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10/18(쇠날) 저녁급식 2024.10.19해당카페글 미리보기
잔치국수, 김밥(보통,누드,유부초밥),계란찜, 소세지 계란구이, 감자조림, 오색나물무침,샐러드,잡채, 만두, 치킨, 불고기 호박죽,약밥,단무지
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2024년 10월 3주 식단사진 2024.10.18해당카페글 미리보기
10/14 (월) - 잡곡밥, 떡만두국, 계란말이, 오이생채, 콩나물무침, 열무김치 (오이피클 → 오이생채, 배추김치 → 열무김치) 10...김치순두부탕, 자반구이, 무나물, 오이생채, 배추김치 (호박나물 → 오이생채) 10/16 (수) - 잡곡밥, 어묵탕, 제육볶음...
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간장게장 족발 수육 잔치국수 탕수육 물냉면 비빔냉면 차돌된장찌개 짜장면 월남쌈 짬뽕 잡탕밥 돼지갈비 유부 소갈비 참치김치찌개 보리밥 호 2024.10.17해당카페글 미리보기
고등어구이 명란젓 배추김치 고사리 크림카레우동 갈비찜 치맥 돈까스 볶음김치 계란말이 숯불닭갈비 소고기무국 곰탕 갈비탕 호박전 치즈감자고로케 쫄병스낵 케밥 골뱅이무침 깍두기 비빔국수 꽃빵 참치비빔밥 불고기버거 겉절이 수제비 파전 명이나물...
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가을 풍경이 정말 곱다. 2024.10.17해당카페글 미리보기
문어도 한 마리 삶고 오리고기도 굽고 김치찌개와 호박무침 고구마 순 무침까지~ 밥과 반찬을 모두 다 먹어 치우며 그릇을...했다. 손님맞이를 하고 나면 버려지는 반찬이 정말 아깝단다. 호박나물은 가져가면 맛이 변할 수가 있으니 아이 엄마에게...
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아빠 생신이라 금요일에 내려갈건데 목요일부터 아빠 생신상 차릴거 준비하면 맛 없을라나 2024.10.16해당카페글 미리보기
호박전 새송이버섯전 시금치나물무침 콩나물무침 무나물 소고기미역국 이렇게 내일(목요일) 해놨다가 내일모레(금요일) 갖고 가면 맛 없나...?? 잡채랑 겉절이는 내일모레 금요일 오전에 해서 들고가려고
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24년 10월 16일 꾸러미 2024.10.16해당카페글 미리보기
각종 나물무침이나 양념장에 송송 썰어 넣어 드세요. 2.산밤(생산자 정경자)- 산에서 자란 밤나무에서 수확한 햇밤은 날로 까먹어도 맛있고, 밤과 땅콩을 함께 넣고 찰밥을 해드시면 정말 맛있습니다. 3.오이고추(생산자 경경자)- 오이고추는 아삭한 식감...
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10월 14일 식단 2024.10.15해당카페글 미리보기
구분 조식 중식 석식 비고 식단 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 점심간식 바나나 저녁간식 두유 낙지연포탕 늙은호박된장국 오리탕 치킨너겟 동파육 오메조림 콩나물무침 실곤약무침 유채나물무침 김치 김치/요거타임 부추김치 사진
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호박을 활용한 요리 만들기 비법 2024.10.15해당카페글 미리보기
날 나물로 즐긴다. 소화 흡수가 잘되고, 치매 예방과 두뇌 개발 효능이 있다. 활용 요리 애호박전, 애호박 새우볶음, 호박무침, 호박나물 애호박 쇠고기볶음 애호박(다진 파·다진 마늘·참기름 약간씩)·달걀 1개씩, 느타리버섯(참기름·소금 약간씩) 60g...
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6가지 건강 반찬 2024.10.14해당카페글 미리보기
피마자나물) 세번째는 브로컬리 들깨무침. ㅎㅎ 데친 브로컬리로 양념을 하고, 들깨가루 넉넉히 넣어 버무렸습니다. 브로컬리는..지난번 어느분에 포스팅을 보니 쪄서하면 더 맛나다 하여. 무수분으로 익혀 보았습니다. 끓는물에 데친것과 맛의 차이는...