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수박과 참외의 효능 2024.07.13해당카페글 미리보기
비교적 칼로리가 낮은 과일에 속한다. 수분 함유량이 많아서 쉽게 포만감을 느끼며 이뇨 작용을 돕기 때문에 다이어트에 효과적. 수박의 풍부한 비타민은 다이어트로 피부가 탄력을 잃는 것을 막아준다. 그렇다고 끼니를 거른 채 수박만 먹는 것은 건강을...
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단호박죽 만들기 새알심 동동 호박죽 끓이는법 단호박 요리 아침식사대용 2024.07.11해당카페글 미리보기
벗기고 씨를 제거한 후 1cm 정도의 크기로 깍둑썰기 합니다. m.cafe.daum.net 냄비에 물을 넣고 끓으면 단호박을 넣고 15분 정도...블렌더로 곱게 갈아줍니다. 넓은 냄비에 갈린 호박죽을 넣고 끓으면 찹쌀가루를 풀어 넣고 농도를 조절합니다. 꿀 또는...
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불안감 다스리는데 좋은 음식 2024.07.08해당카페글 미리보기
씨드와 호박씨는 마그네슘의 좋은 공급원으로 꼽힌다. 출처: https://kormedi.com/1697792 사람이 걱정하는 것은 정상이다. 대부분의 사람들은 때때로 불안감을 느낄 것이다. 그러나 불안 장애가 있는 사람들의 경우, 불안감이 더 빈번하고, 강렬하며...
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참외와 수박 2024.07.04해당카페글 미리보기
이씨 집성촌이다. 내가 어릴 때 종친 작은 집에 참외를 심었다. 길가 근처라 원두막을 지었다. 원두막에서 풀벌레 소리를 들으며 밤새도록 호롱불 밑에서 두런두런 이야기하면, 시간 가는 줄 모른다. 명화 감상을 하고 아름다운 장면을 그리며 서로 이야기...
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* 먹으면서 살 빠지는 음식 * 2024.07.03해당카페글 미리보기
작용을 도와 얼굴, 다리 등의 부종을 없애준다. 또 호박의 과육이나 씨에 들어 있는 파르무틴산은 피의 흐름을 좋게 하고 혈액...풍부한 필수 아미노산이 신체 장기의 활동을 활발하게 하여 칼로리 소모를 늘려주는 효과도 있다. 다이어트 중에는 영양...
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건강 채소 순위 1위는? 2024.07.03해당카페글 미리보기
풍부하다. 여기에 각종 미네랄과 단백질도 들어있다. ◆4위 호박 비타민K, C와 칼륨, 식이섬유가 풍부한 호박은 통조림으로 만든...겨자의 잎과 줄기는 식용하고 누런 갈색으로 익는 씨는 양념과 약재로 사용된다. ◆6위 고구마 껍질에 비타민C가 많이...
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☆ 목디스크에 좋은 음식 ☆ 2024.06.26해당카페글 미리보기
씨, 호박씨 등에 많이 있습니다. 혈액순환을 좋게 하는 식품 1. 마늘, 양파: 혈액순환을 좋게 하고 불면의 원인이 되는 피로감을 없애준다. 2. 두릅, 달래: 혈액순환과 피로회복에 좋으며 정력에도 효과적이다. 염증과 통증을 완화시켜주는 식품 모든 척추...
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호박의 효능 2024.06.23해당카페글 미리보기
쌓인 산화물질을 제거하여 암 발생을 억제하는 효과 있으며, 칼로리가 낮아 다이어트에 좋습니다. 13. 민간요법으로 호박잎 말린 것을 가루로 내어 먹으면 회충을 없애는데 좋습니다. 14. 호박씨에는 인이 함유되어 있습니다. 인은 신장의 결석을 예방...
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채소 중에 몸에 좋은 채소 탑10 2024.06.18해당카페글 미리보기
주로 뿌리를 김치나 장아찌 등으로 만들어 먹는다. 6위 호박 비타민 K, C와 칼륨, 식이섬유가 풍부한 호박은 통조림으로 만든 것...겨자의 잎과 줄기는 식용하고 누런 갈색으로 익는 씨는 양념과 약재로 사용된다. 8위 고구마 껍질에 비타민 C가 많이...
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남녀가 꼭 먹어야 할 12가지 음식 2024.06.14해당카페글 미리보기
좋은 호박씨를 즐겨 먹는 것이 좋다. 4. 아스파라거스 중국 고대 약학서인 ‘본초강목’은 아스파라거스에 대해 “용의 머리를 닮은 풀이며 남성의 성인병·암 예방 및 면역력 증진에 인삼 다음으로 뛰어난 효과가 있다”고 적고 있다. 현대의학에서도...