/3-버터스펀지(공)/트위스트 9/3-흑미쌀롤케잌/비상식빵 9/4-마데라컵케잌/ 호밀빵 9/4-시험없음 9/5-치즈케잌/통밀빵 9/5-과일케잌/스위트롤 9/6-쵸코롤/ 크림빵 9/6-슈/밤식빵 9/7-시험없음 9/8-흑미쌀...