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강낭콩의 건강상 이점 2024.07.26해당카페글 미리보기
적낭콩과 흰강낭콩을 포함한 통조림 콩 1컵을 4주 동안 매일 1컵씩 섭취한 사람은 같은 기간 동안 백미 1컵을 섭취한 사람에 비해 총 콜레스테롤과 LDL 콜레스테롤이 각각 5.46%와 8.08%로 유의하게 감소한 것으로 나타났습니다. 콩을 더 많이 먹는 사람들...
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‘흰강낭콩 1컵’ 놀라운 효과…“대장암 환자 장건강 개선” 2024.03.31해당카페글 미리보기
4주마다 대변과 공복 혈액 표본을 제공 받아 장내 미생물 군집 변화와 대사물질 등을 분석했다. 연구 결과 흰강낭콩 섭취 그룹은 장내 미생물 군집의 다양성이 증가했다. 장내 미생물 군집은 암 예방과 치료 결과 개선에 영향을 미치는 것으로 알려져 있다...
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대장암 생존자 장 건강 ‘쑥’ 장내 유익한 박테리아 증가하고, 해로운 박테리아는 줄어 2023.12.06해당카페글 미리보기
예방 및 치료 결과 개선과 관련이 있는 것으로 알려진 장내 미생물 군집에 긍정적인 변화가 일어난 것으로 나타났다. 흰강낭콩 섭취 그룹은 장내 미생물 군집의 다양성이 증가했고, 유익한 박테리아(페칼리박테리아, 비피도박테리아) 등은 늘어났지만...
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아플 때 무엇을 먹고 무엇을 피해야 하는가? 2023.10.13해당카페글 미리보기
콩과 강낭콩, 대두를 포함한 콩은 섬유질의 공급원입니다. 말린 콩은 또한 몸과 근육통을 완화하는 데 도움이 되는 마그네슘의...캘리포니아 라구나 우즈에 있는 메모리얼케어 메디컬 그룹의 내과 의사인 크리스틴 아서(Kristine Arthur, MD)는 Health에...
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심장에 좋은 음식 , 나쁜 음식 2023.07.23해당카페글 미리보기
강낭콩, 흰 강낭콩, 이집트콩 등을 언급했다. 연구팀은 대두 이외 콩류의 효과와 혈액 내 지방을 평가하기 위해 298명을 대상...분석을 실시했다. 이 결과 콩류 성분이 풍부한 음식을 섭취한 사람들의 평균 콜레스테롤 수치가 13.52㎎/㎗이었고 LDL수치가...
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■ 브로멜라인(bromelain)의 효능 효과 및 섭취 용량 방법 2023.03.18해당카페글 미리보기
채소, 흰 강낭콩, 어류 콜라겐(Collagen), 아미노산(2종류), 프락토 올리고당 (유산균 먹이), 19종 프로바이오틱스 유산균, 국균...주) 제조. ■ 브로멜라인(bromelain)의 효능 효과 및 섭취 용량 방법 파인애플(Pineapple)은 고기를 부드럽게 해 주는...
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■ 브로멜라인(bromelain)의 효능 효과 및 섭취 용량 방법 2023.03.05해당카페글 미리보기
참가 그룹에서 급성 무릎 통증에 대한 관절염 지수와 2차 결과 모두에서 임상 개선이 확인되었다. 항염증 매개체를 활성화시키며, PG-E2 (염증 및 통증 매개) 억제 및 Thromboxane A2 (혈소판 응집) 억제 효과에 의해서 염증 감소 효능을 나타낸다. 또한...
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꼭 먹어야 할 8가지 채소와 먹지 말아야 할 8가지 채소 2022.11.15해당카페글 미리보기
탄수화물 그룹은 더부룩하고 불편하게 만들 수 있다. 녹색 완두콩은 또한 염증과 소아 지방변증, 당뇨, 그리고 류마티스 관절염...조사를 받고 있다. 그러나 특정 콩을 날 것으로 섭취하면 문제는 더욱 심각해진다. 누에콩, 흰 강낭콩, 그리고...
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"혈당지수 낮은 식품, 심장병 환자 체중 감소에 도움" 2022.05.26해당카페글 미리보기
100(흰빵)인 혈당지수는 대체로 정제된 곡물과 가공한 식품이 높고 통밀빵, 콩, 채소, 과일, 견과류 같은 가공하지 않은 식품은 낮다. 우즈베키스탄 재활 의료 센터의 야몰 우조코프 박사 연구팀이 2016~2019년 관상동맥 질환 환자 160명(38~76세)을 대상...
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음식물과 유방암과의 관계 2021.12.05해당카페글 미리보기
콩(강낭콩)과 씨앗의 가장 깊은 층에서 발견되는 섬유질의 한 형태인데 콜레스테롤을 낮추는 효과를 가지고 있다. 목질소(lignin)는 작고 소화가 안 되는 섬유질로서 잘게 부숴 져서 암을 예방하는 성분들이 된다. 섬유질을 얻는 가장 좋은 방법은 가공...