카페검색 본문
카페글 본문
-
한눈에 볼수 있는 , 음식 칼로리표 2022.11.18해당카페글 미리보기
0 닭다리튀김 175 25 50 100 무말랭이무침 100 75 25 25 돈가스냉동 225 75 25 125 미역초무침 25 25 0 0 맛탕 75 50 0 25 오이생채 50 25 0 25 새우튀김 150 75 25 50 야채튀김 200 125 25 50 숙채 ( 1 작은 접시 ) 오징어튀김 175 50 50 75 요리·식품명...
-
무 오이피클 감자채무침 느타리무침 2022.04.24해당카페글 미리보기
져 훈제오리400앞뒤 노릇 양파채굵게 함께볶아(키친타올 기름제거) 뚜껑덮지않고 불끄고 견과 층층식초1 굴소스1 설탕1 연겨자2섞는다 ②오리주물럭600 대파1/2 양파채곱게1/2 청양3송송 기름없는팬 생오리600 볶아 청주3 진장3 고추가루 고추장2 설탕2...
-
순창 고추장 해외반응, '한국식당에서 비빔밥을 주문하다 고추장에 푹 빠졌어.' 2021.09.06해당카페글 미리보기
없는 닭다리에 고추장 3큰술, 꿀 2큰술, 간장 1큰술, 생강, 마늘, 참기름 1큰술로 2시간 재워요. 화씨 425도에서 종이호일에...채썬 당근과 완두콩, 또는 바삭한 음식 위에 내놓아요. 분명 다시 만들 수 있을 거에요. 칼로리가 적은 네 끼의 맛있는 음식을...
-
개강 두달이나 밀려서 맨날 집밥해먹는 유학중인 자취생,, 2020.03.24해당카페글 미리보기
스프 + 닭다리구이 + 계란샌드위치 마트가니까 내사랑 호가든로제있길래 한박스사서 야무지게 먹엇숩다. 이날 밥은 없으니까 다이어트식,,^ㅅ^ 오리주물럭 + 두부구이 + 사골국 훈제오리로 주물럭해서 뚝딱! 콩나물밥 + 부대찌개처럼 보이는 김치찌개...
-
식사 준비를 최적화하라 2019.04.08해당카페글 미리보기
티스푼 •훈제 파프리카 1스푼 •마늘 가루 1티스푼 •양파 가루 1티스푼 •껍질 벗긴 닭다리 8개 •100% 사과 주스 ¼ 컵 •토마토 소스(오른쪽 레시피 참고) ¼컵 •꿀 1스푼 •사과 식초 1티스푼 1. 작은 그릇에 소금, 후추, 파프리카, 마늘 가루, 양파...
-
다이어트에 최적화된 식단 레시피 2019.04.02해당카페글 미리보기
티스푼 훈제 파프리카 1스푼 마늘 파우더 1티스푼 양파 파우더 1티스푼 껍질 벗긴 닭다리 8개 100% 사과 주스 ¼ 컵 스피디 토마토 소스 (오른쪽 레시피 참고) ¼컵 꿀 1스푼 사과식초 1티스푼 1. 작은 그릇에 소금, 후추, 파프리카, 마늘 파우더 그리고...
-
어느 멋진 일요일을 위한 식사 준비하기 2019.03.29해당카페글 미리보기
음식의 칼로리를 좀 날려 버리고 싶다면 닭다리를 굽기 전에 껍질을 벗기자. 셰프의 팁: 설탕이 들어간 소스를 고기에 바를 때는 조리를 마치기 몇 분 전까지 기다리자. 너무 일찍 바르면 탄 껍질을 손님에게 내야 할지도 모른다. 말린 살구 ½컵 토마토...
-
식사요법 문제 2019.03.28해당카페글 미리보기
1. 칼로리(열량) 기준량의 설정 2. 식품교환단위 수 결정 3. 설정된 교환단위수의 끼니별 배분 4. 식품교환표에서 식품선택(메뉴) 12. 식품교환단위 수 결정 할 때 개인의 기호도를 고려하여 먼저 결정하는 3군은? 우유군, 채소군, 과일군 13. 기호도 고려...
-
Re:[5월 19일 토요일] 2:00-3:00 (7명) 사회복지학부 손현지 2018.05.08해당카페글 미리보기
자이언트 피자(2500원), 자이언트떡볶이(2000원), 훈제닭다리(3500원), 치즈(1000원)가 있습니다.(조리과정 사진) 먼저 피자를...치즈를 뿌리면 완성됩니다.(완성된 사진 보여줌) 양이 많고 칼로리가 높으니 친구와 나눠먹으시면 좋을 것 같습니다. 제...
-
유방암 식단 및 레시피 2018.05.03해당카페글 미리보기
국 닭다리구이 달래무침 깍두기 검은콩밥 맛살조개된장국 쇠고기채소볶음 양배추무침 열무김치 두부비빔밥 강낭콩밥 홍합미역국 장조림 고구마순무침 배추김치 콩국수 배추겉절이 보리밥 시금치순두붓국 코다리조림 취나물무침 알타리김치 흑미밥 쇠고기...