카페검색 본문
카페글 본문
-
포마티짐 오후 트레이너 선생님 구인 4대보험O 2024.07.08해당카페글 미리보기
내 운동가능 외부홍보 없음 (전단지, 현수막 등) 화장실, 샤워실 청소 없음. (업체가 새벽에 와서 청소) 안다르, 잭시믹스 30% 상시할인. 투썸플레이스 10%할인. 지원방법 이메일 : XX@XX 이메일로 이력서 제출 후 ***-****-**** 로 문자 남겨...
-
세상에 내가 수백만원 주고 PT 받으면서 맨날맨날 트레이너한테 궁금증머신으로 배운 정보 여기 다 있다.twt 2024.06.25해당카페글 미리보기
여유 없으면 30분전쯤 주스 한잔같은 단당류를 먹어라 32.운동으로 바꿀 수 없는 세부위가 있다. 복근의 모양, 힙딥, 부유방임. 운동으로 힙딥이나 부유방 없애준다고 사기치는 것들은 걸러야함 33.근력운동하면 바로 건강해지는줄 아는데 아니다. 운동...
-
계획을 믿으십시오 – 트럼프와 FBI의 역사 2024.05.27해당카페글 미리보기
부여했습니다. (딥 스테이트) 마이크 펜스를 믿으십니까? 마이크 펜스는 군인 가족 출신이고 그의 아들은 해병대에 있습니다. 트럼프 부통령으로서 그는 크리스토퍼 밀러 국방장관 대행과 함께 역사적인 특수 작전을 수행했는데, 밀러 장관은 2020년 12...
-
허리와 무릎에 무리없는 엉덩이 운동. 스쿼트, 브릿지, 런지 대신 이 운동으로 엉덩이에 놀라운 변화가 일어납니다. 2024.03.28해당카페글 미리보기
운동 5가지 방법을 알려드릴거에요. 해 보시고 나한테 잘 맞고 상황에 잘 맞는 방법을 하시면 됩니다. 힙딥이 걱정되는 분들을 위해서 중둔근 운동도 있으니까 함께 하시면 됩니다. 1. 첫 번째, 누워서 하는 스퀴즈 2. 두 번째, 엎드려서 하는 스퀴즈 3...
-
모두가 가지고 있는 hip dip 힙딥. 엉덩이 파여있는 골부분.(코르셋 오진 부분) 2024.02.26해당카페글 미리보기
dip 이라고 알어?? 골방에 홈파여있는 사람들 많지?? 거기가 힙딥이야 이거는 그냥 골반길이가 긴사람들이 거기사이가 푹파여...이렇게 근데 이걸 hip dip 이라고 부르더라고 어떻게 없애는지 운동어떻게 하는지 나와있고 심지어 필러로 그부분을 채우기도...
-
힙딥 없애는 중둔근 운동 스탠딩 사이드 킥 부평 삼산동 헬스장 테크노짐헬스클럽 파워덤벨 수업 2023.11.18해당카페글 미리보기
잡거나 의자에 기대어 동작 진행해주시면 됩니다 #스탠딩사이드킥 #중둔근운동 #엉밑살제거운동 #사이드레그레이즈 #서서하는힙업운동 #힙업밴드운통 #힙딥없애는운동 #힙딥운동 #볼륨있는골반라인만들기 #다이어트 #다이어트운동 #근력운동 #엉덩이근육...
-
❤️ 힙딥 / 힙업 참운동 : 요가 2023.11.11해당카페글 미리보기
10번씩 3세트 힙딥 : ➡ 제이제이 엉덩이 비포애프터 변천사 (꿀팁공개) https://youtu.be/AxhnSs8pR3g ➡ 힙딥(Hip dip) 없애는 운동? 힙딥 원인? 운동하는 분들 꼭 보세요! https://youtu.be/T_MhZD8YNQ ➡ 승마살, 힙딥, 피치힙! 한방에 해결! 애플힙 일등...
-
오운완 2023.10.07해당카페글 미리보기
- 자전거 유산소 운동 (허벅지 펌핑완) - 전신스트레칭 13분 - 30초 * 3set 종아리스트레칭 6분 - 허벅지 폼롤러마사지 7분 - 스쿼트 100개 - 힙딥 10분 운동 이름 모르겠지만 예뻐서 찰칵.
-
해당카페글 미리보기
-
체력 증진 목표로 피티 시작했고 만족하는데 날이 갈수록 힙딥이 심해져 ㅋㅋㅋ 2023.08.29해당카페글 미리보기
됩니다. 글 등록 전 - Daum/kakao 검색 허용 [해제] 해주세요. 제대로 하고 있는게 맞을까?ㅋㅋㅋㅋ 힙딥이 점점 심해지고 있지뭐야.. 체력은 정말 좋아진 편이라 만족 중인데 힙딥이 만족스럽지 못해 넘 심해서 ㅋㅋ 힙딥을 위한 운동을 또 해야할 판이구만