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2024 런인서울마라톤 단체 참가 신청해주세요. 2024.07.22해당카페글 미리보기
Marathon) ㆍ일 시 : 2024년 9월 29일(일요일) 오전 9시 출발 ㆍ장 소 : 서울 중랑구 중랑천 이화교(중랑구 제5체육공원) 서울 중랑구 중화동 382-2 ㆍ주 최 : 마라톤타임즈 참가종목 출발군(신청시 필수선택) 기록칩 참가비 풀코스 A군 - 4:00 이내 완주...
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상반기 일정 정리 및 하반기 대회 일정 공지 2024.06.29해당카페글 미리보기
토요일) 10km ,맥주.닭강정줌. 썸머 나이트런대회(개인 참가신청) 현재 접수중 2.하반기 하프 공식대회 9월 8일(일) 하프,10km (이천운동장) 이천 도자기마라톤대회(단체참가접수) 현재 접수중 3.춘마 대체 공식 풀코스대회 10월 3일 (목) 개천절 공휴일...
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대마도16 - 식당가 거리 이자카야에서 저녁과 술을 마시다! 2024.06.20해당카페글 미리보기
마시다! 2024년 1월 26일 이즈하라(嚴原 엄원) 에 도착해서는 지온(祈園) 호텔에 체크인을 하고 가네이시성(金石城) 으로 가서 쓰시마번 번주인 소우케(宗家 종가) 의 묘소인 반쇼인 (万松院 만송원) 을 보고는 슈젠지(修善寺 수선사) 절을 찾아 최익현...
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2024년 6월 2주차, 훈련공지 2024.06.09해당카페글 미리보기
오후 3시 2024년 5월 6일 월요일 2024년 4월 14일 일요일 송도 듀애슬론 대회 5명 출전 전원 완주 2024년 4월 28일 일요일 서울 하프마라톤 대회 10명 출전 2024년 5월 6일 월요일 육군사관학교 아쿠아슬론 대회 트라이애슬론 대회 40명 출전 2024년 5...
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2024년도 대한정형도수물리치료학회 강원도회 7월 특강코스 신청안내 2024.06.05해당카페글 미리보기
짜 : 2024년 7월 20~21일 토요일 17시-21시30분 일요일 09시-13시30분 (9시간) 코로나19로 인한 식사 미제공으로 인하여 1시간 축소하여 진행합니다. (교육이수시간은 총 10시간입니다.) 3. 강 사 : 최신현 강사님 연세대학교 일반대학원 물리치료학 박사...
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평촌마라톤클럽 자체대회 제 3탄 2024.06.04해당카페글 미리보기
2. 대회일시 : 2024년 06월23일 일요일 오전06시~ 3. 주최 : 평촌마라톤클럽 4. 주관 : 평촌마라톤클럽 훈련부 5. 후원 : 평촌마라톤클럽 6. 종목 : 하프코스 4개분할 구간마라톤 7. 구간별코스 1구간 = 쌍개울 ~ 인덕원방향 3km지점턴 (왕복6km/누적6km...
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2024년 6월 정진우 달리기일지(6/30) 2024.06.02해당카페글 미리보기
했다. 서울교육청은 24곳에 연 800만원씩을 지원하고 경남 교육청에서도 맨발걷기 시범학교 10곳에 흙길조성비를 지원한다. /기사 발췌 맨발 걷기의 발바닥 감촉이 나날이 순해지고 페이스도 빨라진다. 뺨을 스치는 미풍과 맨 발바닥으로 느끼는 자연과의...
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나의 첫 마라톤 2024.05.20해당카페글 미리보기
날, 서울 마라톤 그룹 배정을 위한 기록증을 제출하라는 문자가 왔다. ‘이게 뭐지? 아 맞다. 마라톤! 두달 겨우 남았잖아?!’ 매일 같이 시간을 늘려가면서 뛰겠다던, 그 당찬 포부와 굳은 결심이 무색하게, 어느새 달리기를 잊고 있었다. 달리기 감각이...
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2024년 21주차 훈련계획 2024.05.19해당카페글 미리보기
2024년 21주차 (5/20~5/26) Date 구분 시간 장소 훈련내용 5/20(월) 싸이클훈련 06:00~08:00 잠실수중보 양수왕복 5/21(화) 런닝훈련 06:00~07:30 양재천 영동3교 지속주 15k 5/22(수) 싸이클훈련 06:00~08:00 잠실수중보 미사 TT구간 다회전 5/23(목...
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5.13.(월)-7.31.(수):실패행진-설악,군산,독일 2024.05.14해당카페글 미리보기
주던 서울클럽 후배. 모두 유니폼을 알아봐 주어 감사드린다. 11시30분경 보급소에서 편하게 앉아 쉬고 있는데, 80키로 지점, 무슨삼거리까지 컷오프가 12시로 변경되었다는 마이크소리에 놀라 그 힘든 업힐을 새가빠지게 헉헉대며 페달링하여 80키로 지점...