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뱃살 복부지방 제거 좋은 음식 2024.07.10해당카페글 미리보기
등이 좋은 건강한 지방 공급원입니다. brunch. 건강한 지방 식품 4. 충분한 수분 섭취: 충분한 수분을 섭취하면 몸의 노폐물을 배출하고 포만감을 유지하는 데 도움이 됩니다. 또한 수분을 충분히 섭취하면 혈당 조절에도 도움이 되어 뱃살과 복부 지방...
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양배추 다이어트 몸에 좋은 방법 2024.07.10해당카페글 미리보기
com chef-choice..com 주의: 양배추 다이어트는 단기간에 체중 감량 효과를 볼 수 있지만, 장기간 지속할 경우 영양 불균형을...체중 감량을 할 수 있는 좋은 방법입니다. 하지만, 단기간에 효과를 보려고 무리하지 않고, 자신의 건강 상태를 고려하여...
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[서울]8월3일(토)3주과정 FES기능성 케틀벨전문가LV1. 정규과정 얼리버드 선착순 모집 2024.07.10해당카페글 미리보기
몸에, 단기간에 부하를 주는 교육은 지양합니다. 오랜시간 교육을 해온결과 교육생들이 하루 이틀만에 배운것을 완벽히 습득하기에는 어렵다는것을 발견했고, 그래서 준비했습니다. FES 기능성 케틀벨LV1. 정규과정! FES정규과정에서는 총 3주에 걸쳐...
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키토산이 풍부한 팽이버섯의 효능과 부작용 독이 있다고? 2024.07.07해당카페글 미리보기
혈중 지질 개선에도 도움을 줄 수 있습니다. 2. 다이어트와 미용에도 좋은 팽이버섯? 체중 감량: 팽이버섯의 키토산은 지방 흡수...지속시켜 과식을 방지하는 효과도 있습니다. 다만, 팽이버섯만으로 단기간에 체중을 크게 감량하는 것은 어렵습니다. 균형...
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깻잎 다이어트 방법 및 깻잎 효능 부작용 영양성분 이거죠 2024.07.06해당카페글 미리보기
다이어트만으로 단기간에 극적인 체중 감량을 기대하기는 어렵습니다. 건강한 식습관과 꾸준한 운동을 병행해야 지속 가능한 다이어트 효과를 볼 수 있습니다. 2. 깻잎의 다양한 효능 깻잎은 다이어트 외에도 다음과 같은 다양한 건강상의 효능을 가지고...
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🌰빈 속에 먹으면 절대 안되는 음식 10가지🌰 2024.07.03해당카페글 미리보기
해소에도 효과가 좋아서 다이어트 식품으로 인기가 많으며, 숙면을 하지 못하는 사람들에게 '수면 유도제' 역할을 하는 바나나. 하지만 공복에 먹을 때는 바나나에 들어있는 풍부한 마그네슘이 문제가 된다. 바나나 한 개에는 48mg의 마그네슘이 함유되어...
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고지혈증 예방과 치료방법 2024.06.27해당카페글 미리보기
가장 좋은 정확한 수치는.총 콜레스테롤 200 / 저밀도 콜레스테롤 130 이하 / 중성지방 200 이하.이렇게 유지를 하는 것이 좋습니다 (너무 낮은 수치는 개선이 필요합니다)만약 총 콜레스테롤이 240 이상, 저밀도 콜레스테롤 160 이상이라면 심장병에 걸릴...
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다이어트 할때 알아야할 정보(펌) 2024.06.18해당카페글 미리보기
다이어트를 단기간하면 살이 빠질 수 있음. 몸이 아직 먹는 양에 적응을 안했기 때문. 내장지방이 많은 고도비만의 경우 몸에서...에너지를 체지방 연소로 채움. 그래서 다소 체지방 감량 효과가 있음. (내장지방이 많은 경우, 배가 풍선처럼 나오거나...
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(8탄) 만성염증러가 추천하는 각종 염증성 알레르기, 알러지 조절관리법 (항히스타민) (2부) 2024.06.16해당카페글 미리보기
해독, 다이어트에 도움되는 맛있는 깻잎두부전, 깻잎밀크 https://m.cafe.daum.net/SoulDresser/FLTB/671017?svc=cafeapp (6탄) 만성염증러가 추천하는 갑상선 건강, 갑상선기능 저하증 집중관리법 (+부신호르몬) https://m.cafe.daum.net/SoulDresser...
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[아차산 요가] ♥ 2주년 기념 이벤트 ♥ 2024.06.13해당카페글 미리보기
만큼 다이어트 + 운동도 당연히 필수겠죠 !! 그로 하여 위아요가&필라테스에서 2주년을 맞이하여 진행하는 파격 이벤트 !!! 많은 관심 가져주세요~! ♥ 많관부 ♥ 15명이 들어갈 수 있는 대형 요가 룸!! 🤗 아주 널찍하죠~~ 2주년을 맞이하여 요가를...