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폐렴에 좋은 10가지 2024.08.07해당카페글 미리보기
참마죽 만드는 방법은 생참마 100∼200g(한약방에서 구입 할 수 있는 산약 45∼60g, 가공한 참마를 한약방에선 산약이라고 부른답니다) 쌀60∼90g을 준비합니다. 생참마를 깨끗이 씻어 겉껍질을 벗긴 다음 절구에 넣고 찧습니다. 쌀죽을 쑨 다음 찧어 놓은...
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채식요리 100가지 2024.07.30해당카페글 미리보기
녹두죽 ♣ 재 료 멥쌀 반컵, 녹두 1컵, 물 5컵, 소금 1큰술 ♣ 만들기 1. 쌀과 녹두를 각각 깨끗이 씻어 물에 불려둔다 2. 냄비에 녹두를 담고 물을 반만 넣은 후 터질 때까지 오래 끓인다 3. 2를 주물러서 껍질은 버리고 앙금만 낸다 4. 냄비에 3...
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[비건은 뭘 먹고 사는가] 2021년 초여름편 2024.07.20해당카페글 미리보기
조금 * 만드는 법 모든 재료를 적당히 썰어 한꺼번에 갈아주세요. 만약 식재료가 차갑지 않다면 냉장고에서 차갑게 만들거나...한 캔으로 1주일을 마무리했던 금요일 밤. <밤호박 견과류 구이> 밤호박은 찌는 것보다 굽는 쪽을 월등히 좋아한다오. 오늘은...
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호박잎 요리 쌈밥 만들기 호박잎 찌기 팁 2024.07.20해당카페글 미리보기
가능 만드는 법 호박잎 손질 호박잎은 흐르는 물에 깨끗이 씻어줍니다. 잎의 줄기 부분은 꺾어서 제거합니다. 팁: 잎에 잔존하는 털이 거슬리는 경우 식초물에 5분 정도 담가 헹궈줍니다. 호박잎 찌기 찜기에 물을 끓여줍니다. 물이 끓으면 찜기에 호박잎...
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◆ 암환자 식사, 식단 식이요법 2024.07.18해당카페글 미리보기
콩나물, 호박 나물, 가지 나물 등 ⑦ 콩 (검정콩, 대두, 약콩) 콩에는 종양을 감소시키는 특별한 효과가 있는 Proteasc inhibitor가 존재하여 항암효과가 크며,우수한단백질의 급원으로서 섬유질도 풍부하므로 콩조림, 볶은 콩, 초콩 등을 만들어 먹습니다...
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호박새우볶음 둥근호박으로 (호박채볶음) 실패없이 정말 맛있어요. 2024.07.17해당카페글 미리보기
약간 만드는 방법 둥근 호박은 깨끗이 씻어 껍질을 벗기고 1cm 두께로 깍둑썰기 합니다. m.10000recipe.com 둥근 호박 깍둑썰기 양파는 채 썰고, 청양고추는 씨앗을 제거하고 송송 썰고, 마늘은 다진 마늘로 준비합니다. pure-beef..com 청양고추 송송...
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녹두 먹으면 좋은점 및 녹두나물무침(숙주나물) 만드는법 2024.07.17해당카페글 미리보기
빙수나 죽에만 쓰이는 식재료가 아닙니다. 녹두에는 우리 몸에 도움이 되는 놀라운 영양소들이 풍부하게 함유되어 있습니다. 피부 미용: 녹두에는 비타민 B1, B2, E가 풍부하게 함유되어 있어 피부 건강에 좋습니다. 또한, 녹두에 함유된 항산화 성분은...
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늙은 호박 호박즙 호박잎 호박씨 호박차 (호박죽 만드는법) 2024.07.17해당카페글 미리보기
풍부하고 다양한 을 지닌 가을의 보양식입니다. 이 글에서는 늙은 호박의 과 활용법, 그리고 호박죽 만드는 방법까지 자세히 알아보겠습니다. 늙은 호박의 놀라운 면역력 강화: 늙은 호박에는 풍부한 비타민 A와 C가 함유되어 있어 면역력을 강화하고 감기...
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호박죽 먹다남는 떡으로 떡호박죽 만들기 2024.07.17해당카페글 미리보기
호박죽 먹다 남는 떡으로 떡호박죽 만들기! 와송 과 까지 알아보자! 1. 재료 호박죽 (먹다 남은 것) 찹쌀가루 (1큰술) 물 (5큰술) 소금 (1/2작은술) 설탕 (취향에 따라) 새알 (선택) 2. 만드는 방법 새알을 만드는 방법 (선택) 찹쌀가루 1큰술과 차가운 물...
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늙은 호박 효능 호박죽 칼로리 2024.07.17해당카페글 미리보기
도움을 줍니다. 또한, 늙은 호박에 함유된 비타민 C는 면역 체계를 강화하여 암 예방에 도움을 줍니다. 2. 늙은 호박죽 레시피 재료: 늙은 호박 500g 찹쌀 100g 물 500ml 소금 약간 설탕 약간 (선택사항) 만드는 방법: 늙은 호박은 깨끗이 씻어 껍질을...