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文때 적폐청산으로 초토화된 국정원, 정권 바뀌어도 파벌싸움 2023.06.17해당카페글 미리보기
바라기 기구로 전락시키니 제구실을 못 하는 것이지요.. 답글작성 31 0 케이샤르 2023.06.17 06:19:45 문재인의 주사파 정권이 망쳐 놓은 국가 기능이 정말이지 끝도 없다. 국방백서에서 主敵의 개념을 없애겠다고 했던 정권이니, 대공,공안 기능이 어찌...
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모르면 창피한 세계 대문제 2023.04.27해당카페글 미리보기
세웠다. 흔들이는 유럽, 2022년 우크라이나와 러시아를 세계는 주목했다. 러시아는 21년 가을부터 우크라이나의 국경 부근에 10만 명의 부대를 배치하고 군사 훈련을 진행했다. 당시 러시아가 우크라이나를 침공하리라 생각한 사람은 많지 않았다. 그러면...
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며쪽노 이야기, 09회 2023.03.04해당카페글 미리보기
추고, 말라깽이 문씨는 여전히 철봉에 매달리고, 백씨는 윗몸일으키기를 한다. 그리고 나는 파도타기며 흔들이, 자전거타기 등 운동기구인지 놀이기구인지 구분이 안 되는 것들을 골고루 맛본다. 그러고는 여전히 막춤을 추고 있는 배씨는 놔둔 채 백씨와...
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白居易백거이 詩시 모음(1~30) 2022.10.31해당카페글 미리보기
어지럽게 흔들이고 來春更葺東廂屋(내춘갱즙동상옥) : 내년 봄에는 다시 동쪽 사랑채 지붕 잇고 紙閣蘆簾著孟光(지각노렴저맹광) : 종이 집(도배) 갈대발 드리운 방에 *맹광(아내)을 있게 하리 * 孟光 : 漢의 隱士 梁鴻의 아내 이름. 日高睡足猶慵起(일고...
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실재로 지구안에 들어갔다가 1년을 살고 나온사람의 체험기 2022.08.09해당카페글 미리보기
정밀기구인 지구를 창조하되 그 내부에 있 는 것, 말하자면 지구 내부의 땅과 바다, 수많은 강과 산, 숲과 계곡들 그리고 다른 내 부의 편의들을 위해 창조를 했다는 것이다. 지구 표면의 바깥은 그저 베란다나 현관에 해당하는데 그곳에서는 그저...
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2022년 04월 15일 금요일엔 놀러와! 2022.05.11해당카페글 미리보기
나는야! 119 소방관~ 징검다리도 건너보고~ 그네도 타보고~ 놀이터에있는 맨발 지압판도 해보고~ 어깨근육푸는 운동기구도 이용해보고~ 나도! 맨발 지압판해봐야지~ 난 꽃흔들이~~ 흔들그네에 앉아 흔들흔들~ 수아랑 119 소방관~ 악!!!!!!! 다함께 걸어...
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안산시호남향우회 김재열 회장, 안호회 1호차 엔진 속도 높여...희망의 길로 smooth한 드라이브 2021.08.30해당카페글 미리보기
작동 기구인 변속기에서 나오는 동력을 전달할 역할을 하는, 핵심 축으로서의 역할을 띤 그런 회장이 되어주길 바라고 있다. 구동축을 움직이게 하는 엔진은‘안산시호남향우회’다. 변속기를 통해 구동축으로 바퀴(시.군민회, 지회 등) 또는 프로펠러를...
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흔들이 ㅡ운동기구 2021.07.23해당카페글 미리보기
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3월심사레포트 / 전통매트&가구 /월수야간반 / 마스터 / 정지현 2021.03.28해당카페글 미리보기
본운동 25가지 기구 25가지 Cadillac - Seated press though 지도법: 다리를 골반 너비만큼 11자로 넓혀 발바닥을 양쪽 기둥에 플렉스시켜 11자 정렬로 척추를 바르게 세워준다. 양손은 어깨너비로 손등이 위로 올라오게 푸시바를 잡아준다. 이때 이마선...
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몸속 물 75%을 확 뒤집어놓자 2021.01.29해당카페글 미리보기
할수 있는운동이 아니지요 가만 ! 흔들어주는게 운동이라면 ... 헬스클럽가면 몇가지 종류 있읍니다.. 기구 말타기.. 벨트 흔들이. 몸을 흔들어 주는 기구 찾아 보십시요 발끝부터 머리까지 몸을 강하게 흔들어...만 준다면 최고의 운동 입니다 몇시간 할...