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하지감자/ 수필/ 헬렌홍 홍성자 최성자 최성좌 2023.06.11해당카페글 미리보기
줄어있던 칼로리가 다시 올라가지 않는다고 하는데 같은 원리이다. 참말로 내가 좋아하는 후렌치후라이! 특히 입속에서 살살 녹는 코스코의 후렌치 후라이! 기름에 튀긴 것은 더 좋지 않다며 혈당이 쑤욱 올라가니 먹어야 하나? 말아야하나? 먹어도 괴롭고...
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감자의 효능과 다양한 요리 2022.05.18해당카페글 미리보기
감자는 칼로리가 100g 당 80kcal로 알려져있는데요, 거기에 더해 감자는 수분과 섬유질이 많아 포만감을 오래 지속 시켜주기 때문에 식욕 억제에도 많은 도움이 되기 때문에 다이어트에 효과적인 식품으로 사랑받고 있습니다. 4. 스트레스 완화 감자의...
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치즈🧀 / Cheese 2021.11.24해당카페글 미리보기
100 칼로리의 열량을 갖고 있다. 치즈는 유당 함량이 적어 서양인보다 동양인에게 더욱 알맞은 식품이다. 서양인은 유당을 소화할 수 있는 효소가 체내에 더 많지만[11] 동양인은 젖먹이일 때는 이러한 효소가 있다가 성인이 되면 사라지는 유당불내증[12...
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● 외식 및 간식할때 참고할 열량표 2021.07.21해당카페글 미리보기
199 닭튀김-넓적다리 1쪽 88 257 닭튀김-날개 1쪽 42 136 후렌치후라이(감자튀김) 1봉지 99 184 코우슬로우 - 91 121 센베이 1개...6개 30 120 술의 열량(분류) 1개 판매량 (mL 나 g) 열량(칼로리) 생맥주 500 190 맥주 500 240 삼페인 640 280 청주 300...
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건강을 위해서 절대 먹지 말아야 할 8가지 식품 2020.11.01해당카페글 미리보기
치킨 후렌치후라이 (발암물질) - 다환방향족 탄산수소(대표적인 발암물질이 생성) - 튀김이 산화가 되면 심뇌혈관계 악영향, 포화지방 덩어리, 만성염증, 당뇨유발 - 혈관에 안좋은 탄소화물과 기름, 발암물질까지 3종세트를 다가지고 있음. 5. 믹스커피...
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칼로리를 알면 식생활이 달라진다 2020.10.27해당카페글 미리보기
칼로리를 알면 식생활이 달라진다 죽(kcal) 애호박죽 1공기 111 햇반 송이버섯죽 1개 145 햇반 녹차죽 1개 155 햇반 전복죽 1개 180 아욱죽 1공기 183 햇반 쇠고기죽 1개 190 감자죽 1인분 194 야채죽 1인분 198 팥 죽 1인분 198 옥수수죽 1공기 201 야채...
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외식 및 간식할때 참고할 열량표 2020.08.12해당카페글 미리보기
열량(칼로리) 초코 빼빼로 30 135 아몬드 빼빼로 45 240 에이스 154 810 양파링 95 470 새우깡 90 455 포테이토칩 55 310 쵸코파이 38 160 밀크 캬라멜 43 190 죠리퐁 80 356 썬칩 65 325 ABC크래커 55 259 버터링 80 430 다이제스티브 149 425...
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칼로리를 알면 식생활이 달라진다 2020.01.12해당카페글 미리보기
1세트 488 데리버거 세트(롯데리아) 델리파우치콤보 세트(롯데리아) 1세트 510 호밀빵 새우버거 세트(롯데리아) 후렌치후라이(롯데리아) 1봉지 138 KFC 트위스터 1개 169 KFC 치킨 가슴부분 (핫크리스피) 1조각 234 KFC 치킨 가슴부분 (오리지널) 1...
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음식 칼로리[펌] 2019.08.30해당카페글 미리보기
샌드위치 (버거킹) 355 햄치즈샌드위치 (버거킹) 472 후렌치후라이 (버거킹) 422 치킨버거 (KFC) 497 커넬버거 (KFC) 333 바베큐...페퍼로니 557 [크러스트] 슈퍼슈프림 540 [크러스트] 슈프림 517 [크러스트] 치즈 500 음식별 칼로리와 운동별 소모 칼로리
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비만과 심뇌혈관질환 예방과 치료 2019.06.12해당카페글 미리보기
현실입니다. 더욱 안타까운 것은 현대인의 주식이 쌀밥보다 서구식의 빵과 밀가루 중심의 음식 그리고 후렌치후라이와 같은 영양소는 없이 칼로리만 높은 디저트류가 주를 차지해 나가고 있다는 것입니다. 내장지방이 많은 동양인의 특성상 서구적 식단...