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2024년 6월 정진우 달리기일지(6/30) 2024.06.02해당카페글 미리보기
후덜덜하다. 마스터스의 국민 페이스는 5분30초가 정설이다. 반면에 현재 내 페이스는 5분48초가 맥시멈이다. 세월의 흐름에 순응하여 당연히 받아 들여야 하는데도 섭섭하고 아쉬움이 남는다. 춘마 신청 인정. 어제 춘마 신청시 트러블의 여진이 오늘도...
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since 2002 2024.05.30해당카페글 미리보기
32.195km 02:38:14.71 111 2012 강화군 생활체육회 클럽초청 동계마라톤대회 2012.03.04 30km 02:31:57 112 2012 서울국제마라톤대회(마흔) 2012.03.18 42.195km 03:43:04 113 제12회 인천국제마라톤대회(39) 2012.04.01 21.0975km 01:40:38.85 114 제10회...
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오늘에 역사 2024년 4월 13일 토요일 2024.04.13해당카페글 미리보기
우즈, 마스터스 골프대회 우승(세계 메이저골프대회에서 첫 승) 1983년 레프첸코 소련KGB 소령(미국 망명) KGB협력일본인 명단 공개 1986년 교황 사상 처음 유대교회 방문 1998년 복제양 돌리, 새끼양 보니 출산 1998년 미국 대형은행 네이션스뱅크와 뱅크...
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대구행정동우회 봉사단 대구마라톤대회 거리응원 참가 2024.04.08해당카페글 미리보기
위하여 서울에서 참가한 응원팀(AGRE) 대구시청 선수 어린이들도 가족과 함께 응원 외국선수와 한국선수 나란히 참가 김대권 수성구청장 응원단들을 찾아 인사 안중남 사무총장 마무리 감사 인사 금태남 수성구 동우회장 감사 인사 풀코스를 목표로 완주...
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靑松 건강칼럼 (941)... 걷기, 달리기, 자전거 타기 등 2024.04.04해당카페글 미리보기
4월 7일(일요일) 오전 8시에 개최된다. 대구마라톤대회는 엘리트 풀코스, 마스터즈 풀코스, 풀코스 릴레이, 10km, 건강 달리기...진행되므로 참가자들은 자신의 체력에 맞추어 마라톤을 즐길 수 있다. 한편 서울신라호텔은 봄기운을 만끽하는 ‘러너스...
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2024 동아마라톤 풀코스, 아쉬운 3시간 2분..., 진짜는 30km부터네~ 2024.03.24해당카페글 미리보기
ㅎㅎ 서울에서 응원받으며 뛸꺼 생각하니까 마음이 즐거웠죠. 작년 동마 출발전 힘겨웠던 화장실.... 이번에도 도착하자마자 화장실부터 처리하고 이제 대회장으로 향합니다. 대회장은 축제현장이라도 되는 것 마냥 음악소리도 정~~~~~말 크고 신나고...
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누구를 위한 동아마라톤인가? 2024.03.19해당카페글 미리보기
외침들에게 대단히 미안할 따름이다. 행사진행 배동성씨가 글로벌, 플래티넘이란 단어를 되풀이했다. 과연 지금 동아마라톤이 이 단어들과 어울리는 것인가? 나는 동의할 수 없다. 러너이자 달리는 사진찍는 고성민 #동아마라톤#2024서울마라톤#마스터즈홀대
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[대회후기] 2024 서울국제마라톤(동마) 안계준 서브3 도전기 2024.03.19해당카페글 미리보기
퍼짐 2024 3/3 도쿄마라톤 3:08:13 (PB) 3/17 서울국제마라톤(동마) 2:59:01 (PB, 첫 서브3 달성!!!) 👉 24년 동마를 준비하며(2023) 23년 JTBC 이후 부상 회복에 집중 그 동안 부상이던 부위 치료에 집중과 휴식 재활전문센터에서 재활운동 시간과 돈 투자...
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“달리기만 했는데 복근이 생겼죠… 조만간 3시간 9분대도 도전해요”[양종구의 100세 시대 건강법] 2024.03.18해당카페글 미리보기
이라 시작했다고 했다. 6년이 지난 지금은 마스터스마라토너계에서 떠오르는 스타가 됐다. 3월 17일 열리는 2024 서울마라톤 겸 제94회 동아마라톤 42.195km 풀코스에 출전하는 그는 “이번엔 3시간 15분 이내가 목표다. 그리고 싱글(3시간 10분 미만)을...
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감독 초빙 공고 2023.11.07해당카페글 미리보기
3) 마스터스 또는 엘리트 육상 지도 유경험자 ▶ 제출 서류: 1) 자기소개서(자유로운 형식) 1부. 2) 3개월 훈련 프로그램 1부...1) 시간 손실 시 시간당 5만 8천 원 급료 삭감함 2) 서울, 경기도 등에서 동호회 지도를 겸할 수 없음 3) 만 40세 이하 우대...