카페검색 본문
카페글 본문
-
바다에서 건진 슈퍼 푸드 - 연어 솥밥 2024.09.03해당카페글 미리보기
1. 손질한 연어는 소금으로 간을 한다. 2. 팬에 식용유를 두르고 연어를 올려 센불에서 노릇하게 굽는다. 3. 냄비에 불린 쌀과 멸치 육수, 쯔유를 붓고 다시마를 올린다. 4. 센불로 쌀을 저어가며 5분간 끓인 뒤, 밥물이 반 정도 줄면 다시마 위에 연어를...
-
부산역맛집 해신자연산횟집 자연산이라 신선해 2024.07.11해당카페글 미리보기
해물전,훈제연어,황태껍질 꼼장어껍질묵,자연산멍게,샐러드,도토리 묵 등등 다양한 스끼다시가 훌륭하게 나와서 진짜 깜짝 놀랬어요 두툼하고 맛 좋은 자연산회와 더불어 자연산 멍게까지 기본반찬으로 나오다는게 정말 만족스럽고 스끼다시 한상 푸짐하게...
-
노브랜드 6월 마지막주 행사 2024.06.27해당카페글 미리보기
국산손질고등어 9,980→6,980 버터에구워먹는동전오족280g 8,800→6,160 백색유정란(15개입/대란) 7,980→4,980 청국장먹인계란(15구/대란) 5,980→3,980 구운란(20개입) 9,980→7,980 ❗️신세계포인트 적립시 할인 행사❗️ 찹쌀4kg 15,800→12,800 추억의...
-
다이어트 안해도 살빼는 6가지 방법 2024.04.14해당카페글 미리보기
적어도 5번은 집에서 만든 음식으로 식사를 하자. 음식 만들기는 생각보다 어렵지 않다. 마트에는 손질된 살코기와 야채, 콩 통조림, 훈제된 연어 등이 있다. 이런 식재료를 사용하면 쉽고도 빠르게 건강에 좋은 음식을 만들 수 있다. ◆민트 껌 씹기...
-
작은 것의 소중함 2024.03.24해당카페글 미리보기
세계 최고의 해양자원을 가진 노르웨이에는 크고 질 좋은 해산물들이 언제나 많다. 마트에 가면 깨끗한 물에서 자란 연어, 대구, 킹크랩과 같은 큰 생선들이 잘 손질되어 항상 손님들을 기다리고 있다. 노르웨이 사람들은 이런 큰 생선들로 스테이크나...
-
생선 해산물 수첩 2023.11.23해당카페글 미리보기
추가로 훈제하여 보관하곤 했다. 생선비린내도 연기에 의해 사라지고 불맛이 입혀지기에 이중의 효과를 가진다. 음식을 보존하기위해서는 다른 동물이 먹지못하도록 하는 것도 중요하지만 균류가 증식하는 것도 막아야 한다. 균류도 생명체로서 적당한...
-
절친 토큐멘토리 4인용 박정수 2023.10.30해당카페글 미리보기
가슴살 굽기 step 2. 채소 손질 토마토는 슬라이스하고, 상추는 손으로 찢어 둔다. _ 하트샌드위치 채소질하기 step 3. 모양...상추를 올려 완성한다.(하트샌드위치 완성 _ 샌드위치 완성 step 5. 연어샐러드 완성 훈제연어는 올리브유, 바질, 후추를 뿌려...
-
편스토랑 명세빈 꽃잎복국 복어껍질무침 연어아보카도 2023.09.03해당카페글 미리보기
손질한 복어와 야채로 꽃다발복국 만들기 무, 당근, 청경채, 콩나물, 복어, 육수넣고 끓인다. 복어껍질무침 만들기 복어껍질무침...소스, 참기름 넣고 고춧가루는 취향에 따라 넣는다. 아보카도와 훈제연어로 오픈연어아보카도 샐러드 만들기 복어껍질무침
-
오픈 연어 아보카도/ 2023.09.02해당카페글 미리보기
않고 보관한다. 3. 훈제연어 200g을 1cm 두께로 깍둑썰기 한다. 4. 셀러리 2줄기는 작게 깍둑썰기 한다. 5. 미니 오이 피클 3개...2T, 산딸기 식초 2T, 설탕 1T, 후추 1t를 모두 넣어 준다. *산딸기 식초는 일반 식초로 대체해도 된다. 3. 손질할 때 남겨...
-
최근 해먹은 존맛 간단 다이어트 요리들 + 효과 2023.08.13해당카페글 미리보기
믹스 훈제연어 케이퍼 양파 순으로 올려주면 끝 ㄹㅇ속세맛임 눈물좔좔.. 베이글은 꼭 에브리띵베이들 먹어라 연어랑 그릭요거트 느끼하니께 짭조름하게~ 다이어트 치폴레보울 이것도 사워크림 대신 그릭요거트로 만듦 개배부른데 270칼로리밖에 안됨 현미...