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제목 (493) 고난에 대처하는 7가지 해결 방법 2024년 10월 21일 월요일 아침입니다. 2024.10.21해당카페글 미리보기
기름으로 1일 1~2 큰 술 정도만 조리에 사용할 것 <술>: 절대 금주 <피해야 할 식품>: 사탕. 아이스크림. 청량음료. 케이크...중국> 음식 <패스트푸드>등 <지방간에 좋은 식단> (1)음식 섭취량을 줄이고 정상체중을 유지합니다. (2) 갈비. 삼겹살. 치킨...
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#과제 우울을 지우는 마법의 식사 2024.10.18해당카페글 미리보기
기본입니다. 단백가 100을 자랑하고 비타민 C 와 식이섬유를 제외한 거의 모든 영양소를 망라하는 완전 영양식품인 1일 2개 이상, 고기를 잘 먹지 못하는 사람은 5개쯤 먹어 단백질 섭취량을 채우도록 합니다. 계란을 먹을 때는 흰자를 날로 먹지 않는것이...
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식도암의 진단과 치료 그리고 관리 방법 2024.10.18해당카페글 미리보기
연구에서 섭취량이 증가될수록 식도암의 발생률이 증가 되었습니다. 알코올 성분(acetaldehyde)은 그 자체로 발암의 원인이 되며, 다른 발암물질이 정상세포에 잘 침투하도록 하는 역할도 하게 됩니다. 따라서 음주와 흡연을 같이하는 경우에는 서로 상승...
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잘먹고 잘자고 잘싸는 9가지 생활습관 2024.10.18해당카페글 미리보기
종지, 뱅어포 3장 등을 더 먹어야 한다. 우리는 보통 젓갈류 등 반찬을 즐겨 먹기 때문에 소금 섭취가 많은 편이다. 소금 섭취량은 1일 12.5g으로 권장량 10g을 상회하기 때문에 줄일 필요가 있다. 3_독한 술, 불에 직접 구운 고기 섭취를 줄인다 술은...
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경성제약 장박사 2024.10.13해당카페글 미리보기
방법:1일 2회, 1회 1포(10g)씩 충분한 물과 함께 섭취 ㆍ 섭취시 주의사항: 소비기한을 확인하시기 바라며 권장섭취량 및 섭취방법 을 준수하시기 바랍니다. 반드시 충분한 물과 함께게 섭취하십시오. *본 제품은 섭취자의 신체상태에 따라 반응에 차이가...
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의사들이 말하는 40대 암 예방 법 2024.10.11해당카페글 미리보기
양은 1일 5g이하인데 우리나라 사람들은 이보다 2.6배가 많은 13g을 섭취하고 있다. 특히 30~50세의 삶들은 외식을 많이 하기 때문에 짠 음식, 탄 음식에 노출되는 경우가 많다. 예를 들어, 고기를 구워 먹으면 타르(검댕이)가 생기고 그 안에...
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겨울철 건조한 피부 관리 2024.10.08해당카페글 미리보기
단백질의 섭취량이 증가했 기 때문. 그러나 여기에도 동물식의 위험한 함정이 있다. 그것은 ‘성장’은 연령을 넘은 시점에서 ‘노화’로 바뀐다는 것. 성장을 빨리 하는 동물식 식사법은 노화를 촉진시키는 지름길이 된다. 건강상식 허와 실 3. 위약(胃藥...
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제목 (482) 사명 자가 가야 하는 길 2024년 10월 8일 화요일 아침입니다. 2024.10.08해당카페글 미리보기
돼지고기 계란 게 생선 콩 견과류 요구르트 현미 등 풍부한 영양식이다. 그렇지만 생체 전압을 높이지 않으면 DNA가 활성화 되지 않아 아연 식품을 먹고 탄산 탈수효소가 풍부해도 세포에 아연의 저항성이 있어 흡수되지 못하므로 DNA를 활성화하는 생체...
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★第1274號 Online Photo News ☆ 2024.10.01해당카페글 미리보기
1월 1일부터 2019년 9월 30일까지 만 2년 9개월이다. 해당 기간 검찰이 사용한 특수활동비는 372억 원에 달하는 것으로 알려졌다. 특수활동비란 '기밀유지가 요구되는 정보나 사건수사, 기타 이에 준하는 국정 활동에 직접 소요되는 경비'를 가리킨다...
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뇌졸중 막으려면… ‘이 기름’ 어느 정도는 먹어야 한다 2024.09.24해당카페글 미리보기
막자는 것이 1차예방이다. 그 첫째 인자가 고혈압으로 1일식염 섭취량을 5∼10g이하로 줄이고 혈압강하제를 복용해야 하는데...가능한 동물성지방 섭취를 줄인다. 그렇다고 무조건 고기를 피할게 아니라 단팩질이 많은 살코기는 섭취해야 하며 특히 생선...