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식이섬유 섬유질 많은 음식 종류와 권장량 등 알아보고 장 건강 지켜봐요. 2024.09.27해당카페글 미리보기
해바라기 씨, 아마씨 등 콩류: 렌틸콩, 검은콩, 병아리콩, 강낭콩, 두부, 콩나물 등 5. 식이섬유 섭취 팁 하루 세 끼 식사 모두...형태로 섭취합니다. 통곡물을 흰 곡물 대신 선택합니다. 간식으로 견과류, 씨앗, 과일 등을 섭취합니다. 충분한 수분을...
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3월의 이야기 2024.09.25해당카페글 미리보기
세우고 흰연기 오르는 산골 마을 광에는 옥수수 씨앗을 찾는 쥐 고양이 슴바꾹질 한다 인연을 안고 기도하는 마음은 간절한데 풍월따라 오가는 손님같은 관계여~ 파란 봄을 만나 꽃잎처럼 아련한 그 사랑~ 언제고 사람은 늙는 천재라는 기억 뿐~! 그 인연...
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동부(동부콩) 2024.09.02해당카페글 미리보기
익으면 씨앗이 검거나 얼룩무늬가 있는데 이러한 야생 동부에서 열매가 큰 것을 선별하여 우리 조상님들이 식용으로 재배 한 것...Vigna unguiculata)는 남쪽지방에 오면 모르는 사랑이 많은 지 잘 이해를 못하는데 돈부, 돔부, 경우에 따라 양대(덩굴강낭콩
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칼륨 많은적은 음식과다부족 2024.07.18해당카페글 미리보기
시금치, 브로콜리, 양배추, 토마토, 버섯 육류: 연어, 닭고기, 돼지고기, 소고기 견과류: 아몬드, 호두, 땅콩, 캐슈넛 씨앗: 해바라기 씨, 참깨, 아마씨 m.post.naver.com 콩류: 렌틸콩, 강낭콩, 검은콩, 병아리콩 유제품: 우유, 요구르트, 치즈 m...
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탄수화물 많은 음식 적은음식 2024.07.17해당카페글 미리보기
콩, 강낭콩 등 2. 탄수화물이 적은 음식 채소: 시금치, 브로콜리, 양배추, 당근, 토마토 등 고기: 닭고기, 소고기, 돼지고기, 생선, 계란 등 건강한 지방: 아보카도, 올리브 오일, 견과류, 씨앗 등 기타: 달걀, 버섯, 토부 등 3. 건강한 식단을 위한 팁...
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강낭콩 키우기 - 심는시기, 물주기, 싹틔우기, 지지대, 분갈이 2024.07.17해당카페글 미리보기
틔우기 씨앗을 심은 후 5~7일 정도면 싹이 틔우기 시작합니다. 발아 초기에는 흙 표면이 마르지 않도록 주의해서 물을 줍니다...곳에 두고, 싹이 자라면서 지지대를 세워 줍니다. 4. 강낭콩 물주기 강낭콩은 물을 좋아하는 작물입니다. 흙 표면이 마르면...
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강낭콩심는시기 강낭콩심기 전 꼭 알아야 하는 강낭콩 종류별 파종 & 모종 심는 적기 2024.07.17해당카페글 미리보기
co.kr 검정 강낭콩 호랑이콩 대형 콩, 풍성한 식감 씨앗 직파 또는 모종 이식 garamone.com 호랑이콩 흰 강낭콩 부드러운 식감, 섬세한 맛 씨앗 직파 또는 모종 이식 jherb.com 흰 강낭콩 3. 강낭콩 심기법: 단계별 완벽 가이드 준비물: 강낭콩 씨앗 또는...
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강낭콩 심는시기(파종시기) 호랑이콩 심기 재배 키우기 팁! 2024.07.16해당카페글 미리보기
지주대는 씨앗을 심기 전에 설치하는 것이 좋습니다. 대나무 지주대나 철망 등을 이용할 수 있습니다. 2) 물 관리: 흙 표면이...제거해야 합니다. 잡초는 영양분과 물을 빼앗아 강낭콩 생장을 방해합니다. 흙을 긁어주면서 잡초를 제거하면 흙 통기성도...
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심근경색 전조 예방법 (좋은음식) 2024.07.16해당카페글 미리보기
귀리, 보리, 통밀빵 등을 흰 쌀밥, 흰 빵 대신 섭취하는 것이 좋습니다. tonggogmool..com 통곡물 견과류와 씨앗: 견과류와 씨앗...씨앗 콩류: 콩류는 단백질, 식이섬유, 철분이 풍부합니다. 렌틸콩, 검은콩, 병아리콩, 강낭콩 등을 샐러드, 수프, 스튜 등...
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서해랑길 62코스 후기 : 천북굴단지~충청수영성 - 2024.06.08 2024.06.21해당카페글 미리보기
보이는 강낭콩에는 보랏빛의 꽃이 잎사귀 사이로 보인다. 6월로 넘어오면서 식물은 재빠르게 성장을 촉진하고 있다. 뜸금맞게 오리솟대를 세워 놓은 주택도 지나면서 마을길을 이어간다. 언덕에 올라와서 살짝 돌아가면 40번 국도를 만나고 좌측 인근에...