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“대장암 왜 이리 많아졌나?”… 너무 많이 변한 우리 식생활은? 2024.07.23해당카페글 미리보기
구운 삼겹살, 튀김 닭은 보기 힘들었다. 소시지 등 가공육도 드물어 도시락 반찬에 오르면 친구들에게 자랑하던 시기였다. 하지만 이런 ‘대장의 평화’는 오래가지 않았다. 갑자기 식습관이 변하면서 대장암이 꿈틀대기 시작했다. 지난해 12월 발표 보건...
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백패킹에 관련한 종합적인 정보! 2023.12.21해당카페글 미리보기
상고대님이 삼겹살을 준비하여 주신 덕분에 맛있게 먹고 좋은 추억을 남겼습니다. 후기를 통하여 다시 한번 감사드립니다. 세석대피소 숙박 3일차: 2023년 10월 25일 촛대봉에서 야마코님 연하선경길 초록세상님 장터목대피소를 지나 천왕봉을 오르는 중...
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삽겹살, 가장 맛있게 먹는 비결은? 2023.11.16해당카페글 미리보기
삼겹살을 훈제하여 만든 베이컨을 많이 먹는다. 돼지 1마리에서 나오는 삼겹살의 양은 12kg 그렇다면 우리의 식탁에 오르는 돼지고기는 얼마나 기른 것일까? 대개 생후 6개월 정도 자란 돼지로 보면 된다. 이정도 기르면 체중이 120㎏정도가 된다. 돼지...
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암 환자의 식이요법 안내 2023.04.14해당카페글 미리보기
음식 - 칼로리가 높은 기름진 음식이나 동물성 지방 - 기름에 튀긴 음식 "뇌종양 식이요법" ■ 식사원칙 - 항암치료나 방사선치료는 환자의 체력에 심한 부담을 주기 때문에 무엇이든지 골고루 잘 섭취하는 것이 중요합니다. - 구토나 메스꺼움의 증상...
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식탁에 붙여놓아야 할 우리가 즐겨먹는 음식의 진실 2023.01.13해당카페글 미리보기
스테이크, 훈제된 육류, 생선, 바비큐 등 탄 고기는 발암성 물질이 생길 수 있다. 특히 온도가 높고 조리 시간이 길수록 발암물질의 양이 늘어난다. 물론 한 끼 분량의 탄 음식을 통해 몸에 들어오는 발암물질의 양은 매우 적으므로 탄 음식을 조금 먹는...
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한눈에 볼수 있는 , 음식 칼로리표 2022.11.18해당카페글 미리보기
지질 삼겹살구이 200 0 50 150 감자샐러드 150 75 0 75 삼치구이 125 0 50 75 과일샐러드 175 100 0 75 쇠갈비구이 225 50 50 125 야채샐러드 125 25 0 100 쇠고기로스구이 175 25 50 125 옥수수샐러드 175 75 0 100 쇠등심구이 175 25 50 100 코올슬로우...
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나른한 봄날, 산뜻한 나물 한 끼 어때? 2022.04.19해당카페글 미리보기
채소다. 칼로리가 낮고 섬유질이 풍부해 다이어트와 변비에도 효과가 있다. 특유의 향과 식감 때문에 간단히 무쳐 먹거나 매운탕 등 국 요리에 넣어 비릿한 맛을 잡는 데 사용한다. 지리적 표시제에는 경북 청도군의 미나리가 등재되어 있다. #어디서...
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잘 죽 꼭 100살의비결 百歲지킴이 있을때 잘해 2022.04.17해당카페글 미리보기
음식 : 칼로리 적은 음식. 마, 오미자, 쇠고기, 우유, 율무, 밀가루, 콩, 두부, 수수,들깨, 땅콩, 잣, 고구마, 호박, 무, 콩나물, 토란, 버섯, 미역, 김, 호두, 밤, 배, 살구, 자두, 은행 등 알509회 손콩칼국수 우삼겹칼국수 계란국수 칼국수땅 510도마도...
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명의가 추천하는 대한민국 건강밥상 2022.01.22해당카페글 미리보기
비해 칼로리도 낮기 때문. 생선에는 동맥경화를 예방하는 오메가3가 풍부하게 들어 있는데, 고등어나 꽁치 등 등푸른 생선은...국물은 적게 먹는다. 생선이나 고기를 요리할 땐 기름을 활용하는 것보다 굽거나 훈제 등 기름기를 빼는 조리법을 선택한다...
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베이컨 2021.02.10해당카페글 미리보기
끝이였고, 그냥 구워서 먹어도 맛있었고, 영 아니다 싶으면 훈제된 물건인 만큼 그냥 쑹덩 썰어다 한덩이 손에 들고 우적우적...군대에게 여러모로 대단히 유용했다. 지금도 삼겹살 부위 위주의 베이컨은 칼로리 밀도가 대단히 높기 때문에 여러모로 다양...