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당근라페 만들기 홀그레인 머스타드 소스 레시피 입맛 살리는 당근 샐러드 반찬 2024.07.12해당카페글 미리보기
당근 라페를 접시에 담아 냉장 보관한다. 팁 홀그레인 머스타드 대신 디종 머스타드를 사용해도 좋다. 달콤한 맛을 좋아한다면...탄수화물: 15g 단백질: 2g 지방: 10g 당근 라페의 효능 당근 라페는 식이섬유가 풍부하여 소화 건강에 좋다. 베타카로틴이...
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지방이 연소되는 비타민C샐러드 2024.04.08해당카페글 미리보기
넣기 ⭐️소스⭐️ 올리브오일2큰술 꿀1스픈 다진마늘 2쪽 홀그레인머스타드2큰술 간장1t 작은술 레몬즙 약간 함께 섞어 버무려준다...식감도 👍👍 저녁식단으로 드신다묜 지방연소에 탁월한 효능이 있다고 합니다. 단백질 챙기시려면 삶은 달걀정도 추가.. 봄에는...
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🥉당근 : 말랭이 & 라떼 & 전 2023.11.17해당카페글 미리보기
위에 홀그레인 머스타드 2큰술을 넣고 6. 올리브오일 1큰술, 흰설탕 0.5~1작은술을 넣고, 소스가 당근 채에 골고루 잘 배이도록 뒤적뒤적 해준다 7. 맛을 보고 싱겁게 느껴지면 소금 2꼬집 정도를 넣고 다시 버무려 준다. 8. 밀폐용기에 옮겨 담는다. 바로...
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면역력 키우는 음식 41 2023.10.15해당카페글 미리보기
하는 효능이 있다. 감기에 걸렸을 때 생강차를 마시면 도움이 되는 것도 그 때문이다. 홍차를 마실 때 생강 조각을 넣어도 도움이 된다. 35 마늘 파, 양파, 마늘의 독특한 매운맛과 냄새는 알리신 등 화합물 때문에, 이 성분은 긴장과 불면증을 해소하는...
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ITEM-신제품_폰타나, GC녹십자 2023.01.06해당카페글 미리보기
정통 머스타드의 알싸한 맛과 벌꿀의 달콤한 풍미, 홀그레인 겨자씨의 톡톡 튀는 식감이 훌륭한 밸런스를 이루는 제품"이라며 "고기나 튀김의 느끼함은 잡아주고 부드럽고 달콤한 풍미를 더하는 식탁 위 필수품으로 자리잡을 것으로 기대한다"고 말...
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박수현쌤<계란모닝빵&클럽샌드위치>-3조 창원폴리텍 피티플래너 2022.06.13해당카페글 미리보기
계란의 효능* 시력향상(비타민A).항산화성분.암예방. 좋은콜레스테롤HDL.치매(오메가3) 피부미용.면역력(셀레늄).탈모예방...후라이팬 수분 날리기 #소스만들기 마요네즈.허니머스터드.올리고당 소금.후춧가루 #포장 <클럽샌드위치> *클럽샌드위치의 유래...
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1월 이달의 수산물(송어.김) 2020.01.06해당카페글 미리보기
재료] 홀그레인 머스타드 1... www.10000recipe.com 김 김은 일반 해조류보다 단백질과 비타민의 함량이 높은것이 특징이며 김 5장에 함유된 단백질이 달걀 1개 분과 비슷하고 김 1장에 함유된 비타민 A가 달걀 2개 분과 비슷하다. 또한, 비타민B2가 많이...
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건강밥상 - ‘나또요리’ 2019.12.22해당카페글 미리보기
밝혀졌다. 실제로 한국혈전지혈학회는 나또는 혈전용해와 예방효능에 대한 공식 인증서를 부여했다. ◆ 생나또 채소샐러드...오이 1/3개, 셀러리 1/3대, 방울토마토 4개, 머스타드 드레싱(홀그레인머스터드 작은술, 엑스트라버진 올리브유 세큰술, 간장 한...
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우리아이들이 가장 좋아하는 방과후 허니쿡요리교실 20190416 2019.04.17해당카페글 미리보기
영양소와 효능도 간단히 배워보았어요, 보통 집에선 양상추와 치커리로 샐러드를 하잖아요, 아이들이 더 다양한 야채를 접할수 있도록 양상추와 치커리 양을 줄이고 자주 보지 못했던 특수야채들을 여러가지 넣었어요~ (요리방법) 아이들에게 채소!풀!로...
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슈퍼 푸드, 콜리플라워 맛있게 즐기기 2018.08.23해당카페글 미리보기
주는 효능이 있다. ※ 시금치 콜리플라워 샐러드 ◇ 재 료(4인분기준) : 삼색 콜리플라워 각 1/4송이씩, 샐러드용 시금치(혹은 어린잎 채소) 200g, 호두 100g, 소금·후추약간. ◇ 만드는 법 ① 콜리플라워는 색깔을 두 가지 이상 준비해서 줄기 부분을...