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24-17 09월 도시락 식단 안내 2024.09.03해당카페글 미리보기
미트볼조림 계란말이 꽃맛살샐러드 부추겉절이/깍두기 30 잡곡밥 맑은콩나물국 간장돼지불고기 오징어튀김 계란찜 연근호박씨조림 애호박볶음/김치 2024년 코로나19 예방 수칙 ➊ 흐르는 물에 비누로 30초 이상 손을 씻어주세요. ➋ 2시간마다 10분씩 환기...
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얘들아 점심메뉴 먹고싶은것들 보내래서 보냈는데 내가 잘못된 거야? 2024.09.02해당카페글 미리보기
무지개떡 간장새우 김밥 녹차모찌 생새우초밥 남산왕돈까스 모닥치기 조랭이떡 녹치케 골뱅이소면무침 김치만두 군만두 물만두 찐빵 멸치볶음 쫄면 순대 곱창 대창 막창 LA갈비 콩나물무침 모찌롤 냉치킨 선지해장국 깐쇼새우 유산슬 고구마빵 돼지국밥...
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[ 1000여가지 다이어트 요리레시피] 2024.09.01해당카페글 미리보기
표고버섯장조림 표고버섯불고기 표고버섯두부볶음 표고버섯간장조림 표고버섯 양파채볶음 표고버섯 양상추볶음 표고간장볶음 포...곁들인 냉두부 토마토 야채볶음 태국식 볶음국수 회덮밥 호박오가리멸치고추장무침 호박두부나물 현미봄나물비빔밥 현미...
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풍성한 가을에 꼭 챙겨야 할 가을제철음식, 전어와 꽃게! 2024.08.30해당카페글 미리보기
고구마는 호박 고구마부터, 밤 고구마, 자색 고구마까지 다양한 색상과 모양을 띄며, 그 종류만큼 맛과 쓰임새도 다양합니다...꼭 맛봐야 할 제철음식에서 빼놓을 수 없는 고구마! 마지막으로 누구나 쉽게 만들어 먹을 수 있는 달콤한 고구마 조림 레시피...
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도리원 2024년09월 식단표 2024.08.29해당카페글 미리보기
야채죽 밥/버섯죽 밥/애호박죽 도토리묵채국 팽이무국 동태무국 돈육김치찌개 호박순두부국 쇠고기무국 땅콩미역국 돈육장조림 간장닭조림 소시지애호박전 수제동그랑땡 고등어무조림 순대야채볶음 닭불고기 맛살계란전 양배추어묵볶음 두부강된장 단호박...
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9월 식단표 2024.08.28해당카페글 미리보기
8 무챗국5,6 배추김치9 사과 오후간식 카스테라1,2,6+우유2 호박설기+우유2 열량 단백질 608 21 670 26 345 12 4주 23 24 25 26...현미밥 순살감자탕5,6,10 달걀토마토볶음1,5,12 진미채간장조림5,6,17 깍두기9 콩나물밥+양념장5,6 어묵국5,6 너비아니구이...
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여러분의 건강은 안녕하신가요?(긴글 주의) 2024.08.27해당카페글 미리보기
어묵볶음 소고기 무국 간장 오리주물럭(밀키트) 고추장 오리주물럭(밀키트) 가지나물 깨순나물 마늘쫑 조림 메추리알 조림 우엉조림 호박나물 볶음 김치찌게 진미채볶음 만두튀김 다행인건 지금 몸이 위험전 경계에 있기에 일주일에 2~3일 운동하고 있어요...
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얼큰두부찌개 돼지고기 새우젓 두부찌개 둥근호박찌개 둥근호박요리 2024.08.25해당카페글 미리보기
싶다면 청양고추를 넣어 매콤하게 즐길 수도 있어요. 둥근 호박 요리는 찌개 외에도 다양한 방법으로 즐길 수 있습니다. 볶음...더욱 깊은 맛을 낼 수 있습니다. 양념: 고춧가루, 된장, 간장, 다진 마늘 등을 기호에 맞게 조절하여 사용합니다. 마무리...
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둥근호박볶음 호박새우젓조림 새우젓 호박볶음 레시피 둥근호박조림 둥근호박요리 2024.08.25해당카페글 미리보기
새우젓을 넣어 간을 맞춥니다. 들기름을 넣고 고소함을 더한 후, 대파와 고추를 넣어 마무리합니다. 2. 둥근 호박 조림 재료: 둥근 호박 1개, 간장 2큰술, 물 1컵, 설탕 1큰술, 다진 마늘 1큰술, 참기름 1큰술 만드는 법: 둥근 호박은 먹기 좋은 크기로...
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늙은호박조림 김하진 늙은호박나물 2024.08.25해당카페글 미리보기
달콤함과 각종 양념의 조화가 일품인 늙은호박 조림은 밥반찬으로도 좋고, 간식으로도 손색없습니다. 주요 재료: 늙은호박, 양파, 간장, 설탕, 참기름 등 만드는 법: 늙은호박은 껍질을 벗기고 먹기 좋은 크기로 썰어줍니다. 냄비에 기름을 두르고 늙은...