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★갑진년 7월 마일리지 (91km) 2024.07.04해당카페글 미리보기
마일리지 달력 ★ 일 월 화 수 목 금 토 주간 total 1 2 3 4 5 6 47km 91km 아침 1일 저녁 5일 ★근력 6일 트렐런 일 15km 12km 줄넘기 줄넘기 20km 7 8 9 10 11 12 13 44km 9km 14km 줄넘기 10km 줄넘기 줄넘기 11km 줄넘기 14 15 16 17 18 19 20 km 21...
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★갑진년 6월 마일리지 (192km) 2024.06.05해당카페글 미리보기
마일리지 달력 ★ 일 월 화 수 목 금 토 주간 total 1 0km 192Km 아침 1일 저녁 12일 ★근력 6일 트렐런 2일 2 3 4 5 6 7 8 59km 10km 14km 줄넘기 줄넘기 11km 4km 20km 9 10 11 12 13 14 15 38km 7km 10km 줄넘기 13km 8km 16 17 18 19 20 21 22 35km...
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★갑진년 5월 마일리지 (186km) 2024.05.03해당카페글 미리보기
마일리지 달력 ★ 일 월 화 수 목 금 토 주간 total 1 2 3 4 31km 186Km 아침 4일 저녁 10일 ★근력 6일 트렐런 1일 20km 11km 5 6 7 8 9 10 11 21km 2km 9km 10km 줄넘기 12 13 14 15 16 17 18 47km 16km 7km 9km 13km 2km 19 20 21 22 23 24 25 49km 4km...
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23년 12월의 이야기 2024.04.12해당카페글 미리보기
지난 5월부터 척추협착증에 걸려들었습니다 물론 언제부터인지 진행되어온 결과겠지요 그래도 증상이 많이 좋아졌습니다 주저 앉거나 저려서 서있지 못하는 경우는 개선되었습니다 척추협착증을 시술이나 수술하지 않고 버티고 있습니다 지난 여름은 50m도...
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희년_안식년 그리고 제2펜데믹 2024.04.09해당카페글 미리보기
있어요. 5월 24일부터 그래서 그렇게 지정돼서 이 7년 기간 안에 일요일 휴업령 내리는 게 목표입니다. 그래서 이 찬미받으소서 책은요. 확실하게 사탄의 의미로 쓰여진 책이 확실합니다. 왜냐하면 이 책은요. 우리 에스디아이 교인이 읽으면 정말 재미...
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★갑진년 4월 마일리지 (172km) 2024.04.05해당카페글 미리보기
마일리지 달력 ★ 일 월 화 수 목 금 토 주간 total 1 2 3 4 5 6 19km 172Km 아침 3일 저녁 12일 ★근력 3일 트렐런 0일 10km 9km 줄넘기 2,000 7 8 9 10 11 12 13 52km 10km 6km 12km 10km 14km 줄넘기 14 15 16 17 18 19 20 37km 천주산 12km 7km 18...
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**********[2024 3/5 총모음] 현재 진행중인 좌담회+설문 2024.03.05해당카페글 미리보기
조건 : 23년 9월부터 24년 2월까지 1회 이상 핫초코/코코아 파우더 제품(제티,네스퀵류 제외~~)을 음용하신 14~49세 남녀 (1)-2 세부조건 : 1그룹 : 중,고등학생 남녀 (24년 3월 학기 기준) 2그룹 : 20-39세 미혼 여자 대학생/대학원생 3그룹 : 20-39...
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★갑진년 3월 마일리지 (198km) 2024.03.04해당카페글 미리보기
마일리지 달력 ★ 일 월 화 수 목 금 토 주간 total 1 2 22km 198Km 아침 0일 저녁 10일 ★근력 2일 트렐런 0일 22km 3 4 5 6 7 8 9 43km 16km 12km 7km 8km 10 11 12 13 14 15 16 44km 10km 11km 9km 14km 17 18 19 20 21 22 23 45km 21km 12km 12km 24...
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★갑진년 2월 마일리지 (200km) 2024.02.06해당카페글 미리보기
마일리지 달력 ★ 일 월 화 수 목 금 토 주간 total 1 2 3 0km 200Km 아침 0일 저녁 9일 ★근력 4일 트렐런 0일 4 5 6 7 8 9 10 55km 17km 8km 15km 15km 11 12 13 14 15 16 17 68km 26km 20km 6km 4km 12km 18 19 20 21 22 23 24 25km 12km 13km 25 26 27...
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웅석봉(熊石峰) 산행 2024.02.04해당카페글 미리보기
져 있는 낙엽송 잎이 있을 때나 노란 단풍으로 변할 때 촬영하면 달력에 실릴 것 같아요) 나만이 사용하는 주차장 지곡사 사찰...밤머리재 등로와 만나는 삼거리) 밤머리재 등로는 23년 11월부터 25년 5월까지 공사로 출입통제 되었습니다 오늘은 첫...