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아침 공복에 ‘좋은 음식 vs 나쁜 음식’ 2024.10.21해당카페글 미리보기
다양한 영양성분을 가진 식품으로, 아침에 섭취할 시 단백질이 더욱 빠르게 흡수되어 근육 유지와 다이어트에 도움이 됨. ④ 견과류: 혈액과 혈관 건강에 도움을 주는 불포화지방산이 많은 견과류는 아침 공복에 섭취 시 위에 부담이 적어 좋지만, 지방...
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지금이 제철 굴 영양밥 2024.10.20해당카페글 미리보기
만큼 영양이 풍부한 굴은 비타민, 무기질의 보고라 할 수 있는 철분, 아연, 인, 칼슘등이 고루 들어 있고, 소화흡수가 잘 되어 환자 , 노인, 아이들에게 좋으며, 술을 먹은후에 갈증이 심한 사람들에게 도움이 되며, 각종 성인병과 원기회복에도 좋은 식품...
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[눈 건강에 좋은 먹거리 7가지] 2024.10.20해당카페글 미리보기
노안 환자 중 3,40대가 거의 절반에 육박하는 것으로 나타났다. '젊은 노안'이 늘고 있는 것이다. 평소에 스마트폰을 끼고 사는 데다 각종 스트레스를 받다 보니 노안이 빨리 찾아오고 있다. 과일과 채소 등 항산화 식품을 많이 먹고 술과 담배는 삼가고...
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추젓 2024.10.20해당카페글 미리보기
한 음식을 주로 먹으면 그 성분과 기능이 뇌로 올라가서 머리가 좋아지고, 중탁(重濁)한 음식물을 주로 먹으면 그 성분과 기능이 팔다리와 내장으로 가서 힘이 세어진다. 가을새우젓을 어린이들이 먹으면 머리가 좋아져서 공부를 잘 하게 되고 노인들이...
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속 더부룩하거나 피곤할 때 마시면 약보다 효과 빠른 음료 2024.10.20해당카페글 미리보기
이 음식에 들어있는 독성 물질을 분해하는 역할을 합니다. 감기에도 효과 있어 몸속의 열을 내려주는 효능이 있어 열감기, 몸살 등에 걸렸을 때 매실 농축액을 물에 타서 마시면 해열 효과가 있습니다. 앞서 말했든 구연산과 각종 무기질 또한 풍부하게...
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가을 새우젓의 효능 2024.10.20해당카페글 미리보기
고쳤다는 환자들을 헤아릴 수 없이 만나봤다. 그 효력은 눈부셨다. 먹는 즉시 효과가 나타나며, 어떤 부작용도 없었다. 어째서 새우젓에 이처럼 놀랄만한 비밀이 있는 것일까? 특히 온갖 종류의 염증, 식도염, 위염, 장염, 구강염 같은 소화기관의 염증과...
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대장암 최고 권위자가 전하는 한국인 장 건강의 모든 것 2024.10.20해당카페글 미리보기
아니라 영양성분을 확인해서 당류가 적게 들어간 제품을 먹자는 이야기다. - 『건강한 장을 만드는 식사2』 중에서 --- 본문 중...않고 건강하게 오래살 수 있음을 의미하기도 한다. 그렇다면 내 장의 상태는 어떨까? 평소 배달음식과 패스트푸드를 즐겨...
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0 2024.10.20해당카페글 미리보기
좋은 영양만 피로 들어가지만, 물은 그대로 피가 된다. 그러므로 맑은 물은 맑은 피가,더러운 물은 더러운 피가 된다. 모든 병은 피가 더러워서 생긴다.기와 혈은 맑은 공기와 맑은 물로부터 시작된다. 3. 욕심을 줄이고 선행을 베풀어라. 그리고 명심하라...
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COFFEE 2024.10.20해당카페글 미리보기
역사는 음식문화가 단순히 먹고 마시는 것을 넘어 사회, 경제, 정치, 종교 등 다양한 분야와 밀접하게 연관되어 있음을 보여줍니다.앞으로 커피 문화는 어떻게 발전할까요? 기후변화로 인한 커피 재배 지역의 변화, 새로운 품종의 개발, 더욱 정교해지는...
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광야의 감사 시136:16 2024.10.20해당카페글 미리보기
에이즈 환자와 굶주린 사람들, 고아들이 넘쳐나는 곳이었다. 여기서 임 선교사가 28년 투르카나 고아들의 어머니라 불리며 저들을 사랑으로 섬겼다. 임 선교사님은 평생 독신으로 지역 아동들을 가르치고 보살피다 2012년 8월 풍토병으로 삶을 마친다...