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다이어트 비법 2주 만에 10kg 감량하는 방법 2024.09.16해당카페글 미리보기
다이어트 비법 2주 만에 10kg 감량하는 방법 모델 한혜진이 그녀만의 다이어트 비법을 공개했습니다. 이번 블로그 포스팅에서는 한혜진이 강조한 다이어트 방법과 관련된 과학적 근거를 자세히 살펴보겠습니다. 한혜진의 다이어트 루틴6시 이후 식사 금지...
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척추/골반/재활[척추 수술/시술 판정 및 재발하신 분 전문(목 & 허리 디스크, 척추협착증, 좌골신경통..)] 1:1 맞춤 운동 전문 2024.09.15해당카페글 미리보기
합니다. ※ 10KG 이상 몸무게 증량을 이루셨습니다. ▶ 카페 회원님 중에 죽림에서 보디빌딩(Body building)을 배우기 위해 오시는 30세 남성분이 최근 저에게 이런 말씀을 하셨습니다. 저만의 음식 섭취 방법을 알려 드리니 "음식을 편하게 먹을 수...
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나의 투병중이야기______ 이식(126일) 27편 2024.08.25해당카페글 미리보기
때보다 10kg늘었습니다... 다이어트을 하려고 하는데 피수치가 나빠질까봐 이러지도 저러지도 못하고 있습니다... 그리고 요즘 새로운 증상이 있습니다... 요즘같이 더운날 잠깐 외출하다오면 머리에 땀이 엄청나서 창피할 지경입니다.. 원래 땀이 많이...
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화장실 잘 가는 다이어트 보조제 추천 좀 해줘... 2024.08.24해당카페글 미리보기
3달동안 보조제 없이 10kg 감량 상태인데 진짜 변비 하나도 없었거든 근데 2주 전쯤부터 진짜 갑자기!!!!!! 갑자기 변비야 일주일 화장실 못가서 푸룬까지 먹어봄 근데 푸룬 이후로 화장실 전혀 소식 없어서 미치겠어,, 먹는 양도 늘리고 야채 코끼리마냥...
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이번엔 미숫가루? ‘원푸드 다이어트’에 대한 모든 것 2024.08.21해당카페글 미리보기
추천하는 경희 감비원 다이어트는 고객의 체형과 원하는 감량 속도에 따라 일주일 5kg, 10kg, 20kg 체중감량, 4일 일주일 2주 다이어트 등을 선택할 수 있고 산후다이어트, 중년다이어트 등 기초대사량이 떨어진 여성을 위한 맞춤 프로그램도 운영하고...
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서면헬스장 없이 12주 15kg 빠르고 건강하게 감량하기 2024.07.30해당카페글 미리보기
여름 다이어트 하기 좋은 계절이 왔어요! 쥬비스에서 맞춤 관리 도와드릴게요!! https://m.blog.naver.com/bhj2710/223336126399 왜 살이 찌실까?? 궁금하셨죠?? * 770 인바디( 최고사양/ 체형지, 체수분까지 ) * 스트레스 검사 * 영양소 분석 *습관 환경...
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척추/골반/재활[척추 수술/시술 판정 및 재발하신 분 전문(목 & 허리 디스크, 척추협착증, 좌골신경통..)] 1:1 맞춤 운동 전문 2024.07.28해당카페글 미리보기
합니다. ※ 10KG 이상 몸무게 증량을 이루셨습니다. ▶ 트라이애슬론[Triathlon/철인 3종 경기] 운동 선수를 체계적으로 훈련...제가 우리 몸이 어떻게 반응을 하는지 알고 싶어 일부러 2주에 20KG 감량을 해 본 경험도 있습니다. 그것도 하루에 7끼 식사...
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나 고도비만 13kg 뺌 궁물받 2024.07.21해당카페글 미리보기
다이어트 시작한지는 4개월 정도됨 10kg 뺐을 때 정체기 2주정도 옴 앞으로 20kg 더 뺄 예정 뚱땡이라 좋은 점도 있구나 살 뺄 맛 남 주기 적으로 가슴이랑 허리둘레 재는데 쭉쭉 빠진다 가슴이 작아지는건 슬프지만 원래도 커서 불편했어서 오히려 좋아
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[당첨자 발표 본문 추가] 🎁샌드위치🥪🎁 다이어트 목표 알려주시고 선물 받아가세요~^^ 2024.07.11해당카페글 미리보기
라아한의원 화이팅 n번 10kg빼서 비키니 입고싶네요! 다이어트 화이팅! ···. *다이어트 응원,한의원 응원 모두 좋습니다...많은 참여 부탁드립니다 ! ※ 카카오톡 '비즈콘'으로 일괄발송되며 최대 2주 소요될 수 있으니 양해 부탁드립니다. ※기간 연장...
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그동안 다이어트에 실패했던 진짜 이유 2024.07.08해당카페글 미리보기
1주~2주만에 한번 치팅데이를 가질 경우 의지가 약해지기 쉽습니다. 치팅데이에는 보상심리가 생겨 지나치게 과식을 하게 될 가능성이 높아, 유지칼로리를 체크하여 안전장치를 활용하는 것이 중요한데요. 1. 완전한 자유는 없습니다. 되도록 단백질이...