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지금이 제철 굴 영양밥 2024.10.21해당카페글 미리보기
소화 잘되는 그런 무굴밥이랍니다. 참고하여 보시고 즐거운 요리하세요. ◈ 소화 잘 되는 영양만점 무굴밥 ◈ [재료] 쌀 2컵반, 물, 굴 800그램, 무 600그램(다진마늘 1숟가락, 볶은소금 2분의1숟가락, 들기름) 싱싱한 굴이예요. 그냥 초고추장에 찍어서...
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고구마의 효능 2024.10.21해당카페글 미리보기
하루에 반 컵 정도의 즙을 마시는 것만으로도 폐암을 예방할 수 있다고 한다. 고구마에는 위암과 폐암을 예방하는 것으로 알려진 ‘베타카로틴’이 들어 있기 때문. 이 베타카로틴은 당근, 단 호박 등 노란색을 띠는 채소에 많이 들어 있는데 고구마도...
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뚝배기 낚지 볶음 2024.10.21해당카페글 미리보기
술반.청주2큰술 참기름반큰술.깨 낙지는 밀가루와 물에 잘 씻어서 준비합니다...그래야 불순물이 잘 제거 되요^^ 양념장을 미리 만들어 준비합니다 채소를 위 사진 모양으로 잘라 주세요.낙지도 먹기 좋게 자르시고요 후라이펜에 기름 3큰술 두르고 채소를...
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제 105회 전국체육대회 18세이하부[고등부] 그레고로만형 77Kg 결승전 장0민(경북공고)과 김0찬(전남체고) 주심승리선언{금메달} 2024.10.20해당카페글 미리보기
2회전 2분을 합니다. 고등부와 대학부 및 일반부는 3분 2회전 6분이고 1회전은 3분을 하고 30초 쉬고 2회전 3분을 합니다 참고로) 점수를 얻는 방법은 6가지의 종류가 있고 3점은 없습니다. 폴승은 두어깨가 매트에 1초이상 닿으면 점수에 관계없이 경기가...
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체력왕중왕 가족 2024.10.20해당카페글 미리보기
넘친다. “2분 남았어! 좋아! 좋아! 그렇게만 걸어!” 글라라에게 다시금 소리쳤다. 6분을 빠른 걸음으로 걷는다. 뛰어서는 안 된다. 경보 연습도 하였지만, 정확한 기준을 알지 못해 그냥 최대한 빠르게 걷기로 했다. 제일 잘 걷고 있다. 10m 간격으로...
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도봉구 소프라노 솔리스트 2분 구인 2024.10.20해당카페글 미리보기
📢소프라노 솔리스트 선생님 2분 구합니다 11월부터 가능하신 분 교회: 창동 염광교회 위치: 서울 도봉구 도봉로120길 16 (4호선...주일오전 10시 40분 - 11시 50분 (예배 12시 10분 - 1시 반) 예배 후 14-15시 *주중연습 없습니다 봉헌송: 달에 1번 사례금...
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❄️❄️❄️❄️안익은 스프맛이 싫어서 개발한 존맛 냉라면 만들기🍜🍜🍜🍜 + 엑박수정 2024.10.20해당카페글 미리보기
난 2배 식초라 한슏갈만 넣음 먹어보고 더 넣어) 설탕 한숟갈 반 모든 비율은 입맛에 따라 조절해주먄됑 아까 면 끊이다 남은...만들어둔 양념장을 전자레인지에 넣어서 30초에서 1분정도(원래2분이였는데 탄다는게녀들이 많아서 ㅜㅜ 30초씩 보면서...
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[276기]금강경 철야기도 정진 2024.10.20해당카페글 미리보기
좌복을 반 접어서, 개인 사물과 함께 초록색 줄에 얹습니다. 초록색 줄 사이로 돌면 법성도 완성!! 법성도는 진리의 순환을 나타낸 것이라 합니다. 진리적인 삶을 살도록 의상대사께서 만드셨다 하지요. 총 3바퀴를 돌았는데, (만보기를 체크했어야 하는데...
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유용하게 쓰는 생활의 지혜 2024.10.20해당카페글 미리보기
1~2분 후에 물걸레로 닦으면 신기하게도 말끔히 떨어진다. 차 유리창 뿐만 아니라 유리에 붙은 종이나 스티카도 같은 방법으로 쉽게 제거할 수 있다. 욕실거울에 김이 서린다구요? 욕실의 거울은 뜨거운 물을 사용하게 되면 김이 서려 잘 보이지 않는다...
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다운타운 쏠라 파격세일850$ 2024.10.20해당카페글 미리보기
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