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“당 이렇게 많았나?”…’이 음식’ 줄였더니, 체중에 큰 변화가? 2024.07.29해당카페글 미리보기
있다. 과일, 꿀, 고구마, 단호박, 옥수수 등(100g 당 딸기: 3g, 우유: 4g, 토마토: 5g)이다. 단맛이 있는 자연식품에 특히 많다...아이스크림, 과자, 케이크와 같은 단 음식을 적게 먹고 과일주스 대신 과일, 간식으로 과자 대신 채소나 과일을 먹는 게...
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식초의 효능.. 2024.07.28해당카페글 미리보기
18cc(작은 소주잔으로 1/3정도)에 냉수(冷水)를 묽게 타서 (100~150cc) 식후(食後)에 하루 3번 마신다. (54cc를 하루에 세번...支障)이 있으니 식후에 복용 하시길요~ 냉수 대신에 토마토 쥬스를 타면 마시기가 쉽다. 식초는 사과식초가 좋으며, 너무진한...
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[2024. 07. 26] 김수연님 후원금 2024.07.27해당카페글 미리보기
치약(100g) 5 개, 멸치볶음 1 캔 참치 1 통, 황도 1 통, 롤화장지 2 개, 김 9 봉, 커피믹스 8 개 윤지영 님 후원품 쌀 2.3kg, 라면 6 개, 롤화장지 2 개, 비누 5 개, 설탕(1 kg) 1 통, 국수(900g) 1 봉, 미역(40g) 1 봉, 참치 2 통 행주 3 장, 수세미 2 개...
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마시면 내려가고 혈압을 낮춰주는 음료 2024.07.27해당카페글 미리보기
무염 토마토 주스를 마셔야 한다. 2. 비트 주스 저칼로리 채소인 비트는 비타민과 미네랄이 다량 포함되어 있으며, 혈압 강하에 효과적인 식이 질산염이 풍부하다고 알려졌다. 질산염을 단독으로 섭취하는 것보다 비트를 섭취하는 것이 혈압을 낮추는 데...
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인기상품 100% 생사과즙&걸죽한 대추방울토마토즙!!!! 2024.07.26해당카페글 미리보기
연락처:*** **** **** 주문은 문자로 부탁드립니다 얼려서 먹어도 좋아요.ㅎ 🎁🎁걸죽한 대추방울토마토쥬스🎁🎁 껍질만 걸러낸 100% 대추방울토마토 쥬스 걸죽해서 스프처럼 드실 수 있고 식사대용으로도 좋아요 껍질만 걸러내고 물, 첨가물 없이 갈아내어...
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2024년 7월 오감놀이 '토마토와 놀아요' 2024.07.25해당카페글 미리보기
선생님 손 뿐이가요? ㅋㅋㅋ 그래도 선생님은 우리 나무들이 즐거우면 그걸로 행복하답니다 ^^ 이젠 우리가 직접 100% 토마토 과즙의 쥬스를 만들어 볼꺼에요!! 비록 방망이는 거꾸로 들었지만ㅋㅋ 토마토 쥬스 그 맛은 캬~~~악! 최고 랍니다!!! 사람에게...
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수박, 토마토의 돋보이는 건강 효과.. “부부가 같이 드세요” 왜? 2024.07.25해당카페글 미리보기
만들기 때문이다. 라이코펜 함량이 가장 많은 것은 토마토 페이스트로 100g당 55.5mg이다. 이어 토마토소스, 토마토케첩, 토마토퓌레, 스파게티 소스, 토마토주스, 그냥 토마토의 순이다. 토마토는 익혀서 올리브오일 등 기름을 넣어 먹으면 라이코펜 효과...
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칼륨이 풍부한 식품들을 보니 2024.07.24해당카페글 미리보기
오렌지주스를 즐기되 아침식사 때에는 8온스(237㎖) 정도만 먹는 게 좋다. 각 잔은 열량이 100칼로리에 달하고, 20g 이상의 설탕이 들어있다. 닭 가슴살=칼륨의 좋은 공급원으로 3온스(85g) 당 330㎎ 이상의 칼륨을 포함하고 있다. 또한 저지방 단백질로...
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샐러리의 효능 자세히 알아봐요 2024.07.20해당카페글 미리보기
풍부합니다. 100g당 16kcal에 불과하며, 이는 토마토(18kcal)보다도 낮은 수치입니다. 또한, 샐러리 1대에는 배추 1/2개만큼의 섬유질이 함유되어 있어 포만감을 오래 유지시키고 장 건강에도 도움이 됩니다. 비타민과 미네랄: 샐러리는 비타민 A, C, K...
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토마토, 녹차, 마늘, 레드와인 - 노화를 막아주는 화제의 4가지 식품 제대로 먹는 법 2024.07.19해당카페글 미리보기
포도주스, 백포도주도 아니고 왜 유독 적포도주일까? 포도주는 알코올과 항산화제를 모두 가지고 있는 독특한 음료인데, 이것이 바로 적포도주가 건강에 좋은 이유다. 알코올은 간에서 분해되면서 ‘NADH’란 물질을 만드는데, 이 물질은 상대를 환원...