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제목 (493) 고난에 대처하는 7가지 해결 방법 2024년 10월 21일 월요일 아침입니다. 2024.10.21해당카페글 미리보기
튀김. 부침개. 잣. 땅콩. 등 기름진 음식은 반드시 줄여서 드십시오. (3) 케잌. 크림빵. 도우넛. 파이. 과자. 사탕. 초코렛. 아이스크림. 청량음료 등 단 음식은 피하십시오. (4) 신선한 채소. 해초류. 잡곡 등은 충분히. 과일은 적당량 만 드십시오. (5...
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도리원 2024년06월 식단표 2024.05.31해당카페글 미리보기
김치 김치 저녁칼로리(Kcal) 오전간식 요구르트 매실차 두부 바나나라떼 유자차 두유 생강차 오후간식 주먹밥,복숭아주스 부추부침개 삼색주먹밥,요구르트 비빔면,오렌지주스 요플레,과일 초코머핀,요구르트 빵,파인애플주스 일자/요일 23(일) 24(월) 25...
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증상별 몸에 좋은 약초의 특 효능 2024.03.31해당카페글 미리보기
늙은 호박을 널리 이용. 증상별 몸에 좋은 약초의 특 효능 【名品】 벗♡ 쉼터 幸福 사랑 소화기관에 좋은 식품 식품명 영양과 효능 특징과 이용 갯상추 칼슘,철분,비타민A,B,C가 많고 위벽의 자극 완화제로 쓰이고 위궤양,위산과다에 효과 우리 나라...
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팽이버섯 : 전/볶음/ 2024.03.01해당카페글 미리보기
영양칼로리는 적고 식이섬유는 많고 면역력향상에도 좋고, 성장발육에도 도움을 준다. 비타민B1이 풍부해 피로회복에 좋고, 뇌를 건강하게 해주며 황산화성분이 많다. ❤️❤️❤️❤️❤️ ❤️❤️❤️❤️❤️ ■ 팽이버섯 계란전/팽이버섯요리 저렴한 팽이버섯과 계란만 있으면...
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콜레스테롤의 역사 2024.02.17해당카페글 미리보기
튀김보다는 부침개 등 저온 조리를 할 때 사용하는 게 좋다. 특히 여러번 사용하면 심장병과 암을 일으키는‘변형 지방산’으로 변질되므로 주의해야 한다. 홍화유ㆍ채종유는 고소하고 깔끔한 맛이나 샐러드 드레싱이나 무침용으로 좋다. 단일 불포화...
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위에 좋은 음식 2023.08.09해당카페글 미리보기
좋다. 칼로리는 낮고 영양소가 풍부해 다이어트 식품으로도 제격이다. 기분을 좋게 하는 세로토닌 호르몬의 분비를 촉진하는 트립토판도 풍부하다. 7. 브로콜리 양배추보다 비타민 U가 훨씬 풍부한 브로콜리는 위염과 위궤양을 예방하는 효과가 탁월하다...
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야생 돌복숭아 효능 2023.02.04해당카페글 미리보기
함께 부침개로 만들어 하루 세 번씩 일주일 동안 먹는다. 오랫동안 앓던 병이 이렇게 간단한 방법으로 나을 것 같지 않지만 한번 해 보면 그 신기한 효과에 놀라게 된다. 신장염·안면신경 마비엔 복숭아나무 진 > 봄철에 복숭아나무에 상처를 내면...
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혈액형별 맞는 음식과 다이어트 법 2022.10.04해당카페글 미리보기
부추부침개, 대구전, 물김치 간식 : 백설기, 당근쥬스 저녁식사 : 완두콩밥, 민어찌개, 총각김치 <운동> A형의 특징은 위산 분비가 적어 소화가 잘 안된다는 것. 따라서 위산 분비를 촉진시키는 커피가 살빼는 데 효과적이다. 운동은 요가나명상 등이 효과...
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주부특공대 5번 아침마담 7.8.금 2022.07.09해당카페글 미리보기
국, 호박부침개, 토마토.블루베리쥬스 12:30 고구마 3개, 약콩두유 1봉, 넛츠 한봉, 오이 반개, 건빵 1봉 18:00 냉모밀국수, 요거트 1 운동: 바디릴리즈 한시간(요가 비스므레한것, 근육이완시켜준다나) 지난 주 윗 입술을 깨물어 다 낫지도 않았는데...
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무 오이피클 감자채무침 느타리무침 2022.04.24해당카페글 미리보기
만큼 칼로리가 낮으며, 섬유질 풍부 포만감줌 ④ 노화 쓱~ 늦춰요 -파프리카 풍부한 비타민C 우리 몸을 지켜주는 항산화 효과 있어 노화를 예방해 주며, 비타민A 각질 제거하고 피부 점막을 생성해 피부 노화를 늦춰줌 3. 이런 사람은 파프리카 꼭! 먹어라...