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경북 안동군 남선면 마을과유례 2024.07.20해당카페글 미리보기
수박과 호박을 재배하여 소득을 올리고 있다. ▶ 새터 덕거리 건너편 북쪽 방향에 위치하고 약 300년 전 권씨(權氏)가 처음 이룬 마을이다. 동리를 싸고 있는 산은 암석으로 되어 있으며 성과 같이 둘러싸고 있다. 현재 마을 앞에 남선 논공단지가 조성...
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리그난이 풍부한 참깨 효능 2024.07.19해당카페글 미리보기
생리전 증후군, 생리통, 자궁근종, 자궁내막증, 다낭성 낭포 증후군, 유방섬유선종등 예방 및 억제 c) 식물성 에스트로겐이 아닌 동물성 에스트로겐은 오히려 유방암, 자궁암, 난소암 등을 유발. - 폐경기에 리그난을 쓰면 에스트로겐 수용계를 활성화...
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폐렴에 좋은10가지 2024.07.19해당카페글 미리보기
자기 전에 마시고 몸을 따뜻하게 하고 잡니다. 효과가 적을 때는 몇 번이고 반복하면 됩니다. 특히 편도선염에도 효과가 좋은 것...분비기능을 항진시켜 가래를 삭히고 목이 아플 때에 효능을 발휘합니다. 도라지는 이 밖에도 진정작용, 진통작용, 소염...
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수박과 참외의 효능◈─―☞☞ 2024.07.19해당카페글 미리보기
참외의 효능 황달을 치료한다 독성을 해독해 간 기능을 돕고 간을 튼튼하게 한다. 간이 나빠 생기는 황달을 치료하는 데도 효과적이다. 식중독을 예방한다 몸속의 유해균을 없애는 기능이 있어 식중독이 자주 발생하는 여름철 건강관리에 특히 좋다. 탈수...
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◆ 암환자 식사, 식단 식이요법 2024.07.18해당카페글 미리보기
수제비(호박·표고버섯), 어선, 연근조림, 오이소박이, 포도. ▲5일 아침:무채 콩나물국, 병어구이, 미역 양파초무침, 열무김치, 요구르트 점심:두부 된장국, 한우갈비찜, 모듬야채쌈, 깍두기, 우유 저녁:모듬버섯찌개, 잔새우볶음, 비름나물, 총각김치...
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호박잎 효능 호박잎 제철 칼로리 2024.07.17해당카페글 미리보기
건강 효능을 선사하는 최고의 채소입니다. 1.1 비타민과 미네랄의 보고 호박잎은 비타민 A, C, K, 칼슘, 칼륨, 엽산, 철분 등 다양한 비타민과 미네랄을 풍부하게 함유하고 있습니다. 특히 비타민 C는 면역력 강화와 피부 건강에 도움을 주고, 칼슘은 뼈...
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호박씨 효능 호박씨 칼로리 먹는 법 2024.07.17해당카페글 미리보기
건강 효능을 가지고 있어 남녀노소 누구나 섭취하는 데 좋은 식품입니다. 심혈관 건강 개선: 호박씨의 불포화 지방산은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈관 건강을 유지하는데 도움을 줍니다. 또한, 호박씨에 함유된 마그네슘은 혈압 조절에도 도움을 줄...
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참외 껍질 효능 알레르기와 정리 2024.07.17해당카페글 미리보기
알레르기, 효능 풍부한 영양성분: 참외 껍질에는 과육보다 비타민 A, C, 식이섬유 함량이 높습니다. 특히 비타민 A는 시력 건강, 면역력 강화에, 식이섬유는 변비 예방에 도움을 줍니다. .mkhealth.co.kr tongblog.sdm.go.kr 혈관 건강 개선: 껍질에 함유...
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필수영양소 마그네슘 부족증상과 효능은 무엇일까 2024.07.17해당카페글 미리보기
마그네슘의 효능 심혈관 건강 개선: 마그네슘은 혈압을 조절하고 혈관 건강을 개선하여 심혈관 질환의 위험을 감소시키는 데...당뇨병 예방에 도움이 됩니다. PMS 완화: 마그네슘은 생리 전 증후군(PMS)의 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다. 수면 개선...
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쑥떡 쑥버물이떡 쑥백설기떡 만들기 집에서도 뚝딱~~ 2024.07.17해당카페글 미리보기
하루 전에 물에 불려 둡니다. 쑥은 깨끗이 씻어 물기를 제거합니다. 밤은 껍질을 벗겨 작은 조각으로 썰어 둡니다. 불린 콩은 물기를 제거합니다. 맵쌀을 체에 쳐 가루를 만듭니다. 쑥을 다져 맵쌀가루에 넣고 소금을 약간 넣고 섞습니다. 찜기에 면보를...