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【현대병의 교과서】 1일1식자료3- 미국 맥거번보고서 2024.09.22해당카페글 미리보기
1일1식자료3-맥거번보고서 이미 미국에서는 1970년대부터 국민 식생활 개선을 위한 국가적 움직임이 커졌다. 이에 미국 상원에서는 에드워드 케네디의원과 조지 맥거번의원이 중심이 돼 ‘영양문제특별위원회’를 만들었으며, 맥거번이 위원장이 된...
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노년기 대중적(大衆的) 지식인(知識人)으로 살아가기 2024.09.13해당카페글 미리보기
줄이고 의사결정능력을 높여 가는 일이다. 나이가들면 생각과행동에 둔해지는 노쇠증후군에 대처하기 위해서도 지식정보의 소비생활이 필요하다. 컴퓨터 자판을 두드리는 ‘손재주’ 가 떨어지는 것을 막아야 한다. 말인즉 기억과판단이 흐려지는 관계로...
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인간과 가족 2주차 수업 후기 2024.09.10해당카페글 미리보기
닿았습니다. 1일 1식과 꾸준한 운동의 중요성을 재고해보았고 몸의 건강을 위해 직접 실천해보기로 마음먹었습니다. 평소 정치에 큰 관심이 없어 투표에는 참여해왔지만 저의 주관 없이 주변 사람들과 부모님의 의견을 참고하였습니다. 그동안 소극적...
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일본인 의사가 말하는 초간단 다이어트 방법.jpg 2024.08.09해당카페글 미리보기
출처: 여성시대 슈화 역시 소식이 건강하게 오래사는 지름길인가.. 1일1식에 건강한 식단 이렇게 따라먹어봐야겠다
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거절없이 사게 하라 거침없이 판매하라 – 심현수 2024.06.03해당카페글 미리보기
마치 의사가 앉으라면 앉고 서라면 서고 누우라면 눕는 것 마냥 고객들이 우리 얘기도 잘 들어 주고 하라는 대로 하니 거절당할 이유가 없잖아? 단 한 번의 거절 없이 판매할 수 있다! 바로 그런 것이야! 우리가 거절없이 판매할 수 있게끔 하기 위해서는...
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거절당하지 않는 힘 –이현우 2024.05.29해당카페글 미리보기
색스는 의사와 작가라는 두 가지 직업에 충실한 삶을 살았으므로 글 쓰는 시간을 빼앗는 모든 제안을 거절해야 한다는 사실을 잊지 않기 위함이었을 것이다 1)확실하게 거절하는 표현 2)관계를 유지하면서 거절하는 표현 확실하게 거절하는 표현은 효과는...
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5년 만에 독서2000권 돌파!!! 2024.05.12해당카페글 미리보기
2020년) 1일1식 아침형인간의 초고속 독서법 유트브의 신 아침형인간의 비밀 실패에서 성공으로 뇌내혁명 다산의 마지막 공부 운동미니멀리즘 내가 원하는 삶을 살았더라면 인문의 바다에 빠져라 10억 연봉에 도전하는 세일즈맨이 되다 확률세일즈 차태진...
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식습관이 당신의 수명을 결정한다. 2024.05.10해당카페글 미리보기
인스턴트식품 섭취를 삼가라. 5. 결식➞ 규칙식, 아침식사 1일 1식 또는 간헐적 단식의 열풍 때문에, 바쁜 아침시간 때문에...현대인들에게 하루 세 끼 식사는 요원한 일이 되어버렸다. 의사로서 단언컨대, 다이어트의 정석은 옛스럽고 우직한 방식이 최고...
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의사에게 살해당하지 않는 47가지 방법-잘못된 건강 상식에 속지 마라[PART4]- 27.체중과 콜레스테롤을 함부로 줄이지 마라 2024.05.09해당카페글 미리보기
들어 ‘1일 1식’ 같은 식사법이 유행처럼 번지고 있다. 그러나 우리가 늘 그래 왔듯이, 식사는 ‘하루에 3번’ 하는 것이 가장 좋다. 2012년 미국 국립노화연구소(NIA)는 23년에 걸친 ‘원숭이의 칼로리 제한에 의한 다이어트 연구 관찰’에 대한 중간...