카페검색 본문
카페글 본문
-
해당카페글 미리보기
-
해당카페글 미리보기
-
11월 4(월)-6(수) / 남도의 풍류와 맛과멋-나주/강진/해남/목포 2024.09.04해당카페글 미리보기
당연히 연근조림이 오르고 죽순까지 줬다. 주변에 나는 식재료를 쓴다고 했다. 영산강에서 잡은 게 분명(?)한 멸치볶음도 상에 올랐다. 이집은 시원한 보리차를 내준다. ‘물은 셀프’가 아니고 ‘워터’임을 되새겨준 집이다. 밥 먹기 전에 입술을 축이는...
-
9월3일. 오전간식.점심.오후간식.저녁 2024.09.03해당카페글 미리보기
오전간식: 전복죽 점심: 수수밥. 두부맑은국. 고등어살구이. 연근샐러드. 흑임자소스. 배추김치 오후간식: 찐감자. 우유 저녁: 간장달걀밥. 감자국. 두부구이. 연근조림. 배추김치 ,
-
24-17 09월 도시락 식단 안내 2024.09.03해당카페글 미리보기
맛탕 감자베이컨볶음 고구마줄기참치조림 땅콩조림/김치 10 차수수밥 부대찌개 삼겹살주꾸미볶음 계란말이 어묵잡채 연근흑임자샐러드 된장고추지/김치 11 백미밥 참치김치찌개 새우고르케 건파래아몬드자반 계란장조림 고추장멸치볶음 마늘쫑/김치 12...
-
[ 1000여가지 다이어트 요리레시피] 2024.09.01해당카페글 미리보기
파프리카샐러드초밥 파프리카 흑미볶음밥 파슬리 볶음밥 파래볶음멸치주먹밥 톳고구마솥밥 토마토볶음밥 토마토리조토 태국식 닭고기숙주덮밥 탄두리치킨과카레샤프란 콩조림주먹밥 콩나물비빔밥 콩나물비빔밥2 콩나물북어국밥 콩나물버섯밥 콩나물밥...
-
연근샐러드 소스 흑임자 드레싱 만들기 아작아작 연근요리 2024.08.24해당카페글 미리보기
아삭아삭 흑임자 드레싱 연근 샐러드 만들기 재료 준비 연근: 싱싱한 연근 1개 흑임자: 2큰술 마요네즈: 2큰술 꿀: 1큰술 레몬즙: 1/2큰술 소금: 약간 후추: 약간 만드는 법 연근 손질: 연근을 깨끗하게 씻어 껍질을 벗긴 후 얇게 채 썰어줍니다. 연근...
-
해당카페글 미리보기
-
8월9일 금요일 2024.08.09해당카페글 미리보기
북숭아 기장밥/실파유부국⑤⑥/양파닭고기조림⑤⑥⑮/흑임자연근무침②/백김치⑨ 모닝빵①②⑥/우유② 보리밥/돼지고기된장국⑤⑥⑩/달걀부침①⑤/콘샐러드/백김치⑨
-
8월9일(금)식단 2024.08.09해당카페글 미리보기
중식 기장밥 실파유부국5,6 양파닭고기조림5,6,15 흑임자연근샐러드2 깍두기9 자두 오후간식 모닝빵1,2,6 우유2 축산물이력 열량543kcal 단백질24g